ہمیشہ اعتماد اور دلکشی کا مظہر، یہ تصور کرنا مشکل ہے کہ اکیڈمی ایوارڈ کی نامزد اور ایمی ایوارڈ یافتہ میلیسا میکارتھی اپنی زندگی کے بیشتر حصے میں اپنے وزن کے بارے میں بے چینی اور عدم تحفظ کا شکار رہی ہیں۔ لیکن کئی دہائیوں کی ڈائٹنگ کے بعد اور اس سے کم محسوس کرنے کے بعد، 52 سالہ دلہن اسٹار نے ایک ایسا فیصلہ کیا جس نے ہمیشہ کے لئے اس کے دباؤ کو پیمانے پر خود سے محبت میں بدل دیا۔ اس نے یہ کیسے کیا… اور میلیسا میکارتھی کا وزن کم کرنے کا یہ حیرت انگیز راز بہت آسان ہے، یہ یقینی طور پر آپ کو حیران کر دے گا!
میلیسا میکارتھی وزن میں کمی کا سفر
ہائی اسکول میں کھیلوں میں حصہ لینے کے باوجود، میک کارتھی اسی جسمانی شرمناک ذہنیت کا شکار ہوگئی جس کے ساتھ بہت سی خواتین جدوجہد کرتی ہیں۔ مجھے لگتا ہے۔ میں جلد ہی وزن کے بارے میں فکر مند ہوں ، جب یہ صرف چھوٹے بچے کا وزن تھا، میکارتھی نے بتایا گھومنا والا پتھر . میں نے سوچا کہ میں پورے ہائی اسکول میں وزن سے لڑتا ہوں، لیکن میں ایک چیئر لیڈر کے طور پر اپنی تصویروں کو پیچھے دیکھتا ہوں، سپرنٹ کرنا، وزن اٹھانا، جمناسٹکس کرنا، ٹینس کھیلنا اور جب کہ میں کچھ لڑکیوں کی طرح دبلی پتلی نہیں تھی… میں چھ سال کا تھا۔ پورے وقت. تو میں زمین پر کس چیز کے بارے میں گھبرا رہا تھا؟
یہ صرف بیس کی دہائی میں اس وقت خراب ہوا جب وہ اداکاری کو آگے بڑھانے کے لئے ایل اے چلی گئیں اور کچھ اضافی پاؤنڈ لگانا شروع کر دیں۔ میں نے چلنا چھوڑ دیا اور [غیر صحت بخش] کھانا کھایا۔ میں اچھی حالت میں تھا، پھر اچانک میرا وزن 25 پاؤنڈ ہو گیا، میک کارتھی یاد کرتے ہیں۔
میلیسا میکارتھی 2004 میں، جب وہ آن تھی۔ گلمور گرلز SBM/Plux/Shutterstock
وزن کم کرنے کے لیے کچھ بھی کرنے کو تیار میکارتھی تقریباً چار ماہ تک تمام مائع غذا پر رہی جب اس نے اس پر اداکاری کی۔ گلمور گرلز ابتدائی 2000 میں. اگرچہ اسے اس کے ڈاکٹر نے منظور کیا تھا (اور اس کے نتیجے میں 70 پاؤنڈ کا نقصان ہوا)، اس نے بتایا لوگ وہ دوبارہ کبھی ایسا سخت کام نہیں کرے گی کیونکہ اس نے اسے محسوس کیا، آدھا وقت بھوکا اور پاگل .
باربرا اسٹریسینڈ اور جیمز کی برلن شادی
میلیسا میکارتھی کا وزن کم کرنے کا راز
اگلی دہائی کے دوران میکارتھی کے وزن میں اتار چڑھاؤ کا رجحان رہا، لیکن آپ نے شاید دیکھا ہوگا کہ اداکارہ کو حال ہی میں ایک بار پھر بہت زیادہ ٹرمر نظر آرہا ہے۔ لیکن اس کے وزن میں کمی کے راز کا پاگل غذا، شدید کیلوری کی پابندی، یا میراتھن جم سیشنز سے کوئی تعلق نہیں ہے - اور وہ اب بھی مبینہ طور پر 75 پاؤنڈ سے زیادہ کھو چکی ہے۔
جبکہ اس کے پروٹین کو بڑھانا اور زیادہ ورزش کرنے نے ماضی میں کلیدی کردار ادا کیا ہے، یہ نقطہ نظر میں ایک سادہ سی تبدیلی تھی جس نے بالآخر اس کے وزن کو کم کرنے میں مدد کی ہے۔ کے ساتھ بات کرتے ہوئے ۔ سی بی ایس آج صبح ، میکارتھی نے اپنے وزن میں کمی کا حیرت انگیز طور پر سادہ راز افشا کیا: میں نے آخرکار [خود سے] کہا، 'اوہ خدا کی خاطر، اس کے بارے میں فکر کرنا بند کرو ، اور یہ سب سے اچھی چیز ہوسکتی ہے جو میں نے کبھی کی ہے۔ یہ سچ ہونا بہت آسان لگتا ہے، لیکن تناؤ یقینی طور پر وزن میں اضافے کا ایک عنصر ہو سکتا ہے اور میکارتھی کے لیے کام کرنے والے وزن کے دباؤ کو بند کرنے سے انکار نہیں کیا جا سکتا۔
میک کارتھی کا کہنا ہے کہ وہ اب حیرت انگیز محسوس کر رہی ہیں، وضاحت کرتے ہوئے، میں نے واقعی [اپنے وزن] کے بارے میں فکر کرنا چھوڑ دیا ہے۔ میں نے ضرورت سے زیادہ تجزیہ کرنا، زیادہ سوچنا، کچھ بھی کرنا چھوڑ دیا… میں نے اس کے بارے میں مسلسل فکر مند رہنا چھوڑ دیا اور مجھے لگتا ہے کہ اس کے بارے میں اس قدر گھبراہٹ اور سختی نہ کرنے کے لیے کچھ ہے جس نے، عجیب طور پر، کام کیا ہے۔
دی لٹل متسیستری اسٹار نے یہ بھی مذاق کیا کہ 40 کی دہائی کے وسط تک پہنچنے سے پہلے ہی اس کا پتہ لگا لینا اچھا ہوتا، لیکن اس سے وہ ان بے شمار خواتین سے اور بھی زیادہ تعلق رکھتی ہیں جو وزن بڑھانے کے بارے میں دباؤ .
