ھمارے بارے میں

none none

یہ ایک کیٹو ایڈجسٹمنٹ کرکے شیری شیپرڈ کی طرح 7 دنوں میں 19 پاؤنڈ تک جلائیں

شیری شیفرڈ نے کیٹو ڈائیٹ کی طاقت کو وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے طریقہ کار کے ساتھ ملا کر وزن میں کمی کے زبردست نتائج دیکھے۔

مزید پڑھیں

ملکہ الزبتھ II کی زندہ میراث اس کے پوتے ہیں: یہاں ان میں سے ہر ایک پر ایک نظر ہے۔

کیا آپ ملکہ الزبتھ II کے تمام پوتوں کو جانتے ہیں؟ یہ مکمل گائیڈ آپ کو وہ سب کچھ بتائے گا جو آپ کو شاہی پوتے کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے۔

فلاح و بہبود 101: ذاتی نوعیت کا سیلف کیئر پلان بنانے کے لیے ایک گائیڈ

ہم خود کی دیکھ بھال کے معمولات کے جنون میں مبتلا ہیں اور اس فلاح و بہبود کے رہنما میں جاننے کے لیے سب کچھ شامل ہے۔ تندرستی کے بہترین نکات کے لیے مرحلہ وار اس کو دیکھیں۔

ڈزنی کے سرفہرست 23 گانے آپ کو دوبارہ ایک بچے کی طرح محسوس کرنے کی ضمانت دیتے ہیں۔

ڈزنی کے گانے نسلوں کو متحد کرتے ہیں اور دلوں کو بلند کرتے ہیں۔ 'سوم ڈے مائی پرنس وِل کم' سے لے کر 'سرفیس پریشر' تک کچھ بہترین یہ ہیں۔

'ٹیڈ لاسو' سٹار ہننا وڈنگھم نے اپنے تناؤ سے متعلق نکات شیئر کیں اور وہ کس طرح زندگی کو پیاری بناتی ہے … کوکیز کے ساتھ! (خصوصی)

ہم 'ٹیڈ لاسو' اسٹار ہننا وڈنگھم کے ساتھ بیٹھ گئے، پیپریج فارم کی نئی مہم کی ترجمان، تناؤ کے نکات اور کوکیز پر بات کرنے کے لیے۔

اس کے بعد اور اب 2020 کی دہائی کے 50 شاندار ستارے

1960 کی واپسی کے سفر میں ہم سے شامل ہوں اور پھر اور اب - دونوں 50 شاندار ستارے ، جن میں راقیل ویلچ ، باربرا ایڈن اور بہت سارے شامل ہیں ، پر دوبارہ جائیں۔

کھانا کھایا جو بہت مسالہ دار تھا؟ جلنے کو کم کرنے کے لیے یہ بہترین مشروب ہے۔

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اگر آپ جلن کو دور کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو مسالہ دار کھانے کے بعد دودھ پینا بہترین ہے - اور اس کی ایک دلچسپ وجہ ہے۔