کیا آپ کا شاور ہیڈ آپ کو بیمار کر رہا ہے؟ معلوم کریں کہ ڈاکٹر کیوں کہتے ہیں کہ آپ کو اسے باقاعدگی سے صاف کرنا چاہئے۔ — 2025
گرم شاور سے بہتر کوئی چیز نہیں ہے۔ یقینی طور پر ببل حمام آرام دہ ہیں، لیکن جب آپ صاف ستھرا محسوس کرنا چاہتے ہیں، تو شاور کو شکست نہیں دی جا سکتی۔ صرف مسئلہ؟ باتھ روم کے شاور کا سر وقت کے ساتھ گندا اور بھرا ہو سکتا ہے، اور باقاعدہ TLC کے بغیر، یہ کام کرنا بند کر سکتا ہے۔ اور خوبصورت ہو جاؤ - اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ کے سر پر کیا اتر رہا ہے - اور ممکنہ طور پر آپ کو بیمار کر سکتا ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ شاور ہیڈ کو صاف کرنے کا طریقہ سیکھنا مشکل نہیں ہے، اور اسے صاف کرنا کافی تیزی سے کیا جا سکتا ہے۔ اگر آپ کا شاور ہیڈ پہلے کی طرح پرفارم نہیں کر رہا ہے یا آپ اسے ایک اچھا اسکرب دینے کا سب سے موثر طریقہ سوچ رہے ہیں تو پڑھتے رہیں۔
شاور کے سر کیسے گندے ہوتے ہیں؟
وقت گزرنے کے ساتھ، شاور ٹونٹی چونے کی پیالی اور کیلشیم کے ذخائر کو ترقی دے سکتی ہے - خاص طور پر اگر آپ سخت پانی والے علاقے میں رہتے ہیں۔ اور معدنی جمع ہونے سے شاور نوزل کے آخر میں رکاوٹ پیدا ہو سکتی ہے، جس سے پانی کا گزرنا مشکل ہو جاتا ہے، جس کے نتیجے میں شاور کے پانی کا دباؤ کم ہوتا ہے یا پانی کا چھڑکاؤ عجیب سمتوں میں ہوتا ہے۔ اور آخر کار شاور سر میں سنکنرن کا باعث بن سکتا ہے۔ اس سے بھی زیادہ اہم، اگرچہ، کیونکہ بیکٹیریا گرم، مرطوب ماحول میں پروان چڑھتے ہیں، وہ ان معدنی ذخائر سے چمٹے رہتے ہیں اور جب آپ نہاتے ہیں تو اسپرے ہو جاتے ہیں۔
شاور سروں کی صفائی کی ضرورت کیوں ہے؟
ہم میں سے زیادہ تر لوگ اس بارے میں نہیں سوچتے کہ ہمارا بہتا ہوا پانی کہاں سے آتا ہے یا پانی کے مضبوط اور کمزور دباؤ میں فرق کیوں ہے — جب تک کہ ہمیں شاور کے گندے سر کا سامنا نہ ہو۔ لیکن پانی کا کمزور دباؤ، جتنا مایوس کن ہو سکتا ہے، شاور کے بھرے سر سے نمٹنے کے دوران آپ کے خدشات میں سے کم سے کم ہو سکتا ہے۔
ڈینور ڈرمیٹولوجسٹ کا کہنا ہے کہ ہمیں مطالعے کے ذریعے پتہ چلا ہے کہ شاور ہیڈز بائیو فلموں کی نشوونما کے لیے ایک اہم ماحول ہیں، جو ممکنہ پیتھوجینز کو محفوظ بنا سکتے ہیں۔ ڈاکٹر سکاٹ والٹر ، جس کا شاور سروں کی صفائی پر ویڈیو ٹک ٹاک پر وائرل ہوا۔
@denverskindoc#سلائی @sidneyraz کے ساتھ میں اس سال تک کبھی نہیں جانتا تھا! کیا آپ اپنے شاور ہیڈ کو صاف کرتے ہیں؟! #شاور کا سرا #بائیو فلم #آج سیکھا۔ #میری خواہش ہے میں جانتا #شاور ہیڈ کلین #ڈرمیٹولوجی #روغنی جلد کی سوزش #بیکٹیریا #موقعاتی انفیکشن
