متاثر کن اعتماد اور پرجوش مسکراہٹ کے ساتھ، یہ دیکھنا آسان ہے کہ جج تانیا ایکر ٹیلی ویژن شو میں ایک زبردست ہٹ کیوں ہیں گرم بینچ۔ تقریباً تین دہائیوں سے ایک پیشہ ور قانونی چارہ جوئی کرنے والی اور شو میں ایک جج، تانیا ناظرین اور کمرہ عدالت کے شرکاء کے لیے قانون کو بے نقاب کرتی ہے جبکہ مفت قانونی خدمات کے سب سے بڑے فراہم کنندہ پبلک کونسل کے بورڈ میں بھی خدمات انجام دیتی ہے۔
پھر بھی اپنی کامیابی کے باوجود اور خواتین ایگل اسکاؤٹس کی پہلی کلاس کو ان کے پروں کو حاصل کرنے میں مدد کرکے تاریخ رقم کرنے کے باوجود، قانون تانیا کا پہلا جذبہ نہیں تھا - اور نہ ہی وہ خود کو سبوتاژ کرنے والے عقائد سے محفوظ رہی ہے جن کا تجربہ ہم میں سے بہت سے لوگ زندگی میں کرتے ہیں۔
ایک چھوٹی لڑکی کے طور پر، میں بہت سی چیزیں بننا چاہتی تھی، وہ اس کے ساتھ شیئر کرتی ہے۔ عورت کی دنیا۔ میں نے خواب دیکھا کہ میں انگریزی کا پروفیسر بنوں یا آرٹ کی تاریخ میں میجرنگ کروں۔ لیکن میرے والدین نے کہا کہ 'چونکہ وہ وہ ٹرسٹ فنڈ کھو چکے ہیں جو میرے پاس کبھی نہیں تھا،' مجھے روزی کمانے پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت تھی، پھر وہ بتاتی ہیں کہ میں کوئی بھی فن خریدنا چاہتا ہوں۔ یہ مشورہ تانیا کے ساتھ گونج اٹھا، جس نے فیصلہ کیا کہ قانون کی ڈگری حاصل کرنے سے اسے اپنے دل کے قریب مسائل کو حل کرنے میں مدد ملے گی اور اسے اپنے لیے وسائل فراہم کرنے میں مدد ملے گی۔
آج، 49 سالہ بوڑھی بہت سی ٹوپیاں پہنتی ہے، اور اگرچہ تانیا یہ سب کرنے میں مہارت رکھتی ہے، لیکن اسے خود سے محبت اور دیکھ بھال کو بھی ترجیح دینا سیکھنا پڑا۔ میں نے خود کو معاف کرنا سیکھ لیا ہے، تانیا کہتی ہیں۔ جب وقت مشکل محسوس ہوتا ہے، تو یہ ضروری ہے کہ ہوش میں رہنا اور جان بوجھ کر شکریہ ادا کرنا — اس سے مجھے وہ فروغ ملتا ہے جس کی مجھے کسی بھی چیلنج کا سامنا کرنے کی ضرورت ہے!
یہاں، تانیا نے صحت مند رہنے، خود پر مہربان ہونے، اور زندگی کی پیش کردہ تمام خوشیاں منانے کے لیے اپنی تجاویز شیئر کی ہیں۔
جیمز برلن باربرا اسٹریس اینڈ ویڈنگ
اپنے مقاصد پر توجہ دیں۔
تانیا کہتی ہیں کہ میں کوشش کرتی ہوں کہ اپنے آپ کو اپنے مقاصد سے بھٹکنے نہ دوں۔ چاہے میں گروسری اٹھا رہا ہوں یا کسی مشکل میں کام کرنے کی کوشش کر رہا ہوں، میں نے جو بہترین سبق سیکھا ہے وہ ہے توجہ مرکوز رکھنا۔ اگر آپ کچھ چاہتے ہیں، چاہے وہ کچھ بھی ہو، آپ کو ایک خاص حد تک مخالفت کا اندازہ لگانا ہوگا، لیکن آپ کو اسے آپ پر حاوی نہیں ہونے دینا چاہیے۔ اگر آپ اپنے مقصد پر توجہ مرکوز رکھتے ہیں، تو آپ کو اس کامیابی کے لیے ایک پریشان کن روڈ بلاک کے ارد گرد راستہ تلاش کرنے اور آخر میں کامیاب ہونے کا زیادہ امکان ہے۔
اپنے دن کا آغاز پرامن طریقے سے کریں۔
اپنے لیے وقت نکالنا مشکل ہے، خاص طور پر جب آپ کو ایک ساتھ 10 مختلف سمتوں میں کھینچ لیا جائے، تانیا نے اعتراف کیا۔ توازن برقرار رکھنے کے لیے، میں صبح کے وقت بائبل پڑھنے کے لیے چند منٹ نکالتا ہوں۔ میں جو بھی صفحہ کھولوں گا اسے پڑھوں گا اور دیکھوں گا کہ اس وقت الفاظ میری زندگی میں کیسے فٹ ہوتے ہیں۔ یہ میرے ایمان کو مضبوط کرنے اور امن کے لیے وقت نکالنے کے لیے سست ہونے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
اپنی آنکھیں خوشی کے لیے چھلنی رکھیں۔
جج جوڈی نے ایک بار میرے ساتھ خوشی تلاش کرنے کی اہمیت کا اشتراک کیا تھا — یہاں تک کہ تھوڑا سا — آپ کے ہر کام میں! تانیہ نے مسکراتے ہوئے کہا۔ مجھے خوشی ہے کہ میں جو کچھ کرتا ہوں اس سے محبت کرتا ہوں، لیکن اس جذبے کو کسی مسئلے کو حل کرنے میں مدد کرنے یا ساتھی کارکن کے ساتھ پانچ منٹ کی بات چیت کے بارے میں خوش ہونے کے لیے وقت نکال کر فروغ ملتا ہے۔ جب آپ کسی بھی چیز کو دیکھتے ہیں جو آپ خوشی حاصل کرنے کے موقع کے طور پر کرتے ہیں، تو روزمرہ کی زندگی بہت زیادہ فائدہ مند ہوتی ہے اور بہت زیادہ خوشی کا باعث بنتی ہے!
