فٹنس انسٹرکٹر نے اعتراف کیا کہ وہ رچرڈ سیمنز کے ساتھ ورزش کرنے پر اپنی ماں کا مذاق اڑاتی تھیں۔ — 2024

حال ہی میں، ایک فٹنس ماہر، سارہ گارون نے انکشاف کیا کہ وہ اپنے دوران اپنی ماں کا مذاق اڑاتی تھیں۔ بچپن سال کیونکہ اس کی والدہ نے رچرڈ سیمنز کے ساتھ کام کیا، 'بوڑھوں کو پسینہ۔' تاہم، اس نے بتایا کہ اسے اپنی لاعلمی کا اس وقت سے احساس ہوا جب اس نے اپنے ایک تربیتی سیشن کے دوران گانے پر ٹھوکر کھائی۔

'جب میں بلاک بسٹر ویڈیو دور 1980 کی دہائی میں بڑا ہو رہا تھا، میرے خاندان کے پاس صرف مٹھی بھر VHS ٹیپس . 'ای ٹی' کے درمیان۔ اور 'Singin' in the Rain' کی دھول بھری پرانی کاپی میری ماں کی ورزش کی ویڈیو تھی: رچرڈ سیمنز کی اصل 'Sweatin' to the Oldies،' فٹنس ماہر نے انکشاف کیا۔ 'اس بے وقوف کم اثر والے رقص کے معمول میں، جھرجھری والے بالوں والے، نہ ختم ہونے والے پرجوش سیمنز اور تمام اشکال اور سائز کا ایک راگ ٹیگ گینگ 50 اور 60 کی دہائیوں کی ہٹ فلموں کی طرف بڑھ گیا۔ میں نے سوچا کہ یہ سب سے خوش کن چیز ہے جو میں نے کبھی نہیں دیکھی تھی۔'

فٹنس ماہر بننے کا سفر

پیکسیل

farrell کے آئس کریم پارلر ریستوراں

انسٹرکٹر نے انکشاف کیا کہ اس کی ماں فٹنس کی شوقین تھی، لیکن اس نے اپنے سیشنز میں حصہ لینے کے باوجود اس خیال کو حقیقت میں قبول نہیں کیا۔ 'اگرچہ میں کبھی کبھار اپنی ماں کے ساتھ چند شیمیز یا انگور کی بیلوں میں شامل ہو جاتا ہوں، لیکن میری عمر جتنی زیادہ ہوتی گئی، ٹیپ اتنی ہی مضحکہ خیز لگتی تھی - سیمنز کی موڈلن حرکات، ڈیٹڈ میوزک، ہائی اسکول ری یونین تھیم،' اس نے کہا۔ 'گستاخانہ بے وقوفی کا پورا برانڈ ایسا لگتا تھا، جیسا کہ میرے اپنے بچے اب کہتے ہیں، 'کرنا۔' چونکہ میں اپنی زندگی میں اس وقت فٹنس کے بارے میں کم پرواہ نہیں کر سکتا تھا، اس لیے یہ صرف طنز کا چارہ تھا۔'

متعلقہ: وہاں اب ایک حوصلہ افزا رچرڈ سیمنز ایکشن فگر ہے۔

تاہم، فٹنس کے لیے اس کی محبت اس وقت بڑھی جب اس نے یوگا تھراپی کے سیشن میں حصہ لیا جس نے اسے صحت مند رہنے کے بارے میں مزید جاننے کی ترغیب دی۔ 'گزشتہ برسوں کے دوران میں ایک شوقین مشق میں بدل گیا ہوں۔ کالج سے باہر میری پہلی ملازمتوں میں سے ایک میری مقامی YMCA میں تھی، جہاں میں نے دوڑنا شروع کیا،' اس نے وضاحت کی۔ 'اس کے بعد سے میں نے متعدد 5Ks، 10Ks، اور 15Ks میں حصہ لیا ہے۔ اپنے 20 کی دہائی میں چھوٹے بچوں کی پرورش کے چیلنجوں سے نمٹنے کے لیے، میں نے تناؤ سے نجات کے لیے یوگا اور مرحلہ وار کلاسز شروع کیں۔ آخرکار، مجھے غذائیت میں اپنی ڈگری حاصل کرنے کے لیے اسکول واپس جانے کی تحریک ملی۔

فٹنس انسٹرکٹر کو حیرت انگیز طور پر رچرڈ سیمنز کے گانے کو ورزش کا ایک اچھا میوزک لگتا ہے۔