پول نیو مین اور جون ووڈورڈ♬ اصل آواز – ڈاکٹر سکاٹ والٹر | جلد
جب شاور کے سروں کو باقاعدگی سے صاف نہیں کیا جاتا ہے تو بائیو فلمیں تیار ہوسکتی ہیں۔ جب ایسا ہوتا ہے تو یہ پیتھوجینز ایروسولائز ہو سکتے ہیں جب کوئی بارش کرتا ہے اور صحت کے مسائل پیدا کر سکتا ہے - خاص طور پر ان لوگوں میں جو ان کا زیادہ شکار ہوتے ہیں۔ ان کا کہنا ہے کہ اس میں وہ لوگ شامل ہیں جن میں امیونوسوپریشن یا پھیپھڑوں کی بنیادی بیماری ہے۔
اور مانچسٹر یونیورسٹی کی طرف سے کی گئی ایک حالیہ تحقیق کے مطابق، گرم پانی جو شاور کے سروں سے چھڑکتا ہے اس سے زیادہ بیکٹیریا پیدا کر سکتا ہے جتنا کہ آپ کو اوسط ٹوائلٹ میں ملتا ہے۔ اور اضافی تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ شاور کے سروں میں کیچڑ بن جاتی ہے۔ مائکروبس پر مشتمل ہے Legionnaires' and Crohn's disease سے لے کر سیپٹیکیمیا اور جلد، بالوں، کان اور آنکھوں کے مسائل تک کئی بیماریوں سے منسلک ہیں۔ لیکن یہ سب نہیں ہے! کولوراڈو بولڈر یونیورسٹی کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ ایک اور مطالعہ میں، محققین نے دریافت کیا کہ ایک تشویشناک شاور ہیڈز کا 30 فیصد نے مائکوبیکٹیریم ایویئم کی نمایاں سطح کو ظاہر کیا، جو پلمونری بیماری سے منسلک ایک روگجن ہے۔ سائنسدانوں نے یہ بھی پایا کہ نقصان دہ بیکٹیریا Stenotrophomonas Maltophilia خالی بندوق کے گرد پنپتا ہے جو شاور کے سروں کے گرد جمع ہوتا ہے۔ اور اپنے شاور کو آن کرنے سے ان چھوٹے چھوٹے جرثوموں کو ہوا میں منتشر ہو جاتا ہے، جس سے وہ زیادہ آسانی سے سانس لے سکتے ہیں۔
اس کے علاوہ، ایک گندا شاور سر سر کی خشکی اور انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر آپ اپنے سر کے اوپری حصے پر خارش اور فلیکس کا سامنا کر رہے ہیں، تو اپنے شاور ہیڈ کو ایک اچھا اسکرب دینے پر غور کریں۔
گندے شاور کے سر کی علامات
گندے شاور سر کے بتانے والے علامات میں درج ذیل میں سے کچھ یا سبھی شامل ہیں:
- شاور کے سر کے ارد گرد نظر آنے والا سیاہ سڑنا
- بہت کمزور پانی کا دباؤ یا غیر موجود پانی کا بہاؤ
- چاک سفید یا پیلے رنگ کے کیلشیم کے ذخائر کی موجودگی
- گلابی سڑنا اور کیچڑ
شاور سروں کو کتنی بار صاف کرنے کی ضرورت ہے؟
اپنے شاور کے سر کو ہفتے میں ایک بار یا اس سے زیادہ صاف کرنے کے لیے صاف کریں، لیکن معدنی ذخائر اور چونے کے پیمانے کو ختم کرنے کے لیے ہر دوسرے مہینے میں کم از کم ایک بار گہری صفائی کریں، اس کی مالک، مفیٹا کروگر کہتی ہیں۔ مفتا ہاؤسکے یہ ہے پنگ ویسٹ چیسٹر کاؤنٹی، نیو یارک میں صفائی اور عملے کی خدمت۔ یہ دونوں پانی کے بہاؤ اور پانی کے دباؤ کو کم کر سکتے ہیں، اور صحت کے لیے خطرناک بیکٹیریا، فنگی اور مولڈ کے لیے افزائش گاہ کے طور پر کام کر سکتے ہیں۔
