ٹریشا یئر ووڈ کا ایوکاڈو پیسٹو پاستا کے شائقین کے لئے کریمی حل ہے جو پائن گری دار میوے کا ذائقہ برداشت نہیں کرسکتے ہیں۔ — 2024

روایتی اطالوی پیسٹو پاستا کے برتن کو اوپر کرنے کے سب سے مشہور طریقوں میں سے ایک ہے - لہسن، تلسی اور پائن گری دار میوے کا مزیدار مرکب بنانا بہت آسان ہے۔ اس نے کہا، لازوال چٹنی میں کچھ موڑ شامل کرنا بھی مزہ آسکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کوئی ایسا شخص ہو جسے کبھی پائن منہ سے دوچار ہوا ہو۔ میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق کلینیکل اور ٹرانسلیشنل الرجی جریدے کے مطابق، 2008 اور 2010 کے درمیان پائن گری دار میوے کے تقریباً 200 صارفین نے گری دار میوے کھانے کے بعد ذائقہ میں لمبے عرصے تک خرابی کی اطلاع دی - ایک کڑوا، دھاتی ذائقہ ان کے منہ میں رہتا ہے، اس سے قطع نظر کہ انہوں نے پانچ سے 10 دنوں کے دوران کس قسم کا کھانا کھایا ہو۔

Trisha Yearwood ان لوگوں میں شامل ہو سکتا ہے جنہوں نے اس بدقسمت ضمنی اثر کا تجربہ کیا ہے۔ ملک کے سپر اسٹار نے شیف چلو کوسکریلی کے ساتھ بات چیت کرتے ہوئے خود کو پائن نٹ گرل نہیں بتایا۔ 2016 کو فوڈ نیٹ ورک . اس جوڑے نے اپنی کک بک سے ایوکاڈو پر مبنی پیسٹو کے لیے یئر ووڈ کی ترکیب تیار کی، ٹریش کا ٹیبل: متوازن زندگی کے لیے میرے اچھے فیورٹس ( ایمیزون پر .49 )۔ یہ کتاب جارجیا کے مقامی باشندوں کے اپنے گھر کی صحت مند ترکیبوں سے بھری ہوئی ہے۔ اس کے شوہر، گارتھ بروکس، نے کتاب کے پیش لفظ میں یئر ووڈ کے اختراعی متبادلات کی تعریف کرتے ہوئے لکھا، ٹریشا نے ایسے اجزا کو تبدیل کرنے کے طریقے تلاش کیے ہیں جو ان اجزاء کے ساتھ زیادہ غیر صحت بخش تجربہ پیدا کرتے ہیں جو، مجھے یقین ہے کہ، میرے اپنے ناقص انتخاب کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے لڑتے ہیں اور ان کی مرمت کرتے ہیں۔ اور میں نے ابھی ذائقہ قربان کرنا ہے!

ایلوس پریسلی مجھے جلدی سے چومتی ہے

ایک ایوکاڈو بیس اس پیسٹو ترکیب میں ایک ناقابل تردید صحت مند اضافہ ہے۔ مطالعات مقبول سپر فوڈ کے فوائد سے پردہ اٹھاتے رہتے ہیں، جیسے خراب کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنا اور دل کے لیے صحت مند فیٹی ایسڈ کی زیادہ مقدار۔ اس کے علاوہ، پائن گری دار میوے کے بجائے، ایئر ووڈ اپنے دو چھلکے ہوئے اور پٹے ہوئے ایوکاڈو کے مکسچر میں آدھا کپ اخروٹ، ڈیڑھ کھانے کے چمچ لیموں کا رس، لہسن کے چار لونگ، ایک چوتھائی کپ زیتون کا تیل شامل کرکے ممکنہ تلخ ذائقہ سے بچتا ہے۔ ، اور ظاہر ہے، تلسی کا ایک بڑا گچھا۔

لیموں کا رس آپ کے پسندیدہ پاستا کے ابلنے کا انتظار کرتے ہوئے غذائیت سے بھرپور ایوکاڈو گودا کو بھورا ہونے سے بچانے میں مدد کرے گا۔ ایئر ووڈ کی کک بک فرشتہ ہیئر پاستا استعمال کرنے اور پروٹین کے لیے چکن بریسٹ شامل کرنے کی تجویز کرتی ہے، لیکن آپ اور آپ کا خاندان اس شاندار پیسٹو سے کیسے لطف اندوز ہو سکتا ہے اس کے امکانات واقعی لامتناہی ہیں! آپ چٹنی کو پھینٹنا بھی بند کر سکتے ہیں جب کہ یہ ابھی بھی ٹھنڈی ہے اور اسے کچھ مزیدار ایوکاڈو ٹوسٹ کے لیے روٹی پر پھیلا سکتے ہیں، جیسا کہ یئر ووڈ اور کوسکاریلی نے اپنے مرکب کے ساتھ کیا تھا۔

سب سے اوپر 10 گانے ، نغمے 1965

سے مزید عورت کی دنیا

اسٹیک ساس میں اپنے گوشت کی روٹی کو جھاگ لگائیں تاکہ اس کی خوبصورت اندرونی خوبیاں سامنے آئیں

یہ فلیکی، کم کیل اسپاناکوپیتا نسخہ آپ کے ذائقے کے لیے یونانی تعطیل ہے۔

چکنائی کو دور کریں اور 'لیور ریبوٹ' ڈیٹوکس ڈائیٹ کے ساتھ اپنی توانائی میں اضافہ محسوس کریں۔