اپنے لیے وقت نکالیں۔
آپ کے دماغ کو صاف کرنے کے لئے جنگل میں پیدل سفر جیسا کچھ نہیں ہے! تانیا حوصلہ افزائی کرتی ہے۔ پیدل سفر میرا ترجیحی فرار ہے، لیکن میں ہر روز کسی نہ کسی سرگرمی کے لیے وقت نکالنے کی کوشش کرتا ہوں۔ یہ روح کے لیے اتنا ہی اچھا ہے جتنا صحت کے لیے! میری جانے والی ورزش میری اسٹیشنری بائیک پر ہے۔ یہاں تک کہ اگر میرے پاس صرف پانچ منٹ ہیں، میں اپنی موٹر سائیکل پر جاؤں گا۔ اچھے اور برے دنوں پر، یہ بہت حوصلہ افزا اور پرسکون ہے!
ایلیرا کی موجودہ تصویر
تھوڑا سا دل لگا لو۔
تانیا کا کہنا ہے کہ وبائی مرض نے صحت مند کھانے کے بارے میں زیادہ جان بوجھ کر رہنے کا بہترین موقع پیدا کیا ہے۔ لیکن دوسرے دن، میرے شوہر فرائیڈ چکن کو ترس رہے تھے، اور یہ اتنا اچھا لگا کہ میں نے اپنا علاج کرنے کا فیصلہ کیا! مجھے بھی پیار ہے کوکونٹ گرل آئس کریم سینڈوچ جو کہ آرگینک کوکونٹ کریم کے ساتھ بنتی ہیں، لیکن بعض اوقات میرے پاس روایتی آئس کریم بھی ہوتی ہے، تاکہ خود کو تمام اصولوں سے وقفہ مل سکے۔ ابھی اور پھر تھوڑا سا علاج مجھے ایک لفٹ دیتا ہے!
سنہری اصول پر عمل کرنے کی کوشش کریں۔
تانیا یاد کرتی ہیں کہ میری پہلی نوکری جج ڈوروتھی رائٹ نیلسن کے لیے بطور قانون کلرک تھی۔ اس نے مجھے 'ہمیشہ انصاف کرنے' کا مشورہ دیا، جو قانون سے زیادہ پر لاگو ہوتا ہے۔ ہم سب کو اس بات کا احساس ہے کہ ہمارے ساتھ کیسا سلوک کیا جانا ہے، لیکن ہم ہمیشہ یہ نہیں دیکھتے کہ ہم بہتر ہوں گے اگر ہم اس توقع کو بطور رہنما استعمال کریں ہم دوسروں کا علاج کریں. میں ایسا کرنے کی کوشش کرتا ہوں، اور اس سے میرا پورا نقطہ نظر بدل جاتا ہے۔
تانیا کی کتاب خریدیں!
اگر آپ نے کبھی سوچا ہے کہ جج عدالت میں اپنا ذہن کیسے بناتے ہیں، تانیا کی کتاب، اپنا کیس بنائیں ، قانونی نظام کا ایک انوکھا نظارہ حاصل کرنے کے لیے آپ کو پردے کے پیچھے لے جائے گا۔ ( ایمیزون پر خریدیں، .59 ) . انصاف کے نظام کی پرتوں کو اس طرح سے چھیلتے ہوئے جو آپ نے کبھی نہیں دیکھا ہوگا، وہ قارئین کو اس بات پر گامزن کرتی ہے کہ اگر آپ خود کو کمرہ عدالت میں جاتے ہوئے پائیں تو کیا توقع کی جائے — اور اس کے درمیان سب کچھ! مزید قانونی معلومات کی تلاش ہے؟ اس کے پوڈ کاسٹ میں ٹیون کریں، تانیا ایکر شو، iTunes ہے !
اس مضمون کا ایک ورژن اصل میں ہمارے پرنٹ میگزین میں شائع ہوا تھا۔ ، عورت کی دنیا .