کیا آپ کو واقعی پھل یا آپ کے فون سے الرجی ہو سکتی ہے؟ اگر آپ کو بے ترتیب الرجک رد عمل یا پریشان کن صحت کے مسائل ہیں جو دور نہیں ہوں گے - جیسے چھتے، خارش، یا خارش - اس بات کا ایک اچھا موقع ہے کہ پوشیدہ الرجی ذمہ دار ہوسکتی ہے۔ یہاں سب سے عام مجرموں پر غور کرنا ہے:
1. خربوزے - اگر آپ کا منہ کھجلی، خارش یا سوجن ہے۔ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو تربوز سے الرجی ہو سکتی ہے اس کا احساس کیے بغیر؟ تربوز، ہنی ڈیو، اور کینٹالوپ سبھی میں ایک عام الرجی پیدا کرنے والا پروٹین ہوتا ہے جو کہ راگ ویڈ یا گھاس کے پولن سے ملتا جلتا ہے۔ لہذا اگر آپ رگ ویڈ، گھاس، یا برچ پر ردعمل ظاہر کرتے ہیں، تو آپ کا مدافعتی نظام ان خربوزوں کو جرگ سمجھ سکتا ہے، جس سے الرجی کا ردعمل ہو سکتا ہے۔ زبانی الرجی سنڈروم کلیولینڈ کلینک کی ایک الرجسٹ اور امیونولوجسٹ، سینڈرا ہانگ، ایم ڈی بتاتی ہیں کہ یہ ان لوگوں میں ہوتا ہے جنہیں موسمی گھاس کا بخار ہوتا ہے، اور جو جرگ باہر ہوتے ہیں وہ درحقیقت بہت سارے تازہ پھلوں اور سبزیوں کے جرگوں کے ساتھ رد عمل ظاہر کر سکتے ہیں۔ پیداوار کے گلیارے میں دیگر ممکنہ پریشانی پیدا کرنے والوں میں گڑھے والے پھل، گاجر، اجوائن، ٹماٹر، نارنگی، کیلے، کھیرے اور زچینی شامل ہیں۔ پر ایک مکمل فہرست تلاش کریں۔ AAAAI.org .
Rx : پھلوں اور سبزیوں کے ٹکڑوں کو 15 سیکنڈ تک مائیکرو ویو کرنے سے پروٹین ٹوٹ جاتی ہے، ڈاکٹر ہانگ کہتے ہیں۔ آپ ڈبہ بند اقسام میں بھی جا سکتے ہیں۔ اگر آپ کی علامات میں گلے کی سوجن یا سانس لینے میں دشواری شامل ہے تو الرجسٹ سے ملیں۔
2. آپ کے زیورات یا سیل فون — اگر آپ کے کان، چہرے، یا ہاتھ میں جلن ہے۔ نکل کا استعمال اکثر ہینڈ ہیلڈ ڈیوائسز، زیورات، چشموں کے فریم، پہننے کے قابل فٹنس ٹریکرز، اور یہاں تک کہ جینز پر بٹن بنانے کے لیے بھی کیا جاتا ہے۔ یہ دھات حساس لوگوں میں جلد کی سوزش یا جلد کی جلن کی ایک عام وجہ ہے۔
Rx : ایک اوور دی کاؤنٹر اسپاٹ ٹیسٹ کا استعمال کریں جیسے نکل حل (.95، ایمیزون) مشتبہ اشیاء میں دھات کا جلدی اور آسانی سے پتہ لگانے کے لیے۔ اگر یہ پتہ چلتا ہے کہ آپ کے فون میں یہ ہے، تو سپیکر فون کا اختیار استعمال کریں، ڈیوائس کو اپنی جلد سے دور رکھیں، یا اسے لپیٹے ہوئے کور، ایئر بڈز، یا ہیڈسیٹ کے ساتھ استعمال کریں۔ پریشان کن زیورات ہیں؟ واضح نیل پالش کے ساتھ آپ کی جلد کو چھونے والی دھات کو پینٹ کرنے کی کوشش کریں۔ اب بھی کوئی مسئلہ ہے؟ اپنے ڈاکٹر سے اس بات کی تصدیق کرنے کے لیے پیچ ٹیسٹ کرنے کو کہیں کہ آپ کو نکل الرجی ہے اور پھر علامات کا علاج دوا سے کریں۔
مارلن منرو اور واضح سیناٹرا
3. آپ کا تکیہ — اگر آپ کی آنکھوں میں خارش آتی ہے یا آپ کو بہت زیادہ گھرگھراہٹ آتی ہے۔ بستر تکیوں میں خوردبینی دھول کے ذرات کا جمع ہونا آنکھوں میں جلن، گھرگھراہٹ اور چھینکنے کی ایک عام وجہ ہے۔
Rx : اپنے تکیے کو زپ شدہ، ایئر ٹائٹ کور (اور آپ کے گدے، کمفرٹر، اور باکس اسپرنگ) میں ڈھانپنے سے دنیا میں فرق پڑتا ہے، جوآن گارڈیرس، ایم ڈی، جو فلوریڈا یونیورسٹی کے شعبہ طب کے ایک الرجسٹ اور ایسوسی ایٹ پروفیسر ہیں کہتے ہیں۔ وہ آپ کے واشر کے گرم ترین درجہ حرارت پر بستر کو لانڈرنگ کرنے اور ڈیہومیڈیفائر استعمال کرنے کی بھی سفارش کرتا ہے۔
4. آپ کے ریفریجریٹر کا دروازہ — اگر آپ مسلسل تھکے ہوئے ہیں۔ کم از کم 83 فیصد ریفریجریٹرز میں ایکارڈین نما دروازے کی مہروں پر سڑنا بڑھ رہا ہے! آپ کی فرنٹ لوڈنگ واشنگ مشین کے رم اور شاور کے پردے میں بھی مولڈ جمع ہو سکتا ہے، جو تھکاوٹ کے علاوہ چھینکنے، خارش، آنکھوں میں پانی اور ناک بند ہونے کا سبب بن سکتا ہے۔
جیک لارڈ ہوائی پانچ O کاسٹ
Rx : مہروں اور دیگر علاقوں کو ہفتہ وار بلیچ پر مبنی کلینزر کے ساتھ سوائپ کریں تاکہ مولڈ بیضوں کو فوری طور پر ختم کیا جا سکے، اور ڈیہومیڈیفائر سے نمی کی سطح کو کم رکھیں۔
سے مزید عورت کی دنیا
کیا Hypoallergenic بلیاں واقعی موجود ہیں؟
الرجی کے قدرتی علاج جو واقعی کام کرتے ہیں۔
موسم بہار کے بارے میں 8 مضحکہ خیز اقتباسات صرف موسمی الرجی کے شکار افراد ہی سمجھیں گے۔