کیا ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ مسلسل فلائی ویز اور اسپلٹ اینڈز سے نمٹ رہے ہیں؟ یا آپ کے بال چھونے کے لیے کھردرے ہیں، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنی ہی حالت میں ہیں؟ اگر ایسا ہے تو، آپ کے بال موٹے ہو سکتے ہیں۔ اگرچہ مکمل طور پر عام بالوں کی قسم اور گھبرانے کی کوئی بات نہیں، لیکن موٹے بالوں کو کچھ زیادہ دیکھ بھال اور علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ ذیل میں اسٹائلنگ ماہرین کی طرف سے موٹے بالوں کی دیکھ بھال اور اسٹائلنگ کی تجاویز ہیں۔
موٹے بال کیا ہے؟
یہ ایک عام غلط فہمی ہے کہ موٹے بال عام بال ہوتے ہیں جو خشک یا خراب ہوتے ہیں، جس سے اسے سنبھالنا مشکل ہو جاتا ہے۔ حقیقت میں، موٹے بال اس کے اپنے بالوں کی قسم ہیں۔ ، موٹی تاروں کی خصوصیت ہے جو بالوں کی دیگر اقسام سے گھنے اور قدرے کھردرے ہیں۔ اس غلط فہمی کی بنیادی وجوہات میں سے ایک حقیقت یہ ہے۔ موٹے بال اسٹائل کے لیے زیادہ مزاحم ہو سکتے ہیں۔ اور انتظام اور دیکھ بھال کے لیے بالوں کی خصوصی مصنوعات کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ صحیح دیکھ بھال کے ساتھ، اگرچہ، موٹے بالوں سے صحت مند، اچھال والے ٹیرس مل سکتے ہیں۔ بالوں کی دیکھ بھال کے معمولات کے لیے پڑھیں جو موٹے بالوں کو نظر آتی ہے اور شاندار محسوس کرتی ہے۔
گدھا گوندھے اور کرسمین بارانسکی
موٹے بالوں کی کیا وجہ ہے؟
آپ کے موٹے بالوں کی کئی وجوہات ہیں جن میں جینیات، عمر اور بالوں کی دیکھ بھال کی عادتیں شامل ہیں۔ بالوں کی ساخت ہے۔ بڑے پیمانے پر بال شافٹ کی شکل اور سائز سے طے ہوتا ہے، جو خود ہے جینیات سے متاثر . اس کا مطلب یہ ہے کہ بالوں کی کوئی بھی قسم موٹے ہو سکتی ہے، حالانکہ گھوبگھرالی اور گھنگھریالے بالوں والے لوگوں کے بال اکثر موٹے ہوتے ہیں۔ کسی بھی چیز کی طرح، موٹے بالوں کی برکات اور چیلنجز ہوتے ہیں۔ مؤخر الذکر میں یہ حقیقت ہے کہ اس میں عام طور پر باریک بالوں سے زیادہ حجم اور طول و عرض ہوتا ہے۔ اگر آپ اپنے موٹے بالوں کو سنبھالنے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں، تو اس کا آپ کے بالوں سے زیادہ اسٹائلنگ ٹولز سے زیادہ تعلق ہوسکتا ہے۔
بالوں کی ساخت میں عمر بھی ایک کردار ادا کرتی ہے۔ . جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی ہے، ہمارے بال زیادہ ٹوٹنے لگتے ہیں اور اپنے قدرتی تیل کو کھو دیتے ہیں، جس کی وجہ سے یہ کھردرے محسوس ہوتے ہیں۔ کیمیائی علاج اور ہیٹ اسٹائل سے نقصان اس کو تیز کر سکتے ہیں۔ آخر میں، غیر معمولی حالات میں، موٹے بالوں کا ضمنی اثر ہو سکتا ہے۔ تائرواڈ کی حالت ، ہارمون کا عدم توازن، یا بعض نسخے کی دوائیں
آپ موٹے بالوں کی دیکھ بھال کیسے کرتے ہیں؟
ابھرے ہوئے کٹیکلز کی بدولت جو اردگرد کے ماحول سے جڑے ہوتے ہیں، موٹے بالوں والے بہت سے لوگوں کو frizz اور flyways. اسے ٹھیک کرنے کے لیے عام طور پر بہتر ہائیڈریشن کی ضرورت ہوتی ہے۔ تو، آئیے ان تمام طریقوں پر غور کریں جن سے آپ اپنے موٹے بالوں کی دیکھ بھال کر سکتے ہیں۔
بالوں کی دیکھ بھال کی صحیح مصنوعات استعمال کریں۔
موٹے بالوں کو سنبھالنے کا پہلا قدم یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ صحیح مصنوعات استعمال کر رہے ہیں۔ کنڈیشننگ سیرم اور کریم آپ کے بہترین دوست ہونے چاہئیں۔ یہ مصنوعات بالوں کے شافٹ کو چپٹی رکھنے میں مدد کرتی ہیں، جو جھرجھری کو کاٹ سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، بہت سی کنڈیشنگ مصنوعات میں پروٹین اور ہائیڈریٹنگ آئل ہوتے ہیں جو چمک اور اضافہ کرتے ہیں۔ ٹوٹ پھوٹ کو روکنے میں مدد کریں۔ .
