ہم محبت پرانی یادوں یہاں DYR پر اور اس احساس کو جانیں پرانی عام طور پر ہمیں خوشگوار احساسات ملتے ہیں۔ تاہم ، ہمیں یہ تسلیم کرنا چاہئے کہ پرانی یادوں سے آپ رنجیدہ ہونے یا اچھ ‘ے ‘اچھ .ے دنوں کی آرزو کو بھی شروع کر سکتے ہیں۔ جرنل آف شخصیت اور سماجی نفسیات میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں کہا گیا ہے کہ آپ کے مزاج پر منحصر ہے ، پرانی یادوں اور اداسی دراصل آپس میں مل کر چلتی ہیں۔
پرانی یا خوشگوار یا ناخوشگوار جذبات کے ذریعہ متحرک کیا جاسکتا ہے۔ مثال کے طور پر ، آپ شاید ایسا گانا سن سکتے ہو جو آپ کو اپنے بچپن میں پسند تھا اور اس سے آپ کو زیادہ خوشی ملتی ہے۔ یا آپ اپنے ماضی کے اچھے وقتوں کے بارے میں سوچنا شروع کر سکتے ہیں جب آپ کا موجودہ دور ٹھیک نہیں چل رہا ہے ، اور اس سے آپ کو برا لگتا ہے۔ آپ کی خواہش ہے کہ آپ ماضی میں واپس آ گئے ہوں یا آپ کسی ایسے کام پر جھوم رہے ہوں جس کی وجہ سے موجودہ لمحے میں ایک منفی چیز واقع ہو جائے۔
پہلی شادی سے ہی ریبیس فلبین بچے
پرانی یادوں کے احساسات ہر دن مختلف ہو سکتے ہیں
مطالعہ کے مطابق ، پرانی یادوں کا عمل بہت پیچیدہ ہے۔ آپ کے پرانی یادوں کے احساسات آپ کو خوشگوار یا غمگین کر سکتے ہیں ، اس بات پر منحصر ہے کہ اس دن آپ کے مزاج پرانے یا پرانی باتوں کے ان احساسات کو کس نے متحرک کیا ہے۔ شرکاء نے اضطراب کی اطلاع دی ، افسردگی ، تناؤ ، اور تنہائی ان دنوں جہاں وہ بھی پرانی محسوس کرتے تھے۔
رنجیدہ ہونا یا کسی بات پر پچھتاوا ہونا آپ کو ماضی کی طرف دیکھنا چاہتا ہے اور کاش آپ نے کچھ کیا ہوتا یا نہ کیا ہوتا۔ اس طرح کی پرانی یادوں کی وجہ مشکل ہوسکتی ہے کیونکہ اب اس سے زیادہ منفی خیالات پیدا ہوسکتے ہیں۔
اگر آپ کو دکھ ہو رہا ہے تو ، آپ موجودہ لمحے پر توجہ مرکوز کرنا چاہتے ہیں
لہذا ، اگر آپ خاص طور پر مشکل دن گزار رہے ہیں تو ، آپ ماضی کی طرف دیکھنے سے کچھ وقفہ لے سکتے ہیں۔ لیکن ، اگر آپ ایک اچھا دن گذار رہے ہیں تو ، آزادانہ طور پر اپنی مرضی کے مطابق پرانی یادوں کو حاصل کریں! پرانی یادوں عام طور پر آپ کو خوشی محسوس ہوتی ہے جب آپ کو پرانے دوستوں ، میوزک کی یاد دلائی جاتی ہے ، اور سوشل میڈیا پر دوسروں کے ساتھ پرانی چیزوں کے بارے میں مشغول ہوجاتے ہیں (مثال کے طور پر ، ہمارے DYR سوشل میڈیا صفحات! ).
پرانی یادوں اور اپنے موجودہ جذبات کے بارے میں آپ کا کیا خیال ہے؟ جب آپ ماضی کے بارے میں سوچنا شروع کردیتے ہیں تو کیا آپ خوشی یا دکھی محسوس کرتے ہیں؟
آٹھ گنا آٹھ کیا ہے
اگر آپ کو یہ مضمون دلچسپ لگتا ہے تو ، براہ کرم بانٹیں اپنے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ اور اس نئی تحقیق پر تبادلہ خیال کریں!
اگر آپ کو کچھ میں دلچسپی ہے پرانی یادوں ابھی ، ’60 کی دہائی کے کچھ بہترین گانوں کی ذیل میں پلے لسٹ سنیں۔ آپ کو کتنے سنتے ہوئے یاد ہے؟ ان گانوں کے گرد کیا یادیں آتی ہیں؟