پرو ٹپ: مشکل پانی کے ساتھ ایک علاقے میں رہتے ہیں؟ اپنے شاور سر کو دو ماہ کی بجائے ماہانہ گہری صاف کریں۔
اپنے شاور ہیڈ کو صاف کرنے کے 4 اقدامات
بروسنسکی/گیٹی
مرحلہ 1: نوزلز کو صاف کریں۔
بہت سے شاور ہیڈز میں لچکدار ربڑ کی نوزلز ہوتی ہیں، جو وقت گزرنے کے ساتھ معدنی تعمیر کے ساتھ ختم ہو جاتی ہیں۔ نیچے دیے گئے DIY اسکربنگ سلوشنز میں سے ایک کو لگائیں اور نرم برش یا ٹوتھ برش سے رگڑیں تاکہ جمع ہونے کو ختم کیا جا سکے اور کرڈ سے چھٹکارا حاصل کیا جا سکے۔
1. ڈش صابن یا کیسٹیل صابن اور پانی
معدنی ذخائر کے ہلکے جمع ہونے کو تھوڑا سا کیسٹیل یا ڈش صابن اور پانی سے صاف کیا جا سکتا ہے، کہتے ہیں بیکی ریپینچوک , ایک قدرتی گھر کی صفائی اور ہاؤس کیپنگ ماہر جو سوشل میڈیا پر پوسٹ کرتا ہے۔ کلین ماما .
2. بیکنگ سوڈا اور ڈش یا کاسٹائل صابن
تقریباً دو کھانے کے چمچ بیکنگ سوڈا کو صابن کے چند قطروں کے ساتھ ملا کر پیسٹ بنا لیں۔ پھر شاور ہیڈ نوزل پر لگائیں، اور اپنے برش سے رگڑیں۔ Rapinchuk کا کہنا ہے کہ اگر اسے تھوڑی اضافی صفائی کی ضرورت ہو تو اسے استعمال کریں۔ اگرچہ ڈش یا کاسٹائل صابن معدنی ذخائر کو توڑنے میں مدد کرے گا، بیکنگ سوڈا کی کھرچنے والی نوعیت اسے صاف کرنے میں مدد کرے گی۔
متعلقہ: 7 جینیئس بیکنگ سوڈا ہیکس آپ کا وقت اور پیسہ بچانے کی ضمانت ہے۔
3. سائٹرک ایسڈ اور ڈائیٹومیسیئس ارتھ
کروگر کا کہنا ہے کہ زیادہ تر لوگوں کو یہ احساس نہیں ہے کہ ڈائیٹومیسیئس زمین سائٹرک ایسڈ کے ساتھ مل کر ایک بہترین اسکربنگ پیسٹ بناتی ہے۔ ڈائیٹومیسیئس زمین چھوٹے، آبی حیاتیات کے جیواشم کی باقیات سے بنی ہے جسے ڈائیٹوم کہتے ہیں، اور ان جیواشم کی باقیات کے کنارے تیز ہوتے ہیں، اس لیے زمین کو کھرچنے والے کلینر کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ زمین کے چند چمچوں کو کافی سائٹرک ایسڈ کے ساتھ ملا کر پیسٹ بنائیں، اور اسے کسی بھی معدنی ذخائر کو صاف کرنے کے لیے استعمال کریں۔ سائٹرک ایسڈ میں تیزابیت ذخائر کو توڑ دے گی، اور زمین کا کھرچنا انہیں نوزل ہولڈز سے باہر لے جائے گا۔ سائٹرک ایسڈ نہیں ہے؟ تازہ نچوڑا ہوا لیموں یا چونے کا رس بھی کام کرے گا۔
4. سٹیل اون
شاور ہیڈ کی قسم پر منحصر ہے، آپ نرم گریڈ اسٹیل اون کے استعمال پر بھی غور کرنا چاہتے ہیں، جیسے 0 گریڈ، کروگر کو مشورہ دیتے ہیں۔ یہ سطح کو نقصان پہنچائے بغیر اسکربنگ کی اضافی طاقت فراہم کرتا ہے۔
5. ٹوتھ پیسٹ
