زندگی کا کوئی دور کبھی ایسا ہی محسوس نہیں ہوتا ہے بچپن . اس وسعت میں کم پریشانی اور ذمہ داریاں ، آسانی سے راحت اور زندگی کے بارے میں ایک خالص نظریہ ہے۔ بدقسمتی سے ، وقت عجیب و غریب حرکت کرتا ہے ، خوشی میں گزرتا ہے اور کم پوائنٹس کے دوران بہتر ہوتا ہے۔ حالانکہ ، ماضی کی پہنچ سے دور رہنا نہیں ہے۔ ان دس سرگرمیوں کے ساتھ ایک بچہ کی طرح دوبارہ محسوس کریں۔
ہر ایک کا بچپن آسانی سے نہیں بھرا ہوتا تھا۔ ہر دن بہتر یا بدتر کے لئے کچھ نیا لا سکتا ہے۔ خوش قسمتی سے ، ان سرگرمیوں سے دوبارہ دعوی کرنے میں مدد مل سکتی ہے کھو دیا دور ، خوشی کی حوصلہ افزائی ، اور ماضی کے کچھ غلطیوں کا مقابلہ کرنا۔
کھائیں جو جار سے سیدھا پھیلتا ہے
کچھ برائیوں میں ملوث / نڈپکس ہوسکتے ہیں
بچے اپنی حفظان صحت کے احساس کے لئے کبھی بھی مشہور نہیں تھے۔ جراثیم کو ذہن میں رکھنا ہمیشہ مثالی ہوتا ہے ، لیکن ایک لاپرواہ بچ beہ بننے کے ایک سب سے آسان - اور ذائقے دار طریقے سے دوبارہ اس کا مطلب ہے کہ اس برتن سے ہی کھانا پینا۔ یہ پھل کا جام ہوسکتا ہے یا زوال پذیر نوٹیلا .
متعلقہ: اتوار کے کنبے کے کھانے میں واپسی کی ضرورت کیوں ہے
اب ، یہاں کچھ حفظان صحت کے مشوروں پر عمل کیا جاسکتا ہے۔ لیکن یہ ایک دو کے لئے فتح ہے بچپن کی سرگرمیوں پر نظر ثانی کرنے اور ایک سوادج سلوک سے لطف اندوز!
کس طرح رچرڈ طویل عرصے سے مر گیا
اہم سوالات پوچھیں
اپنے آپ کو جلدی سے ایک بچے کی طرح محسوس کرنے کے لئے ، حیرت اور جستجو / نڈپکس کے احساس کو اپنائیں
'کیوں؟' جب آپ اب بھی وسیع دنیا میں نئے ہیں ، تو بہت سارے عمل ، طریقہ کار اور حقائق الجھن میں پڑتے ہیں۔ لہذا لفظی طور پر کچھ بھی اور ہر چیز کے بارے میں 'کیوں' پوچھنے کا نہ ختم ہونے والا سلسلہ شروع ہوتا ہے۔
جبکہ سائیکل ہمیشہ کے لئے چل سکتا ہے ، یہ ضروری نہیں ہے کہ کوئی بری چیز ہو۔ جبکہ بہت سی چیزوں کے بارے میں ہماری سمجھ کئی سالوں میں پروان چڑھا ، اس کا مطلب یہ تھا کہ ہم اتنا 'کیوں' نہیں پوچھتے - یقینا حیرت سے بھرے ایک شوقین بچے اور علم کی پیاس سے کم ہے۔ اس سے زیادہ سے زیادہ پوچھنے سے آپ کو دوبارہ بچے کی طرح محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، یہ عام طور پر زندگی کے لئے بھی ایک بہت عمدہ عمل ہے۔ مزید حیرت کریں گے اور آپ کو اس سے مزید تقویت محسوس ہوگی۔
اگر اس کے پہیے ہوں تو یہ سواری ہے
کچھ بچکانہ تخیلات کے ساتھ ، کوئی بھی چیز پھر سے / پک پِک ہوسکتی ہے
آج ، کھیلوں کی ہر طرح کی گاڑیاں یا مشہور ٹرک عجب ریوڑ کو اپنی طرف راغب کرتے ہیں۔ لیکن جب ہم جوان تھے ، پہیوں والی کوئی بھی چیز متاثر کن تھی۔ ایک چمکیلی نئی ریڈ ویگن؟ کھیل کے میدان کا پورش . شاپنگ کارٹس؟ بنیادی طور پر مصالحہ گلیارے کے نیچے ٹینک پر سوار ہونے کی طرح۔
کیوں ، کیوں کہ اس کو تبدیل کرنا پڑا؟ کچھ بھی اتنا دلچسپ نہیں تھا جیسے آسا اسکوٹر پر سوار ہو اور اسے سڑک پر سوار ہو۔ رولنگ کے قابل کسی بھی چیز کے ساتھ سنسنیوں کو گلے لگائیں۔
اس تازہ ہوا سے لطف اٹھائیں
گلے کا وقت باہر کی طرح بچپن / Pixnio میں کیا گیا تھا
بہت ساری اسٹریمنگ سروسز اور ٹیک گیجٹ کی آمد سے قبل ، باہر بچوں کے تمام تفریحی سامان اسٹور کیا جاتا تھا۔ اس سے ہر ایک کو وہ تازہ ہوا حاصل کرنے اور تخلیقی سوچ میں مبتلا ہونے کا موقع ملا۔ انہوں نے کھیل ایجاد کیا اور ایک دوسرے سے باہمی تعمیر کیا اسٹک بال جیسے کھیلوں کے ذریعہ مواصلات کی مہارت ، مثال کے طور پر.
