تقریباً 10 میں سے ایک امریکی اپنی زندگی میں گردے کی پتھری سے نمٹتا ہے، اور جو بھی اس سے گزر چکا ہے وہ اس بات کی تصدیق کر سکتا ہے کہ یہ کوئی خوشگوار تجربہ نہیں ہے۔ وہ اکثر ایک وقت میں دنوں تک تیز درد کے ساتھ آتے ہیں، پیشاب کرتے وقت جلن، متلی، اور بہت سی دوسری علامات۔ تاہم، یورپ سے آنے والی نئی تحقیق کے مطابق، سبز چائے کو اپنے مشروب کی گردش میں شامل کرنے سے گردے کی پتھری کو دور رکھنے میں اہم فرق پڑ سکتا ہے۔
آپ کے گردے آپ کے جسم کے ذریعے آنے والے فضلہ کو فلٹر کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں، اور اگر اس عمل کے دوران معدنی ذخائر وقت کے ساتھ جمع ہوتے ہیں، تو وہ کر سکتے ہیں۔ ایک سخت ماس بنائیں جو آپ کے پیشاب کے نظام سے اتنی آسانی سے نہیں گزر سکتا۔ یہی وجہ ہے کہ جب آپ کو گردے کی پتھری ہوتی ہے تو اس کمزور درد کا سبب بنتا ہے۔ اگرچہ یہ کسی کے ساتھ بھی ہو سکتا ہے، عمر، وزن، خوراک، اور صحت کے کچھ حالات اور ادویات جیسے عوامل آپ کے بننے کے امکانات کو بڑھا سکتے ہیں۔
گردے کی پتھری کے پھیلاؤ اور اس حقیقت کی بنیاد پر کہ سوڈا جیسے مقبول میٹھے مشروبات درحقیقت ان کی تشکیل کو تیز کر سکتے ہیں، فرانس اور برطانیہ کے سائنسدان یہ دیکھنا چاہتے تھے کہ کیا کوئی عام مشروبات اس کے برعکس اثر کر سکتے ہیں۔ اس موضوع پر پچھلے 13 مطالعات کو دیکھتے ہوئے، انہوں نے یہ دریافت کیا۔ کافی اور چائے کا ایک مجموعہ پینا وقت کے ساتھ گردے کی پتھری کو روک سکتا ہے۔ لیکن خاص طور پر، انہوں نے محسوس کیا کہ سبز چائے خاص طور پر گردوں کو کام کرنے کی ترتیب میں رکھنے اور ان کو ان بڑے معدنی تلچھٹوں کی نشوونما سے بچانے کے لیے موثر ہے۔
سبز چائے اتنی مفید کیوں ہے؟ محققین کا کہنا ہے کہ اس سے پہلے کہ وہ یقینی طور پر یہ بتا سکیں کہ کون سے میکانزم چل رہے ہیں مزید کام کی ضرورت ہے، لیکن ان کا ماننا ہے کہ سبز چائے انتہائی ہائیڈریٹنگ ہے، اور کیفین کی حیثیت ایک قدرتی موتروردک کے طور پر گردے کے کام کے لیے اہم ہے۔ اس کے علاوہ، مشروبات کے سیل کی حفاظت کرنے والے اینٹی آکسائڈنٹ بھی معدنی ذخائر کو وقت کے ساتھ جمع کرنے سے روک سکتے ہیں. سائنسدانوں نے ابھی تک اس بات کا تعین نہیں کیا ہے کہ گردے کی پتھری کی روک تھام میں مدد کے لیے روزانہ یا ہفتہ وار سبز چائے کی کتنی مقدار درکار ہے۔
اگرچہ گرم سبز چائے کے لیے سال کے اس وقت کے دوران باہر نسبتاً گرم ہے، ایک آئسڈ ورژن یہ چال کر سکتا ہے۔ اور ان گردے کی پتھریوں کو دور رکھیں۔
سبز چائے کے صحت سے متعلق فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے:
ہر روز گرین ٹی کا گھونٹ پینا طویل عرصے تک زندہ رہنے کی کلید ثابت ہو سکتا ہے۔
کون فارسٹ گمپ ہے اس پر مبنی
سبز چائے آپ کی سبزیوں کو ذائقہ اور صحت کو فروغ دیتی ہے - اس کی وجہ یہ ہے۔