ٹارگٹڈ صفائی کے لیے، خاص طور پر نوزلز کے ارد گرد، تھوڑا سا ٹوتھ پیسٹ کے ساتھ ٹوتھ برش کا استعمال حیرت انگیز کام کر سکتا ہے۔ جینیفر روڈریگز، کے لئے چیف حفظان صحت افسر پرو ہاؤس کیپرز۔ ٹوتھ پیسٹ میں ہلکا کھرچنے والا شاور کے سر کو نقصان پہنچائے بغیر جمع ہونے کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔ لیکن اسکرب کرنے کے بعد اچھی طرح سے کللا کرنا یاد رکھیں، وہ کہتی ہیں۔
پرو ٹپ: کروگر کو مشورہ دیتے ہیں کہ صفائی شروع کرنے سے پہلے اپنے شاور کو اچھا اور بھاپ دار بنائیں۔ بھاپ گندگی، گندگی اور معدنیات کو ڈھیلنے میں مدد کرتی ہے اور اسے صاف کرنا آسان بناتی ہے۔
مرحلہ 2: شاور کے سر کو بھگو دیں۔
ایک گہرا لینا گنک کو ڈھیلا کرنے اور ہٹانے میں مدد کرتا ہے - اور ایسا کرنے کے لیے آپ کو شاور ہیڈ کو ہٹانے کی ضرورت نہیں ہے۔ دو اختیارات کے لیے پڑھنا جاری رکھیں۔
1. سفید سرکہ
Rapinchuk کا کہنا ہے کہ اپنے شاور کے سر کو گہرائی سے صاف کرنے کا ایک آسان ترین طریقہ اسے کشید سفید سرکہ میں ڈبونا ہے۔ وہ کہتی ہیں کہ زپ ٹاپ بیگ میں سفید سرکہ ڈالیں اور بیگ کو شاور کے سر تک محفوظ کرنے کے لیے ربڑ بینڈ کا استعمال کریں۔ 15-30 منٹ تک بیٹھنے دیں۔ پھر بیگ کو ہٹا دیں، اور گرم پانی سے کللا کریں اور اپنے کلیننگ برش سے شاور ہیڈ کو ایک اور تیز سوائپ کریں۔ کوئی سفید سرکہ نہیں ہے؟ ایپل سائڈر سرکہ یا لیموں کا رس ایک مؤثر متبادل کے طور پر کام کرے گا، صابن کی گندگی کو تحلیل کرے گا اور پھپھوندی سے نمٹائے گا۔
متعلقہ: سرکہ اور ڈش صابن کے 20 شاندار استعمال - سے کم میں پورے گھر کو صاف کریں!
سرکہ اور پلاسٹک کے تھیلے کا طریقہ یہاں ایکشن میں دیکھیں، جسے سوشل میڈیا کی صفائی کے احساس کے ذریعے استعمال کیا گیا ہے۔ تھامس ہرنینڈز .
2. دانتوں کی صفائی کی گولیاں
دانتوں کی صفائی کی گولیاں دانتوں کو سفید کرنے اور صاف کرنے دونوں کے لیے ہیں، اور ان میں کچھ وہی اجزاء ہوتے ہیں جو کچھ صفائی کی مصنوعات کے ہوتے ہیں۔ بس دو گولیاں دو کپ گرم پانی میں ڈالیں، اور اوپر بیان کردہ پلاسٹک کے تھیلے کا وہی طریقہ استعمال کریں جو نہانے کے سر کو چند گھنٹوں کے لیے بھگو دیں — یا رات بھر بھی۔ کروگر کا کہنا ہے کہ وہ داغوں اور جمع ہونے کو دور کرنے کے لیے کام کرتے ہیں۔
کے برینڈن پلیشیک دیکھیں اسے صاف کریں۔ انہیں یہاں سٹینلیس سٹیل کی پانی کی بوتلوں پر استعمال کریں:
@cleanthatupڈینچر کی گولیاں فنکی مہکنے والی سٹینلیس سٹیل کی پانی کی بوتلوں کے لیے بہترین کام کرتی ہیں! #cleantok #کیسے #cleanthatup #صفائی #cleaningtiktok #میرے ساتھ صاف کریں۔ #BbStyle بے خوف #MACChallengeAccepted #GetTheWChallenge
♬ پیسٹل اسکائی – Rook1e
