ٹارٹ چیری کا جوس ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے (دوائیوں کے مضر اثرات کے بغیر) — 2024

ہائی بلڈ پریشر کی دوائیوں پر شدید ردعمل کا سامنا کرنے کے بعد، کیملی جیمرسن نے اپنے ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے کا قدرتی طریقہ تلاش کیا۔ اس نے کبھی سوچا بھی نہیں تھا کہ ایک قدرتی گھونٹ کتنی کامیابی دے سکتا ہے!

سفید کھیل کوٹ گانا

2019 کی ایک صبح، کیملی جیمرسن بیدار ہوئی اور اسے معلوم ہوا کہ اس کا چہرہ ایک طرف بے حس ہو گیا ہے۔ جب بے حسی اس کے منہ تک پھیلنے لگی تو اس نے گھبراہٹ میں اپنے ڈاکٹر کو بلایا، جس نے اسے بینڈریل لینے اور ER جانے کو کہا۔ وہاں، اس بات کا تعین کیا گیا کہ ساؤتھ فیلڈ، مشی گن، 53 سالہ کو اپنے بلڈ پریشر کی دوائی لیسینوپریل سے الرجی تھی۔ یہ ایک اچھی چیز ہے جب آپ یہاں پہنچے۔ مزید پانچ منٹ اور آپ کا گلا بند ہو چکا ہو گا، ڈاکٹر نے اسے بتایا۔ اس خوفناک واقعے کے بعد، کیملی نے کچھ تحقیق کی اور معلوم ہوا کہ لیسینوپریل الرجی کا سبب بن سکتی ہے، خاص طور پر سیاہ فام خواتین میں۔

جب اس کے ڈاکٹر نے پہلی بار دوا تجویز کی تو کیملی اس کے لیے کھلی تھی۔ اس کا بلڈ پریشر خطرناک اور خطرناک 160 سے زیادہ 110 تک پہنچ گیا تھا جس کی وجہ سے شدید تھکاوٹ اور دردناک سر درد تھا۔

لیکن اب، وہ نسخے کی کوئی بھی دوا لینے سے بہت ڈرتی تھی۔ اس کے ڈاکٹر نے خبردار کیا کہ اگر آپ اپنا بلڈ پریشر کنٹرول میں نہیں رکھتے تو آپ کو فالج کا حملہ ہو سکتا ہے۔ اس لیے کیملی اپنے بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے ایک اور طریقہ تلاش کرنے کے لیے ایک مشن پر نکلی۔ جیسے ہی اس نے آن لائن تحقیق کرنا شروع کی، کیملی کو کئی مضامین ملے کہ کس طرح ٹارٹ چیری اور چقندر کے جوس بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوئے ہیں۔ دونوں میں، اس نے پڑھا، فینولک ایسڈ پر مشتمل ہے، ایک قدرتی طور پر پائے جانے والا اینٹی آکسیڈینٹ جو خون کی نالیوں کو جوڑنے والے خلیوں کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔

اگرچہ یقین نہیں تھا کہ اس سے مدد ملے گی، کیملی نے سوچا، کوشش کرنے سے تکلیف نہیں ہو سکتی۔

ایک میٹھا حل

کیملی نے اپنے مقامی گروسری اسٹور سے کچھ ٹارٹ چیری کا جوس خریدا اور اپنے دباؤ کی نگرانی کرتے ہوئے ہر صبح شاٹ شیشے کے ایک جوڑے پینے لگی۔ (کوشش کرنے کے لیے: چیری بنڈی ٹارٹ چیری جوس - ایمیزون سے خریدیں، 12 پیک کے لیے .12 سے شروع ہوں۔ .) اس کی خوشی اور حیرت کے لیے، پہلے دو ہفتوں میں، اس کا بلڈ پریشر کم ہونا شروع ہو گیا۔ اس سے بھی بہتر نتائج دیکھنے کی امید میں، اس نے پھر چقندر کا کچھ پاؤڈر آن لائن خریدا۔ (ایک کوشش کرنے کے لئے: نیچر وائب بوٹینیکلز آرگینک بیٹ روٹ پاؤڈر، ایمیزون سے خریدیں، .89 .) اور ایک سکوپ، تقریباً آدھا اونس، چیری کے جوس کے ساتھ ملانا شروع کیا۔ وہ ہر دوسرے دن 8 آونس کا گلاس پیتی تھی، اور اس کا دباؤ مسلسل گرتا رہا۔ تقریباً ایک ماہ کے اندر، اس کا بلڈ پریشر 80 سے زیادہ 129 تک گر گیا تھا، جو کہ اگرچہ اب بھی مثالی سے تھوڑا اوپر ہے، اس کے ڈاکٹر نے بتایا کہ اسے منظم سمجھا جاتا ہے۔

آج، کیملی اپنی ٹارٹ چیری اور چقندر کے رس کے طریقہ کار پر عمل پیرا ہے، اور اس کا بلڈ پریشر کنٹرول رہتا ہے۔ سر درد دور ہو گیا ہے، اور اس کی توانائی واپس آ گئی ہے۔ ایک اور پلس: اس کی انشورنس پالیسی ہائی بلڈ پریشر سمیت مختلف طبی حالات کے لیے پوائنٹس کو منسوب کرتی ہے، اور پوائنٹس اس کے پریمیم میں شامل ڈالر کے برابر ہیں۔ اگر اس کا بلڈ پریشر بلند رہتا ہے، تو اس کے پوائنٹس کا اندازہ لگایا جائے گا جس میں ماہانہ 0 تک کا اضافہ ہوگا۔ میں خوش نہیں ہو سکتا! وہ خوش ہے مجھے نسخے کی ادویات لینے کی ضرورت نہیں ہے، میں پیسے بچا رہا ہوں، اور سب سے اچھی بات یہ ہے کہ میں صحت مند ہوں۔ اس رس نے میری جان بچائی!

اس مضمون کا ایک ورژن اصل میں ہمارے پرنٹ میگزین میں شائع ہوا تھا۔ ، عورت کی دنیا .

وومنز ورلڈ کا مقصد صرف بہترین مصنوعات اور خدمات پیش کرنا ہے۔ جب ممکن ہو ہم اپ ڈیٹ کرتے ہیں، لیکن سودے ختم ہو جاتے ہیں اور قیمتیں بدل سکتی ہیں۔ اگر آپ ہمارے کسی لنک کے ذریعے کچھ خریدتے ہیں، تو ہم کمیشن حاصل کر سکتے ہیں۔ سوالات؟ ہم تک پہنچیں۔ shop@womansworld.com .