اگرچہ اس جیسے مواقع اتنے زیادہ نہیں ہوسکتے ہیں ، باہر ٹہلنے آسانی سے آسان دنوں کی یادیں واپس لاسکتے ہیں۔ دن ناشتے کے بعد اور رات کے کھانے سے قبل ممکن ہوسکے دیر سے گزرے۔
جب آپ رات کے کھانے میں داخل ہوجاتے ہیں تو ، مل کر ایسا کریں
صرف ایک کنبہ ہونے کی وجہ سے بچپن / Pixy.org کے ان دنوں کی یاد آتی ہے
ہوسکتا ہے کہ اس فہرست میں سب سے زیادہ سیدھے اندراج نہ ہوں ، لیکن یہ یقینی طور پر اس کے جذباتیت میں سب سے زیادہ طاقت ور ہے۔ اور ، پچھلی اندراجات کی طرح ، یہ بھی بہت سارے فوائد کے ساتھ آتا ہے۔
فیملی ڈنر ایک مضبوط یونٹ رہنے کے لئے بہت ضروری ہیں۔ اسٹینفورڈ بچوں کی صحت فہرستیں اس کے بہت سے طریقے دن کے خاندانی رات کا کھانا نہ صرف بچوں بلکہ پورے کنبے کے لئے انتہائی ضروری ہے۔ تاہم ، بچوں کے لئے ، یہ ایک گول گول بالغ کی بنیاد رکھنے میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔
ان تینوں الفاظ کو ہر ایک پر کہیں جس کا اطلاق ہوتا ہے
محبت بہت ساری شکلیں / ویکیڈیمیا العام لیتی ہے
بچپن کی طرح کچھ بھی اتنا پاک ، صحتمند اور شفا بخش نہیں ہے۔ شاید پیار کے سوا کچھ نہیں۔ جس طرح بہت سے پرورش ایک دوسرے سے مختلف ہوتی ہیں ، اسی طرح محبت مختلف لوگوں کے مابین مختلف شکلوں میں آتی ہے۔ جہاں بھی موجود ہے ، اس شخص سے کہو 'میں تم سے پیار کرتا ہوں۔'
70 کی دہائی کی چیزیں جو اب موجود نہیں ہیں
بچوں نے اس جملے کو کافی حد تک پھیلادیا ، لہذا ایک بار پھر محسوس کرنے کے ل let ، آئیں اس فقرے کو واپس لائیں۔ کسی کو یقین دلانا کہ وہ کتنے اہم ہیں اس فرد کو ترقی دے سکتے ہیں اور اپنی صلاحیت کا اظہار کرسکتے ہیں۔ ذاتی سطح پر ، یہ آپ کو ہر ایک کو جاننے کی اجازت دیتا ہے کہ وہ کہاں کھڑے ہیں۔
ہر لمحہ رقص کے لئے بہترین ہے
اینڈورفنس جاری کریں اور ایک لاپرواہ وقت / ہیلتھ لائن پر دوبارہ جائیں
آپ کو اس فہرست میں ایک رجحان نظر آسکتا ہے۔ بہت سی اشیاء ایک ساتھ میں متعدد فوائد پیش کرتی ہیں۔ دن کے اختتام پر ، یہ کوئی اتفاق نہیں ہے۔ ہمارے بچپن میں نفسیاتی فوائد بہت ہیں . اگرچہ ہمارے نوجوانوں کے اصل عناصر کی کھوج بہت اچھی ہے ، اس دوران میں ہم زندگی کو ایک پُرجوش شعلہ بخشنے کے ل activities سرگرمیوں میں مشغول ہوسکتے ہیں۔ نیز ، ان جیسی سرگرمیاں اینڈورفنز جاری کرسکتی ہیں۔ اس کے ساتھ کسی طرح کا لطف اٹھانا کسی کو بھی ماہر نہیں ہونا چاہئے۔
تو ، اٹھو اور رقص کرو! کسی بھی وجہ سے ہر جگہ رقص کریں۔ گھر کی صفائی کرتے ہوئے یا گلیوں میں ٹہلنے کے دوران ، چاہے یہ ایک تفریحی چال ہو۔ جوانی میں ، ہمیں اس کی پرواہ نہیں تھی کہ سامعین کون ہے ، لہذا آپ خود اسٹیج ڈر کا ذریعہ نہ بنیں۔ کون جانتا ہے ، شاید دوسرے لوگ بھی اس میں شامل ہوں گے۔
