لیوینڈر اب تک وہاں کے سب سے مشہور ضروری تیلوں میں سے ایک ہے، اور یہ صرف اس لیے نہیں ہے کہ اس کی خوشبو لاجواب ہے۔ آپ کو سونے میں مدد کرنے سے لے کر اپنے کپڑے کو تروتازہ کرنے تک، لیوینڈر ضروری تیل اچھے دن کو ایک بہترین دن میں بدل سکتا ہے۔ شاندار خوشبو صرف ایک اضافی بونس ہے!
پریری پر چھوٹے سے گھر سے البرٹ
لیوینڈر ضروری تیل کیا ہے؟
ضروری تیل مرتکز پودوں کے نچوڑ ہیں جو اپنے ماخذ کی قدرتی بو اور ذائقہ کو برقرار رکھتے ہیں۔ یہ تیل عام طور پر مکینیکل دبانے یا ڈسٹلیشن کے ذریعے بنائے جاتے ہیں، اور ہر ایک میں کیمیکلز کا ایک منفرد مرکب ہوتا ہے۔ چونکہ ضروری تیل بہت زیادہ مرتکز ہوتے ہیں، ان کو بنانے کے لیے پودوں کی ایک بڑی مقدار کی ضرورت ہوتی ہے۔
خاص طور پر لیوینڈر ضروری تیل کے معاملے میں، صرف ایک پاؤنڈ لیوینڈر کے ضروری تیل میں 220 پاؤنڈ لیوینڈر کے پھول کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ لیوینڈر کے تیل - اور دیگر تمام ضروری تیل - اپنی خالص شکل میں اتنے طاقتور کیوں ہیں۔
جبکہ خالص لیوینڈر کے تیل میں صرف لیوینڈر ہوتا ہے، ملاوٹ شدہ ضروری تیل میں لیوینڈر کے ساتھ ساتھ پودوں پر مبنی دیگر تیل بھی شامل ہو سکتے ہیں تاکہ مزید فوائد حاصل کیے جا سکیں یا محض خوشبو کو بڑھایا جا سکے۔ کچھ میں دیگر ضروری تیل شامل ہیں، کچھ میں لیوینڈر کو پتلا کرنے کے لیے کیرئیر آئل، جیسے بادام یا ناریل شامل ہیں۔
اگر آپ کے پاس ضروری تیل کا مرکب ہے جو پہلے ہی پتلا ہو چکا ہے، تو آپ کو لیبل پر بہترین استعمال کے لیے دی گئی ہدایات پر عمل کرنے سے پہلے اسے صرف جلد کے ایک ٹکڑوں پر ٹیسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔ لیکن اگر آپ کے پاس خالص ضروری تیل ہے، تو آپ کو اپنی جلد کو جلن سے بچانے کے لیے اسے خود ہی پتلا کرنا ہوگا — اور یہ یقینی بنانے کے لیے کہ آپ کو بہترین ممکنہ فوائد حاصل ہوں۔
لیوینڈر ضروری تیل کے استعمال اور فوائد
لیوینڈر کا ضروری تیل صدیوں سے آرام اور سکون کو فروغ دینے کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے۔ کئی حالیہ مطالعات نے تجویز کیا ہے کہ لیوینڈر کا تیل نیند کے معیار کو بہتر بنانے اور بے خوابی کے قدرتی علاج کے طور پر بھی کام کر سکتا ہے۔ عام طور پر اروما تھراپی پر غور کرنے سے نیند میں بھی بہتری آسکتی ہے، یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ کیوں بہت سے لوگ اروما تھراپی کے ذریعے لیوینڈر کے فوائد حاصل کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔
Krispy Kreme گرم روشنی کا وقت
اس سے بھی زیادہ امید افزا؟ کے مطابق میو کلینک ، چھوٹے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ لیوینڈر ضروری تیل کے ساتھ اروما تھراپی خاص طور پر ان لوگوں میں درد کو کم کرنے کے لئے مددگار ثابت ہوسکتی ہے جن کو گھٹنے یا گردے کی پتھری کی اوسٹیو ارتھرائٹس ہے۔ یہ ڈیمنشیا والے لوگوں کے معیار زندگی کو بہتر بنانے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
سانس کے ذریعے اروما تھراپی لیوینڈر ضروری تیل استعمال کرنے کا ایک انتہائی مقبول طریقہ ہے۔ اگرچہ آپ واضح طور پر بوتل سے سیدھا تیل نکالنا نہیں چاہتے ہیں، آپ اسے پانی اور ضروری تیل کے ڈفیوزر کے ساتھ مناسب سانس لینے کے لیے پتلا کر سکتے ہیں۔ (Psst: گھر میں استعمال کرنے کے لیے ہمارے چند پسندیدہ ضروری تیل ڈفیوزر یہ ہیں۔ ) اگرچہ مختلف ڈفیوزر تھوڑا سا مختلف ہو سکتے ہیں، زیادہ تر آپ سے یہ مطالبہ کرتے ہیں کہ کنٹینر کو پانی سے بھریں، ضروری تیل کے چند قطرے ڈالیں اور اسے آن کریں۔
لیوینڈر ضروری تیل کے استعمال کا ایک اور مقبول طریقہ ٹاپیکل اروما تھراپی ہے۔ اس میں پتلا ہوا لیوینڈر تیل براہ راست آپ کی جلد پر لگانا شامل ہے۔ اگر آپ DIY قسم کے ہیں، تو آپ لیوینڈر کے تیل کو کیریئر آئل سے خود ہی پتلا کر سکتے ہیں (گھر میں لیوینڈر مساج آئل کے لیے یہ نسخہ دیکھیں)۔ یا، چیزوں کو آسان بنانے کے لیے، آپ ایک ایسی پروڈکٹ بھی خرید سکتے ہیں جس نے آپ کے لیے تیل کو پہلے ہی گھٹا دیا ہو، جیسے یہ آرام دہ لیونڈر بیوٹی پروڈکٹس۔
میری لڑکی کس سال گانا نکلی؟
صحت کے فوائد کے علاوہ، لیوینڈر ضروری تیل بھی آپ کو گھر میں مدد فراہم کر سکتا ہے۔ آپ اس میں لیوینڈر آئل کے چند قطرے شامل کر سکتے ہیں۔ DIY ووڈکا کی صفائی کا حل اور آپ کے کچن کے کاؤنٹر ٹاپس اور کھڑکیاں پھر سے چمک اٹھیں گی۔ مزید برآں، صفائی کے ماہرین کا کہنا ہے آپ اپنی لانڈری کو تازہ کرنے کے لیے اپنی ڈرائر شیٹس میں لیوینڈر ضروری تیل کے ایک سے دو قطرے شامل کر سکتے ہیں۔ آپ اپنے کپڑے، تکیوں اور گدوں کو تروتازہ کرنے میں مدد کے لیے چار اونس پانی کے ساتھ اسپرے بوتل میں ایک سے دو قطرے بھی شامل کر سکتے ہیں۔
کیا ہم نے ذکر کیا ہے کہ آپ کے پورے گھر سے بعد میں آسمانی خوشبو آئے گی؟
سے مزید عورت کی دنیا
ضروری تیلوں پر صحیح طریقے سے پیسہ کیسے بچایا جائے۔
9 خوردنی ضروری تیل اور انہیں ترکیبوں میں استعمال کرنے کا طریقہ
یہ مشہور ضروری تیل بلیوں اور کتوں کے لیے زہریلے ہیں۔