جینیفر اینسٹن ان انسانوں میں سے ایک ہیں جن کی بظاہر عمر نہیں ہوتی۔ نہ صرف 52 سالہ اداکارہ حیرت انگیز نظر آتی ہیں (کیا آپ نے اسے حال ہی میں پکڑا؟ دوستو دوبارہ اتحاد؟ میرا مطلب ہے، واہ)، لیکن اس کے مطابق، عمر بڑھنے کے بارے میں اس کی ذہنیت وہی ہے جس نے اسے واقعی ترقی کرنے کی اجازت دی ہے جیسے جیسے سال گزر چکے ہیں۔
سے خطاب کر رہے ہیں۔ ووگ ، اینسٹن نے حال ہی میں شیئر کیا ہے کہ اس نے باضابطہ طور پر سائن ان کیا ہے۔ وائٹل پروٹینز کے چیف تخلیقی افسر ، کیونکہ وہ ان کے کولیجن پیپٹائڈ سپلیمنٹس کی بہت بڑی پرستار ہے۔ میں کسی چیز کا چہرہ نہیں بننا چاہتا اگر یہ میرے روزمرہ کے معمولات کا حصہ نہیں ہے۔ یہ میرے لیے واقعی اہم ہے، اس نے یہ بتاتے ہوئے کہا کہ وہ سات سال قبل اپنے فنکشنل میڈیسن ڈاکٹر کے ذریعے کولیجن سے متعارف ہوئی تھیں۔ میرے جوڑ، میرے ناخن، میرے بال، میری جلد—سب کچھ بہتر ہونا شروع ہو گیا ہے۔
اگرچہ، کولیجن واحد چیز نہیں ہے جس نے اینسٹن کو عمر بڑھنے میں مدد کی ہے۔ میں اس زبان کے بارے میں محتاط رہنا چاہتا ہوں جو میں استعمال کرتا ہوں جب میں بوڑھے ہونے کے بارے میں بات کرتا ہوں، اس نے اعلان کیا، شاید اینٹی ایجنگ کی اصطلاح کے خلاف مؤقف اختیار کرنا۔ ان کے مطابق، ایک عورت کا 50 کی دہائی گھڑی کو پیچھے کرنے کی کوشش کرنے کا وقت نہیں ہونا چاہیے، اور وہ مکمل طور پر ترقی کی منازل طے کرنے کا ارادہ رکھتی ہے۔
اینسٹن نے بڑھاپے کے بارے میں اپنی مثبت ذہنیت کو اس کے خاندان میں ان کے والدین سے منسوب کیا جو اس سے پہلے آئے تھے۔ جب میں بچپن میں تھا تو میری والدہ ہمیشہ صحت مند اور خوبصورتی سے فٹ رہتی تھیں۔ میں نے ہمیشہ اسے اپنی بنیاد کے طور پر رکھا ہے، اس نے یاد کیا۔ جب میں بڑا ہوا، میں ریلوں سے اتر گیا اور میں پیزا کھاؤں گا - اور ونڈر بریڈ۔ یہ بغاوت کا میرا ورژن تھا، منشیات یا شراب نہیں. میں کچھ مزیدار کھانا کھانا چاہتا تھا جو گھٹیا پن سے بھرا ہوا تھا! اور پھر میں نے محسوس کیا کہ مجھے اچھا نہیں لگ رہا تھا۔ تو میں نے اپنی ماں، اور اپنی نانی، اور اپنی زندگی کے بزرگوں کو دیکھنا شروع کیا۔ یہ خواتین اس کی تحریک بن گئیں، جس نے اسے دکھایا کہ وہ کسی بھی عمر میں اپنا بہترین محسوس کر سکتی ہیں۔
دیسی ارناز جونیئر نوجوان
اینسٹن کہتی ہیں کہ ایک بار جب اس نے یہ سمجھنا شروع کر دیا کہ کھانا اسے کیسا محسوس کرتا ہے، صرف اس بات پر توجہ دینے کے بجائے کہ وہ کیسی دکھتی ہے، وہ اپنی دیکھ بھال کرنے اور وقت کے ساتھ آنے والی تمام تبدیلیوں کو قبول کرنے کے قابل ہو گئی۔ جی ہاں، فٹ ہونا اور بہت اچھا نظر آنا بہت اچھا ہے۔ . . لیکن یہ آپ کے خلیوں، آپ کے پٹھوں کے بارے میں ہے، اس لیے ہم بوڑھے ہو سکتے ہیں اور ترقی کی منازل طے کر سکتے ہیں۔
خاص طور پر، اس نے ایک جذبات کا اشتراک کیا جو اس کی ماں نے اس سے اکثر دہرایا: جو میری ماں مجھ سے کہتی تھی، 'یہ لمبی عمر کے بارے میں ہے۔ بوڑھا ہونا ایک اعزاز ہے، لیکن ہمیں بیمار ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ میری زندگی کا صرف ایک موضوع رہا ہے: جس عمر میں ہوں اس سے لطف اندوز ہونا اور بڑھاپے کو منفی طور پر نہ دیکھنا، بلکہ یہ اعزاز کے طور پر کہ یہ ہے اب یہ ایک ایسا نقطہ نظر ہے جس سے ہم سب فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔
عمر رسیدہ ذہنیت کو اپنانے کے علاوہ، اینسٹن کچھ دوسری عادات میں بھی چلا گیا جو اسے ذہنی اور جسمانی طور پر سب سے بہتر محسوس کرنے اور صحت مند رہنے میں مدد کرتی ہیں۔ خاص طور پر، وہ اپنے دن کے پہلے گھنٹے میں اپنا فون استعمال نہ کرنے کا اشارہ دیتی ہے، اور وہ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کی ایک بڑی حامی ہے۔
وہ صحت اور سائنس میں ہونے والی نئی پیشرفت سے باخبر رہ کر بھی اپنے دماغ کو تیز رکھتی ہے۔ میں اس عمر میں ہوں جہاں میں اپنی صحت میں پہلے سے زیادہ دلچسپی رکھتا ہوں، اور میری زندگی ترقی کی منازل طے کر رہی ہے، لیکن معاشرے کے مطابق یہ وہ وقت ہے جب مجھے چراگاہ کے لیے باہر جانا چاہیے۔ نہیں نہیں نہیں. جوان پر جوانی برباد ہوتی ہے، میں سمجھتا ہوں۔ لیکن میں اپنے دماغ میں ایسی معلومات رکھنا چاہتا ہوں جو مجھے متاثر کرے گی۔ ہمیں لگتا ہے کہ یہ بالکل باصلاحیت ہے۔
پگھلی ہوئی دھاتی چیونٹی کالونی
لہذا اسے کسی ایسے شخص سے لیں جو - واضح طور پر - اس پوری عمر رسیدہ چیز کا ایک حامی ہے۔ وقت کے ساتھ ساتھ اپنی شکل یا صحت کے بارے میں مایوس ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ بلکہ، ہم سب کو اس بات پر غور کرنا چاہیے کہ شاید ہم وقت کے ساتھ ساتھ بہتر، صحت مند، اور خوش ہوتے رہیں، اور بوڑھے ہونے کے ناگزیر عمل کو اپنا سکیں۔