گوپ بانی، Gwyneth Paltrow کے لئے آگ کی زد میں ہے تندرستی اور خوراک کے نکات اس نے حال ہی میں TikTok پر شیئر کیے ہیں۔ اداکارہ میزبان ول کول کے ساتھ 'دی آرٹ آف بیئنگ ویل' پوڈ کاسٹ کے ایک ایپی سوڈ پر تھی جب اس نے انکشاف کیا کہ اس کے عام کھانے اور معمولات کیا ہیں۔
انٹرویو کا کلپ ختم ہو گیا ہے۔ تین ملین آراء اور پوڈ کاسٹ نیٹ ورک کے TikTok — @dearmedia پر ملے جلے ردعمل۔ لوگ گیوینتھ کو اس کے بجائے 'انتہائی' ٹپس کے لیے کال کرنے کے لیے کمنٹ سیکشن میں گئے، حالانکہ اس غم و غصے کے درمیان بہت سے لوگوں نے اس کی حمایت کی۔
مشہور جوڑا جڑواں بچوں ابی اور برٹنی
Gwyneth کی عام خوراک کیا ہے؟
انگسٹرام
کاروباری خاتون نے اپنے دن کے پہلے کھانے سے لے کر رات کے کھانے تک اپنے روزمرہ کے معمولات کے بارے میں بہت تفصیلی بصیرت دی۔ 'میں عام طور پر 12 کے قریب کچھ کھاتا ہوں،' گیوینتھ نے شروع کیا، یہ نوٹ کرتے ہوئے کہ وہ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کی مشق کرتی ہے۔ 'اور صبح میں، میرے پاس کچھ چیزیں ہوں گی جو میرے بلڈ شوگر کو نہیں بڑھائیں گی۔ تو میرے پاس کافی ہے۔'
متعلقہ: گیوینتھ پیلٹرو نے اپنی 46 ویں سالگرہ کے موقع پر سابق کرس مارٹن کے ساتھ نایاب سیلفی شیئر کی
دوپہر کے کھانے کے لیے، گیوینتھ نے انکشاف کیا کہ اس کے پاس سوپ ہے - خاص طور پر ہڈیوں کا شوربہ 'ابلتے ہوئے' سے بنا ہے۔ اس نے یہ بھی کہا کہ وہ روزانہ ایک گھنٹہ چہل قدمی، پائلٹس، یا فٹنس گرو، ٹریسی اینڈرسن کی ورزش کے ذریعے متحرک رہنا یقینی بناتی ہیں۔
اس کے بعد صبح کے کھانے سے پہلے کچھ خشک برش اور 30 منٹ کا انفراریڈ سونا سیشن ہے۔ پیلیو کے مطابق، 'رات کے کھانے کے لیے میں کھانے کی کوشش کرتا ہوں۔ تو بہت ساری سبزیاں۔ میرے لیے یہ واقعی اہم ہے کہ میں اپنے ڈیٹوکس کو سپورٹ کروں،‘‘ دو بچوں کی ماں نے کہا۔
گیوینتھ کے معمول کے مطابق ردعمل
انسٹاگرام
TikTok صارفین نے Gwyneth کی تجاویز پر ناراضگی کا اظہار کیا۔ کچھ نے اس کی کیلوری کی مقدار کا حساب لگایا، سوال کیا کہ یہ کتنی کم ہے۔ 'ہم 'فلاحی روٹین' کے طور پر بھوکے مرنے کو کیوں فروغ دے رہے ہیں؟' ایک صارف نے تبصرہ کیا۔
خاندان میں سب سے خوشی
اس کے علاوہ ایک پلس سائز ماڈل، ٹیس ہولیڈے نے بھی گیوینتھ کی تجاویز کی مذمت کی، یہ بتاتے ہوئے کہ وہ غیر صحت بخش ہیں اور نوجوان نسل پر منفی اثر ڈال سکتے ہیں۔ '… لیکن یہ عام بات نہیں ہے اور یہ نوجوان لوگوں کی پوری دوسری نسل کو متاثر کر رہا ہے جو سوچتے ہیں کہ 'GP' کی طرح کھانا مناسب یا ٹھیک ہے،' ہولیڈے نے کہا۔
گیوینتھ ردعمل کا جواب دینے کے لئے انسٹاگرام پر گئے۔
انسٹاگرام
تمام خاندان میں ڈال دیا
50 سالہ بوڑھے نے جمعہ کے روز اپنے انسٹاگرام کی کہانیوں کو اپنے انتخاب پر قائم رہنے اور ہوا کو صاف کرنے کے لئے لیا۔ اس نے وضاحت کی کہ اس کے پاس 'طویل کوویڈ' ہے جس کے نتیجے میں 'سوزش کی اعلی سطح' ہے، لہذا اسے بہت ساری سبزیاں، پروٹین اور صحت مند کاربوہائیڈریٹ لینا پڑتی ہے۔
گیوینتھ نے لکھا ، 'میں واقعی میں ایسی کھانوں پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے کام کر رہا ہوں جو اشتعال انگیز نہیں ہیں ، [اور] یہ واقعی اچھا کام کر رہا ہے ،' گیوینتھ نے لکھا۔ اس نے یہ بھی کہا کہ وہ ہڈیوں کے شوربے اور سبزیوں سے زیادہ کھاتی ہے۔ تاہم، اس نے اپنی خوراک سے چینی، گلوٹین، ڈیری، اور پراسیسڈ فوڈز کو خارج کر دیا ہے۔ '... میرا بنیادی مقصد صحت مند کھانے کی کوشش کرنا اور ایسی غذا کھانے کی کوشش کرنا ہے جو واقعی نظام کو پرسکون کرتے ہیں،' اس نے وضاحت کی۔
گیوینتھ نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ جب ان کے والد کو 1999 میں کینسر کی تشخیص ہوئی تو وہ جان بوجھ کر صحت مند ہو گئی تھیں، جس کی وجہ سے وہ اس بات پر غور کر رہی تھیں کہ طرز زندگی صحت کو کیسے متاثر کرتی ہے۔