آپ بالوں کی مصنوعات سے پرہیز کرنا چاہیں گے جن میں الکحل ہوتی ہے، جو کہ ہیئر سپرے جیسی اسٹائل کرنے والی مصنوعات میں ایک اہم مقام ہے۔ یہ ہے۔ شدید خشک ، اور چونکہ موٹے بالوں کو زیادہ ہائیڈریشن کی ضرورت ہوتی ہے، کم نہیں، اس لیے الکحل پر مبنی پروڈکٹ کا استعمال اسے مزید خشک کر دے گا اور اس کی کھردری ساخت اور جھرجھری کو بڑھا دے گا۔ خوش قسمتی سے، زیادہ سے زیادہ برانڈز کا انتخاب کر رہے ہیں الکحل سے پاک فارمولیشنز مرحوم کی. قدرتی مکھن اور تیل سے بھرپور مصنوعات تلاش کریں، جیسے ایوکاڈو آئل اور جوجوبا آئل۔ یہ اجزاء قدرتی طور پر ہائیڈریٹنگ ہوتے ہیں۔ اور آپ کے پیاسے بالوں کو نمی برقرار رکھنے میں مدد ملے گی۔ لیو ان کنڈیشنر، ہیٹ پروٹیکٹنٹ، اور قدرتی اجزاء والی مصنوعات بھی آپ کے دوست ہیں۔ ان دنوں، خشکی کا مقابلہ کرنا کبھی بھی آسان نہیں تھا۔
ریشمی تکیے کا استعمال کریں۔
ریشمی تکیے پر سونے سے حساس بالوں کی حفاظت اور راتوں رات جھرجھری کو روکنے میں مدد ملتی ہے – اور اچھی وجہ سے۔ ریشم کافی حد تک کم رگڑ پیدا کرتا ہے۔ کپاس اور جرسی جیسے کپڑوں کے مقابلے، اس طرح الجھنے اور گرہوں کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔ یہ نمی جذب کرنے والا بھی کم ہے اور اس لیے، زیادہ antimicrobial. آپ شاور کے بعد اپنے کرل کو خشک کرنے یا اپنے قدرتی بالوں کی حفاظت کے لیے ریشمی سر کی لپیٹ میں بھی سرمایہ کاری کر سکتے ہیں۔ وہی فوائد لاگو ہوتے ہیں۔ بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا سلک ہیڈ ریپ یا تکیہ اصلی ریشم سے بنایا گیا ہے (بمقابلہ ریشم جیسا ہونا) – اس کا اکثر مطلب یہ ہوتا ہے کہ پروڈکٹ کمتر مواد سے بنی ہے جو ایک جیسے فوائد کی پیشکش نہیں کرتی ہے۔ اپنے بالوں کو خوبصورت بنانا ریشم کے تکیے کے ساتھ زیادہ آسانی سے حاصل کیا جاتا ہے، جو آپ کے سوتے وقت ہر بال کی حفاظت کرتا ہے۔
گرمی سے بچیں۔
اپنے بالوں کی حفاظت اور انہیں صحت مند اور ہائیڈریٹ رکھنے کا سب سے مؤثر طریقہ ہے۔ گرمی کے اوزار سے بچنا جتنا ممکن ہوسکا. اس لیے کہ حرارتی اوزار بالوں کی نمی کو چوستے ہیں، جو (خاص طور پر موٹے بالوں کے لیے) اسے گھناؤنا اور انتظام کرنا مشکل بنا سکتا ہے۔ جیسا کہ کوئی بھی ہیئر اسٹائلسٹ آپ کو بتائے گا، اپنے بالوں کو ہوا سے خشک کرنے کے حق میں بلو ڈرائر کو کھودنا بہتر ہے۔ (یہ موٹے بالوں کی تمام اقسام کے لیے ٹھوس مشورہ ہے، چاہے آپ کے بال گھنے ہوں، باریک بال ہوں، یا درمیان میں کوئی چیز ہو۔)
