سب کو کال کرنا ماؤں اور ہر جگہ بیٹیاں! اگر آپ دونوں ایک ساتھ ٹرپ نہیں لیا ہے یا صرف ایک ساتھ کچھ معیاری وقت صرف کیا ہے ، اب وقت آگیا ہے۔ ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ماں بیٹی کے دورے ہوتے ہیں آپ کی صحت کے لئے اچھا ! لہذا ، اپنے بیگ پیک کریں ، اپنی والدہ یا بیٹی (جو بھی فرار ہونے کی منصوبہ بندی کر رہا ہے) کو پکڑیں ، اور ساتھ میں کچھ وقت گزاریں۔
ہارورڈ میڈیکل اسکول کی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سال میں ایک بار ماں بیٹی کی سیر کرنے سے تناؤ کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ مزید برآں ، یہ مدافعتی ردعمل کو بہتر بنانے اور دل کی بیماری کے امکانات کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ اس سے صحت کے فوائد ظاہر ہوتے ہیں جو پوری رات کی نیند اور صحت مند غذا سے ناقابل یقین حد تک ملتے جلتے ہیں!
ماں بیٹی کے دورے کیوں آپ کے لئے اچھ areے ہیں
ماں اور بیٹی / شٹر اسٹاک
تحقیق مزید یہ بھی کہتی ہے کہ مضبوط تعلقات اور ان لوگوں کے ساتھ معیار کا وقت جو آپ پسند کرتے ہیں (یعنی ماں اور بیٹی) آپ کو طویل تر زندگی گزارنے میں مدد کرسکتی ہیں! لہذا ، اگر کوئی رشتہ دار ہے جو آپ نے تھوڑی دیر میں نہیں دیکھا ہوگا ، تو بہتر ہو گا کہ ان کے ساتھ دوبارہ رابطہ کرلیں۔
اس تحقیق میں 309،000 سے زیادہ افراد کے اعداد و شمار کی جانچ کی گئی ہے۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہ مضبوط رشتوں کی کمی نے قبل از وقت موت کے خطرے کو تمام اسباب سے 50٪ تک بڑھا دیا ہے۔ اس کے علاوہ ، اموات کے خطرے پر اثر پڑتا ہے ایک دن میں 15 سگریٹ پینے کے مقابلے میں . مزید یہ کہ موٹاپا اور جسمانی غیرفعالیت سے بھی زیادہ اثر ہے۔ کتنا پاگل ہے؟
تعطیلات کے موسم میں تعلقات
ماں بیٹی کا سفر / ٹریفلگر بلاگ
مطالعہ ان تعلقات کو جانچنے کے لئے اور بھی آگے جاتا ہے اور اس دوران کہ وہ کس طرح پھول سکتے ہیں (یا اس کی کمی) چھٹی کے موسم . مطالعہ کا کہنا ہے کہ ، “اس مصروف سیزن کے دوران اپنے انتہائی معنی خیز تعلقات کو فروغ دینے کے لئے وقت نکالیں۔ ایسی سرگرمیوں کا انتخاب کریں جن میں آپ اور ان لوگوں کی خوشی ہوتی ہے جن کا آپ کو خیال ہے۔ آپ کے وقت پر آنے والے کاموں کو سونپیں یا ضائع کریں ، یا انہیں کنبہ یا دوستوں کے ساتھ مل کر کریں۔ اور اگر آپ اپنی پسند کے سب کے ساتھ نہیں مل سکتے تو چھٹی کے بعد انہیں دیکھنے کا ارادہ کریں۔ '
لہذا ، اگرچہ یہ ماں بیٹی کے تعلقات اور مجموعی طور پر بہبود پر مبنی ایک مطالعہ ہے ، تو یہ لوگوں کے ساتھ عمومی تعلقات پر بھی وزن ڈالتا ہے۔ یاد رکھو جتنی جلدی ممکن ہو پیاروں سے رابطہ رکھیں !
https://youtu.be/2QMNQA05JYo
ایڈی مرفی اور نِک نولٹ فلمیں