گولڈی ہان نے گھبراہٹ کے حملوں کے ساتھ جدوجہد کو یاد کیا جب وہ صحت یابی کے لئے اپنے سفر کا اشتراک کرتی ہے۔ — 2025

گولڈی ہان ، جس نے 1967 میں اپنی اداکاری کا آغاز کیا تھا وہ اب بھی 'خوفناک ترین چیز' کو یاد کرتی ہے جو اس کے ساتھ ہوا تھا اور اس نے اپنی جدوجہد کے بارے میں کھل کر بات کی۔ 78 سالہ اداکارہ نے اپنے کیریئر کے ابتدائی مرحلے میں ایک حالیہ ایپی سوڈ کے دوران گھبراہٹ کے حملوں کو یاد کیا۔ ہوڈا کوٹب کے ساتھ جگہ بنانا پوڈ کاسٹ

گولڈی ہان نے چھوٹی عمر میں ہی رقص سیکھنا شروع کیا، ڈانس انسٹرکٹر بن گیا، اور ایک ڈانسر کے طور پر اسٹیج پر نمودار ہونے لگا۔ تاہم، اہم شفٹ اس کے کیریئر میں اس وقت آیا جب اس نے وہ کردار ادا کیا جس کے لیے اس نے آڈیشن دیا تھا۔ گڈ مارننگ ورلڈ ، 1967 میں ایک سیٹ کام، اور پروڈیوسروں نے اس پر خصوصی غور کیا۔

متعلقہ:

1. جیمی لی کرٹس نے نشے کی بازیابی کے بارے میں کھولا، 'انسانی وجود کا حصہ' کے طور پر جدوجہد
2. گولڈی ہان نے بچپن کی پریشانی کو یاد کیا اور کس طرح مراقبہ نے اسے سکون حاصل کرنے میں مدد کی۔

 گولڈی ہان نے گھبراہٹ کے حملوں اور اضطراب کا مقابلہ کیا۔

گولڈی ہان / ایورٹ

اس کے ایجنٹ کے خوشخبری بریک کرنے کے بعد، گولڈی ہان نے ڈپریشن اور پریشانی کا سامنا کرنا شروع کر دیا۔ کیونکہ وہ ڈانسر بننے میں بہت زیادہ دلچسپی رکھتی تھی۔ 'میں ابھی اپنے پاؤں گیلے ہو رہا تھا،' آسکر جیتنے والے نے شیئر کیا۔ اس کے بعد، گولڈی ہان نے اپنی والدہ سے اداکاری کے بارے میں بات کی اور وہ کس طرح بے چین ہو گئی تھیں، گھبراہٹ کے بہت کم حملے ہوئے۔ وہ یقین نہیں کر سکتی تھی کہ وہ خاص طور پر اس کے لیے سیٹ کام کا ایک حصہ لکھیں گے۔

جب کی پیداوار گڈ مارننگ ورلڈ شروع ہوا، گولڈی ہان کی پریشانی کے مسائل شدت اختیار کر گئے، اور وہ کبھی کبھار خود کو دوسروں سے الگ کر لیتی تھیں کیونکہ وہ 'نہیں جانتی تھیں کہ ایک اور گھبراہٹ کا حملہ کب شروع ہو گا۔' یہ اس وقت تک جاری رہا جب تک اداکارہ نے ماہر نفسیات سے مشورہ کرنے کا فیصلہ نہیں کیا۔

اداکارہ نے نوٹ کیا کہ وہ بڑھتے بڑھتے ہمیشہ خوشیوں سے بھری رہتی ہیں، لیکن جب اس نے اپنے کیرئیر میں بہتری کا تجربہ کرنا شروع کیا تو خوشی ختم ہوتی دکھائی دی، اور اسے وہ سب کچھ کرنا پڑا جو وہ عام طور پر خوشی سے کرتی تھی۔ . 'یہ میرے ساتھ ہونے والی سب سے خوفناک چیز تھی،' اس نے کہا۔

1960 کی دہائی کے مغربی ٹی وی شوز

دماغی صحت: گولڈی ہان کا صحت یابی کا سفر

گولڈی ہان / ایورٹ

گھبراہٹ کے متواتر حملوں کے نتیجے میں گولڈی ہان کو اس کے ماہر نفسیات کے پاس لے جایا گیا جس کے نتیجے میں اس نے نو سال کا سفر سیکھا جہاں اس نے اپنے بارے میں ایک مثبت تصور رکھنا سیکھا اور اس سے پریشان نہ ہونا کہ کوئی اس کے بارے میں کیا سوچتا ہے۔ مئی میں , Mental Awareness Month, Goldie Hawn نے ذہنی صحت سے متعلق تجاویز کا اشتراک کیا۔ جو لوگوں کو بے چینی، ڈپریشن، اور گھبراہٹ کے حملوں کا انتظام کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

اپنی جدوجہد پر قابو پانے کے بعد، اداکارہ نے دوسروں کی حوصلہ افزائی کی کہ وہ ہمیشہ اپنے پیاروں کو چیک کریں اور ان کے لیے مسلسل جذباتی مدد فراہم کریں۔ گولڈی ہان نے اپنے تجربے سے یہ ظاہر کیا ہے کہ ذہنی چیلنجوں کے ساتھ مدد حاصل کرنا ضروری ہے کیونکہ یہ افراد کو کامیابی حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ مختلف لوگوں کی رائے سے پریشان ہوئے بغیر۔

گولڈی ہان / امیج کلیکٹ