یقیناً، یہ ہم میں سے اکثر لوگوں کے لیے ممکن نہیں ہے، جنہیں اپنے مینوں کو اسٹائل کرنے کے لیے بلو آؤٹ اور کرلنگ آئرن کی ضرورت ہوتی ہے۔ چال یہ ہے کہ ان کو کم استعمال کریں، بمقابلہ روزانہ؛ حفاظتی سپرے استعمال کرنے کے لیے؛ اور ٹول کو زیادہ دیر تک ایک جگہ پر فوکس کرنے سے گریز کریں۔ ہیٹ ٹولز استعمال کرنے کے بعد اپنے بالوں کو ڈیپ کنڈیشنگ ماسک سے ٹریٹ کرنا بھی ایک اچھا خیال ہے۔ بالوں کے ماسک جس میں ناریل کا تیل، شہد، جوجوبا کا تیل، زیتون کا تیل اور ایلو ویرا ہوتا ہے سپر ہو سکتا ہے ہائیڈریٹنگ اور پرورش خاص طور پر اگر آپ انہیں راتوں رات چھوڑ دیتے ہیں۔ ایک گہرا کنڈیشنگ ماسک گرمی کے استعمال سے ہونے والے نقصان کو دور کرنے اور خشک بالوں کو زیادہ نمی والی حالت میں بحال کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
صحت مند غذا کو برقرار رکھیں۔
آپ کی خوراک آپ کے بالوں کی ساخت میں بھی کردار ادا کرتی ہے، خاص طور پر آپ کی پروٹین کی کھپت، جو کہ بالوں کی صحت کے لیے ضروری غذائیت . بالوں کے پٹک پروٹین سے بنے ہوتے ہیں اور اس کی کمی سے بال بن سکتے ہیں۔ کمزور اور ٹوٹنے والا ، موٹے بالوں کی طرف جاتا ہے۔ وہ غذائیں جن میں پروٹین کی مقدار زیادہ ہو، جیسے دبلا گوشت، انڈے اور دودھ کی مصنوعات، بال follicles کو مضبوط بنانے میں مدد کریں اور ٹوٹنے کو روکتا ہے، جو وقت کے ساتھ ساتھ آپ کے بالوں کی مجموعی شکل اور صحت کو بہتر بنا سکتا ہے۔
وٹامن اور معدنیات کی کمی بھی بالوں کو موٹے ہونے کا باعث بن سکتی ہے۔ وٹامن سی، بایوٹین مثال کے طور پر، آئرن، اور زنک بالوں کی صحت کے لیے ضروری ہیں۔ اس کے برعکس، ایک بعض غذائی اجزاء کی زیادتی بھی بالوں کو موٹے ہونے کا باعث بن سکتی ہے۔ . بہت زیادہ وٹامن اے مثال کے طور پر، بالوں کو ٹوٹنے اور آسانی سے ٹوٹنے کا سبب بن سکتا ہے، جس کی وجہ سے موٹے بنت بن سکتے ہیں۔
یہ یقینی بنانے کا بہترین طریقہ ہے کہ آپ کو وہ تمام وٹامنز مل رہے ہیں جن کی آپ کو ضرورت ہے۔ صحت مند اور متوازن غذا پر عمل کریں۔ . بہت ساری سیاہ، پتوں والی سبزیاں، پھل، سارا اناج، دبلی پتلی پروٹین اور صحت مند چکنائی کھائیں۔ اگر آپ فکر مند ہیں کہ آپ میں وٹامن کی کمی ہو سکتی ہے یا آپ کی خوراک آپ کے بالوں کے موٹے ہونے کی وجہ ہے تو اپنے ڈاکٹر یا ماہر غذائیت سے مشورہ لیں۔
بالوں کی اچھی حفظان صحت کی مشق کریں۔
جب آپ کے پاس موٹے، موٹے پٹے ہوتے ہیں تو صحت مند تالے کو برقرار رکھنے کی ایک اور کلید ہے۔ بالوں کی اچھی حفظان صحت پر عمل کریں۔ . اس کا مطلب ہے بار بار تراشنا اور اس بات کا خیال رکھنا کہ آپ اپنے بالوں کو کتنی بار دھوتے ہیں۔