ایک بچے کی طرح محسوس کرنے کے لئے اپنے دل کی آواز گائیں
ہیلو جیگلس کے ذریعہ کسی پسندیدہ میلوڈی / ڈزنی کی تلاوت کرتے وقت آپ کی طرح گائیں
بچپن کا ایک بنیادی حصہ اکثر ڈزنی کی طرف سے کچھ حقیقی میوزیکل شاہکاروں کو دیکھنے میں شامل ہوتا ہے۔ یہ رجحان آج بھی برقرار ہے ، لیکن میوزک کہاں گیا؟ ان تمام فلموں کے ذریعے ، گانوں نے کرداروں کو واقعی خوبصورت ، مدھر انداز میں اپنے اور مناظر کو بیان کرنے کی اجازت دی۔ قدرتی طور پر ، دیکھنے والے آسانی سے اس میں شامل ہوسکتے ہیں دلکش دھڑکن اور مشہور دھن .
اب ایسا ہونے سے کیا روک رہا ہے؟ کچھ نہیں ایک شخصی براڈوے شو بنیں اور کسی بھی موقع پر رقص کرنے کیلئے مذکورہ بالا ہدایات کے ساتھ اس مرحلے کو جوڑیں۔
پیٹ ہنس
ہنسی ایک ایسی تجربہ ہے جو نسل در نسل ایک بچکانہ تفریح / ناگوار بکرے میں شامل ہے
کھلے عام ، بے دلی اور گہرائی سے ہنسیں۔ مسکرانے کے بجائے اس میں پٹھوں کو ڈھلنا پڑتا ہے ، اور زندگی کے اتنے سالوں کے تناؤ کے بعد ، ہر ایک اس بات کا مستحق ہے کہ وہ ترک کردے ہوئے ہنسے۔
سائنسی طور پر بات کریں تو اتنا گہرا قہقہہ در حقیقت بہت سارے حیاتیاتی اور نفسیاتی فوائد کے ساتھ بھی آتا ہے۔ ایک کے لئے ، یہ آکسیجن سے بھرپور ہوا میں استعمال کرنے کے لئے متعدد اعضاء کو اتیجیت کرتا ہے اور ہیرات اور پھیپھڑوں کو اچھی طرح سے کام کرتا رہتا ہے۔ یہ اچھی گردش کو بھی فروغ دیتی ہے اور کشیدگی کا ایک مختصر دور ہے پھر لطیف فائدہ مند جذبات فراہم کرنے کے لئے نرمی جو ہمیں تناؤ سے نمٹنے میں مدد کرتی ہے۔ طویل مدتی میں اپنے تناؤ کے ردعمل کو تقویت دینے کے لئے ہنسنے کی وجوہات تلاش کرنے کی مشق کریں اور اپنی ذہنی صحت کی حفاظت کریں .
سارے کھدوؤں میں چھڑکیں
بچ preے کی طرح سوچنے کا اس سے بڑا اور کیا طریقہ ہے کہ وہ سارا ڈھونگ چھڑا کر مزے کریں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ہر چیز کو ایک ممکنہ کھیل کے طور پر دیکھنا۔ مذاق کرنے کے لئے کھودنے والے لیکن پانی کے چھوٹے تالاب کیا ہیں؟ ان سب کو لات ماری اور چھڑکیں اور اس لطف کا پیچھا کریں جو آسان وقت کے دوران ہوتا تھا۔
سالوں کے دوران ، زندگی پریشانی کے ان ذرائع کو شامل کرسکتی ہے جو مضبوط اور مضبوط ہوتی ہیں۔ یہ اضافہ ہوسکتا ہے اچانک یا دھوکہ دہی سے آہستہ آہستہ . کسی بھی طرح سے ، اس ایک ہی زندگی کے ساتھ ، آپ اس قابل ہوسکتے ہیں کہ زیادہ سے زیادہ وقت مثبتیت کے ساتھ بھریں ، جس کا مطلب ہے کہ ماضی سے ڈرائنگ کرنا۔ آپ کو پھر سے بچے کی طرح کیسا لگتا ہے؟
اگلے آرٹیکل کے لئے کلک کریں