انسٹاگرام

جان بوائے رچرڈ تھامس

سارہ جو اب صحت اور تندرستی کی صحافی بن چکی ہیں نے انکشاف کیا کہ سنہری دور کی موسیقی سن کر انہیں اپنی زندگی کا جھٹکا لگا جس سے ان کی والدہ کے ورزشی گانوں کی یادیں تازہ ہوگئیں۔ 'لہذا جب میرے کار ریڈیو نے حال ہی میں کرسٹلز کا 1962 کا ہٹ 'He is a Rebel' چلایا - ایک گانا جسے میں ہمیشہ 'Sweatin' to the Oldies' کے ساتھ جوڑتا ہوں - مجھے اچانک سیمنز کی کلاسک ویڈیو یاد آگئی،' اس نے تفصیل سے بتایا۔ 'میں نے اپنے بچپن کی گھٹیا حرکتوں اور موسیقی کے لیے نفرت کو یاد کیا، لیکن مجھے یہ سوچنا پڑا: میرے صحت سے متعلق پیشہ ورانہ ورژن اب ان کے بارے میں کیا سوچے گا؟'

اس تجربے نے اسے اپنی ورزش کے معمولات کے لیے اپنی والدہ کی پلے لسٹ کے استعمال پر دوبارہ غور کرنے پر مجبور کیا۔ 'اگلے دن، ایک ابر آلود نومبر میں جب میں بدمزہ محسوس کر رہا تھا، میں نے آن لائن 'سویٹن ٹو دی اولڈیز' تلاش کرنے کا فیصلہ کیا۔ جب میں نے اپنی ماں کے پرانے VHS ٹیپ سے کلپس نکالے تو مجھے ایسا لگا جیسے میں اپنے بچپن میں ٹائم مشین میں داخل ہو رہا ہوں،' اس نے کہا۔ 'وہ تمام لوگ تھے جنہیں میں نے 30 سال پہلے سے یاد کیا تھا: سبز قمیض میں پتلی مونچھوں والا آدمی، بڑی خوش کن سیاہ فام عورت جس نے اپنی متعدی توانائی سے شو چرایا۔ اور، یقیناً، وہاں سیمنز موجود تھے، جو جم کے فرش کے گرد چکر لگا رہے تھے اور خود کو ممکنہ حد تک غیر سنجیدگی سے لے رہے تھے۔

سارہ کا دعویٰ ہے کہ رچرڈ سیمنز ایک باصلاحیت ہیں۔

پیکسیل

'میرے چہرے پر مسکراہٹ پھیل گئی۔ وہیں اپنے کمرے میں، میں نے اس کے لیے جانے کا فیصلہ کیا۔ میں نے سیمنز کے ساتھ ڈانس کیا، وہ تمام حرکتیں کیں جو مجھے برسوں پہلے بہت مضحکہ خیز لگتی تھیں،‘‘ سارہ نے یاد کیا۔ 'کچھ ہی منٹوں میں میں اپنی روح کو بلند ہونے کو محسوس کر سکتا تھا۔ اور میں نے اچانک محسوس کیا کہ سیمنز کی اسٹک کی مضحکہ خیزی اس کی اپنی خاطر نہیں تھی - یہ ورزش کو تفریح ​​​​بنانے کے لئے تھی، ہم سب کو تحریک کی خوشی کو محسوس کرنے کے لئے خود کو تھوڑا کم سنجیدگی سے لینے میں مدد کرنے کے لئے۔ میں جتنا زیادہ جھڑکتا اور اچھالتا، اتنا ہی میں نے محسوس کیا کہ میری رکاوٹیں دور ہوتی جارہی ہیں۔ اگر میں مضحکہ خیز لگ رہا ہوں تو کس کو پرواہ ہے؟ مجھے دیکھنے والا کوئی نہیں تھا، اور میں مزہ کر رہا تھا۔

فٹنس انسٹرکٹر نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ رچرڈ سیمنز کے ساتھ پہلی بار ورزش نے اس کے ورزش کے معمولات کو بہتر بنایا ہے۔ 'اس دن سے، میں کئی بار پرانے اسکول کی ویڈیوز پر واپس آیا ہوں جب مجھے ہلکی ورزش اور موڈ بڑھانے کی ضرورت تھی۔ اس پر یقین کریں یا نہ کریں، وہ درحقیقت ایک مہذب ورزش ہیں، یہاں تک کہ میرے جیسے کسی کے لیے جو باقاعدگی سے سرگرم رہتا ہے،‘‘ اس نے کہا۔ 'چاہے میں صرف چند منٹوں کے لئے ڈوبوں یا سیمنز اور اس کے ساتھیوں کے ساتھ تھوڑا سا لمبا وقت گزاروں، میں ہمیشہ تھوڑا زیادہ خوشگوار، تھوڑا کم سنجیدہ محسوس کرتا ہوں۔ اس کی ریلیز کے 30 سال سے زیادہ بعد، 'سویٹن ٹو دی اولڈیز' نے مجھے - اور میری ورزشیں - کو ایک بار پھر نیا محسوس کرنے میں کامیاب کیا ہے۔'