ٹوم نے اپنی ہی لیگ کو ہینکس کردیا
ہر دو سے تین ماہ بعد ٹرم کروانا تقسیم کے سروں کو کم کرنے اور جھرجھری اور فلائی ویز کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔ کم کثرت سے شیمپو کرنے سے یہ یقینی ہو گا کہ آپ کے بال اپنے قدرتی تیل کو برقرار رکھتے ہیں اور کافی ہائیڈریٹ رہتے ہیں۔ اگرچہ شیمپو کرنا گندگی، پسینہ اور گندگی کو ختم کرنے کے لیے اہم ہے، لیکن یہ ان قدرتی تیلوں کے بالوں کو چھین لیتا ہے۔ صحیح روٹین تلاش کرنے میں کچھ تجربہ کرنا پڑ سکتا ہے، لیکن ماہرین عام طور پر ہر تین سے سات دن میں ایک بار شیمپو کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ اگر آپ کے بال موٹے ہیں۔ اس سے زیادہ اور آپ کے بال خود کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لیے زیادہ تیل پیدا کرنا شروع کر سکتے ہیں۔
ان تیلوں کو پھیلائیں۔
جب ہائیڈریشن کی بات آتی ہے تو، آپ کے بالوں کے قدرتی تیل کی پیداوار کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے چند ترکیبیں ہیں۔ اکثر، جب ہم اپنی جلد پر تیل کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو ہم اسے ایک بری چیز کے طور پر حوالہ دیتے ہیں. لیکن تیل دراصل نمی کو بند کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ صحت مند بالوں کے لیے اہم ہے - خاص طور پر موٹے بالوں اور جلد کے لیے۔
رات کو اپنے سر کی مالش کریں۔ یہاں تک کہ صرف چند منٹوں کے لیے، تیل کی پیداوار کو تیز کرنے اور اسے آپ کی کھوپڑی میں یکساں طور پر تقسیم کرنے میں مدد کر سکتا ہے (اور یہ بہت اچھا بھی لگتا ہے)۔ بوئر برسٹل برش نامی ایک خاص قسم کے برش کا استعمال آپ کے بالوں کا قدرتی تیل آپ کی کھوپڑی سے لے کر آپ کے بالوں کے سروں تک یکساں طور پر تقسیم کرے گا جبکہ اضافی تیل کو بھی مؤثر طریقے سے ہٹا دے گا۔ یہ بالوں کی دیکھ بھال کی مشق ہے جو خود کی دیکھ بھال کے طور پر دگنی ہوجاتی ہے۔ اس سے پہلے کہ آپ اسے جان لیں، آپ کے بال لمبے اور چمکدار ہوں گے، اور آپ رات کے وقت کے اپنے نئے معمول کے مطابق ہو جائیں گے۔
موٹے بالوں کا چیمپئن
بہت سے لوگ موٹے بالوں کو غیر منظم یا غیر منظم پتلے بالوں کے طور پر دیکھتے ہیں، لیکن ایسا نہیں ہے۔ یہ بالوں کی ایک بالکل مختلف قسم ہے جس کے لیے مخصوص مصنوعات اور دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔ اپنے موٹے بالوں کو گلے لگانا اور برقرار رکھنا آپ کو نئے ہیئر اسٹائل پہننے اور خود کو اعتماد کے ساتھ لے جانے کی اجازت دے گا۔ موٹے بال خوبصورت ہیں، اور کسی کو آپ کو مختلف طریقے سے بتانے نہ دیں۔