میلیسا میکارتھی اندر اور باہر خوبصورت
دنیا نے میک کارتھی کی اندرونی اور بیرونی خوبصورتی کا نوٹس لیا جب اسے کور گرل کے طور پر منتخب کیا گیا۔ لوگ کا 2023 کا خوبصورت شمارہ۔ میں نے سوچا کہ اپنا یا وہاں موجود ہر فرد کا چھوٹا ورژن جو سب سے چھوٹا نہیں ہے یا کچھ بھی نہیں، مجھے ایسا لگا جیسے یہ میرے چھوٹے نفس سے، میری 20 سالہ خود کو واقعی پیاری بات کہہ رہا ہے۔ ، کہتی تھی. اور شاید دوسرے لوگوں کو بھی۔
ایلوس اور پرسکیلا گریس لینڈ بیڈروم آج
میکارتھی پراعتماد اور خوش وہ کہتی ہیں، میرا مطلب ہے کہ میں 52 سال کا ہوں اور مجھے یہ پسند ہے۔ ہم اس قسم کی نئی تعریف کر رہے ہیں جو ہم سوچنا چاہتے ہیں کہ خوبصورت ہو سکتا ہے۔ مضبوط ہو سکتا ہے، کچھ بھی ہو سکتا ہے۔ کیونکہ مجھے لگتا ہے کہ وہ سب اب ایک ساتھ لپیٹ چکے ہیں۔
میلیسا کہتی ہیں کہ ہالی ووڈ کے معیار پر پورا نہ اترنے کے باوجود اپنی جلد میں اچھا لگ رہا ہے اور اسے خوبصورت سمجھا جا رہا ہے، خاص طور پر اس کی بیٹیوں ویوین، 16، اور جارجٹ، 13 کے لیے جو وہ شوہر پروڈیوسر/اداکار کے ساتھ شیئر کرتی ہے، بین فالکن . میری دو لڑکیوں کی عمر بڑھنے کے ساتھ اس کا زیادہ مطلب ہو سکتا ہے۔ اور وہ امید کرتی ہے کہ وہ دوسروں کی مدد کر سکتی ہے کہ وہ کون ہیں۔ جب کوئی اپنا مستند خود ہوتا ہے اور اس سے دنیا میں کسی اور کو تکلیف نہیں ہوتی… آسان ترین اصول صرف مہربان ہونا ہے۔
بین فالکن، میلیسا میکارتھی اور ان کی بیٹی، جارجٹ، 2023چیلسی لارین / شٹر اسٹاک
کے ساتھ ایک انٹرویو میں میکارتھی نے بھی اعتراف کیا ہے۔ ریفائنری29 کہ وہ پوری طرح سے توقع کرتی ہے کہ اس کے وزن میں اتار چڑھاؤ جاری رہے گا - لیکن یہ اس کے بارے میں، یا اس معاملے میں کسی بھی عورت کے بارے میں سب سے زیادہ دلچسپ چیز نہیں ہونی چاہیے۔ کچھ اور ہونا چاہیے۔ خواتین کے بارے میں ان کے بٹ یا ان کے یہ یا ان کے مقابلے میں بہت ساری دلچسپ چیزیں ہیں۔ .
ہم مزید اتفاق نہیں کر سکے۔
مزید متاثر کن کہانیوں کے لیے پڑھتے رہیں:
ابھی اپنے اعتماد کو دوبارہ بنانے کے 7 طریقے
یہ ڈرامائی مشہور شخصیت کے وزن میں کمی کی تبدیلیاں متاثر کن ہیں!
ایڈیل نے ایک خوبصورت سالگرہ کی تصویر شیئر کی ہے جس میں ڈرامائی وزن میں کمی کا انکشاف کیا گیا ہے۔