پرو ٹپ: بہت زیادہ معدنی تعمیر کے لئے، کوشش کریں CLR کیلشیم لائم رسٹ ریموور ، زیادہ تر بڑے باکس اسٹورز کے صفائی والے حصوں میں پایا جاتا ہے۔ نوٹ: شاور ہیڈ کو ہٹا کر ان میں سے کسی ایک محلول میں بھگویا بھی جا سکتا ہے۔
مرحلہ 3: فلٹر اسکرین کو صاف کریں۔
Grigorev_Vladimir/Getty
کیا آپ کا شاور سر اوپر کے مراحل کے بعد بھی پھٹ رہا ہے؟ کروگر کا کہنا ہے کہ امکانات ایک گندی فلٹر اسکرین کو قصوروار ٹھہراتے ہیں۔ فلٹر کو ہٹانے کے طریقے کے بارے میں تفصیلات کے لیے آپ کو شاور ہیڈ انسٹرکشن مینوئل پر ایک نظر ڈالنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے، تاکہ آپ اسے صفائی بھی دے سکیں۔ اگر آپ کو اپنا دستی نہیں ملتا ہے تو گھبرائیں نہیں - یہ عام طور پر مینوفیکچرر کی ویب سائٹ پر یا کمپنی کے کسٹمر سروس ڈیپارٹمنٹ سے رابطہ کر کے پایا جا سکتا ہے۔
عام طور پر، فلٹر اسکرین شاور ہیڈ کے اس حصے میں واقع ہے جو پانی کے پائپ سے جڑتا ہے، لہذا آپ کو شاور ہیڈ کو ہٹانے کی ضرورت ہوگی۔ یہاں ایک قدم بہ قدم گائیڈ ہے:
- شاور کے سر کو رینچ یا لاک ایبل چمٹا سے ہٹا دیں۔
- اندرونی حصے کو پانی سے بہا کر کوئی بھی ڈھیلا ملبہ صاف کریں۔
- اچھی طرح سے کللا کرنے سے پہلے فلٹر اسکرین کو ہٹانے کے لیے سوئی ناک کے چمٹے کا ایک جوڑا پکڑیں۔
- اگر فلٹر اسکرین میں معدنی جمع ہے یا اسے پتلا محسوس ہوتا ہے، تو اسے بھگونے کے لیے سرکہ والے برتن میں رکھیں۔ (یہ شاور سر کے باقی حصوں کو بھی صاف کرنے کا ایک اچھا وقت ہے۔)
- فلٹر اسکرین کو دوبارہ انسٹال کریں اور شاور ہیڈ کو دوبارہ جوڑیں۔
- ایک بار جب سب کچھ دوبارہ جمع ہو جائے تو، پانی کو کئی منٹ تک پورے دباؤ پر چلنے دیں تاکہ کوئی بھی باقی ماندہ ملبہ باہر نکل سکے۔
فلٹر کو صاف کرنے کے لیے اسے الگ کرنے سے پہلے اپنے شاور ہیڈ کے ہدایاتی دستی کا حوالہ دیں۔ اگر غلط طریقے سے کیا جائے تو، آپ کو مستقل نقصان پہنچ سکتا ہے۔ وہاں شاور ہیڈز کی بہت سی مختلف قسمیں ہیں، اور یہ اقدامات صرف رہنمائی کے لیے ہیں۔
مرحلہ 4: ہفتہ وار دیکھ بھال انجام دیں۔
گہری صفائی کے درمیان اپنے شاور کے سر کو صاف کرنا چاہتے ہیں؟ کروگر کی ایک تجویز ہے: میں استعمال کرنے کی تجویز کرتا ہوں۔ جادو صاف کرنے والا شاور کے سر پر جمع ہونے کو دور کرنے کے لیے۔ میں اپنے شاور میں ایک رکھتا ہوں اور دیکھ بھال کے لیے اسے ہفتہ وار ڈش صابن کے ساتھ استعمال کرتا ہوں۔
شاور کی صفائی کی مزید ہیکس کے لیے، نیچے دیے گئے لنکس پر کلک کریں!
کیا شاور میں گلابی سڑنا خطرناک ہے؟ مولڈ ماہرین کا وزن + اسے آسانی سے کیسے صاف کیا جائے۔
کیری بہ ایریچ موت
حیرت انگیز جوڑی جو شیشے سے پانی کے سخت ترین داغوں کو بھی ہٹا دیتی ہے۔