جان گڈمین نے 200-Lb کے ساتھ سامعین کو دنگ کر دیا۔ حالیہ ظاہری شکل کے دوران وزن میں کمی کی تبدیلی — 2025

جان گڈمین، جیسے فلموں اور ٹیلی ویژن شوز میں اپنے کرداروں کے لیے جانا جاتا ہے۔ روزین اور بڑا لیبوسکی ، سالوں میں وزن میں نمایاں تبدیلی آئی ہے۔ اداکار، جس کا وزن تقریباً ایک دہائی قبل 400 پاؤنڈ سے زیادہ تھا، حال ہی میں ہفتے کے آخر میں نئی ​​تصاویر میں سامنے آیا، جس میں وزن میں نمایاں کمی کا مظاہرہ کیا گیا، مختلف ذرائع کے خیال میں اس نے حیران کن طور پر 200 پاؤنڈ وزن کم کیا ہے۔

گڈمین نے مونٹی کارلو ٹی وی فیسٹیول میں شرکت کی، اور اس کی شکل کافی حیران کن تھی کیونکہ اس نے ٹی وی فیسٹیول سے ایک قابل ذکر رخصتی کا نشان لگایا اداکار کی تصویر جو مشہور ٹی وی سیریز میں ڈین کونر کے کردار کو پیش کرتے ہوئے شہرت کی بلندیوں پر پہنچا روزین .

اس وقت اور اب تھوڑا سا گھر

جان گڈمین اپنے وزن کے ساتھ اپنی جدوجہد کی تفصیلات بتاتے ہیں۔

25 جولائی 2019 - ہالی ووڈ، کیلیفورنیا - جان گڈمین۔ پیراماؤنٹ اسٹوڈیوز میں نئی ​​HBO سیریز 'The Righteous Gemstones' کا لاس اینجلس پریمیئر منعقد ہوا۔ تصویر کریڈٹ: FSadou/AdMedia

71 سالہ بوڑھے وزن کے ساتھ اپنی جدوجہد کے بارے میں کھلے عام ہیں اور اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے کوششیں کر رہے ہیں۔ کے ساتھ ایک انٹرویو کے دوران اے بی سی نیوز 2016 میں، گڈمین نے اپنے وزن میں کمی کے سفر کے بارے میں بصیرت کا اشتراک کیا اور اس پر روشنی ڈالی کہ وہ اپنی تبدیلی کو کیسے شروع کرنے میں کامیاب ہوا۔ 'میں نے ہر وقت کھانا پینا چھوڑ دیا۔ میرے پاس مٹھی بھر کھانا ہوتا اور یہ میرے منہ میں جاتا،‘‘ اس نے اعتراف کیا۔ 'میں ہر وقت صرف کھا رہا تھا۔ میں صرف شراب نوشی کر رہا تھا۔'

متعلقہ: 200-Lb کے بعد 'روزین' اسٹار جان گڈمین دیکھیں۔ وزن میں کمی

اداکار نے 30 سال تک شراب نوشی کے ساتھ اپنی ذاتی لڑائی کے بارے میں بھی صاف ظاہر کیا یہاں تک کہ وہ 2007 میں سکون حاصل کر لیا۔ 'پرانے زمانے میں، میں تین مہینے نکالتا، 60 یا 70 پاؤنڈ کھو دیتا، اور پھر اپنے آپ کو چھ پیک کے ساتھ انعام دیتا۔ بڈ یا کچھ بھی اور بس اپنی پرانی عادات میں واپس جاؤ،‘‘ اس نے اعتراف کیا۔ اے بی سی نیوز . 'پھر اس بار میں اسے آہستہ آہستہ کرنا، حرکت کرنا، ورزش کرنا چاہتا تھا۔ میں اس عمر کو پہنچ رہا ہوں جہاں میں مزید بیٹھنے کا متحمل نہیں ہوں۔ اور اس سے مجھے کام کرنے کی توانائی ملتی ہے، 'کیونکہ کام بہت کم ہوتا ہے۔

روزین، جان گڈمین، 'دی گیٹ وے، تقریباً' (سیزن 8، 14 نومبر 1995 کو نشر ہوا)، 1988-2018۔ ©Carsey-Werner / Paramount Television / ABC / بشکریہ Everett Collection

'میں صرف تھکا ہوا، بیمار، اور خود کو دیکھ کر تھک گیا۔ آپ آئینے میں شیو کر رہے ہیں اور آپ خود کو نہیں دیکھنا چاہتے۔ یہ خطرناک ہو جاتا ہے مجھے لگتا ہے کہ آپ ایک سوراخ کو بھرنے کی کوشش کر رہے ہیں جو اس وقت تک نہیں بھرا جا سکتا جب تک کہ یہ اچھائی، کسی قسم کی روحانیت سے نہ بھرا ہو، نہ کہ مذہب،' اس نے آگے کہا۔ 'لیکن صرف اپنے آپ سے بلند کسی چیز پر یقین، ایک مقصد۔ لیکن اسے شراب یا کوکین یا کھانے سے بھرنے کے بجائے، آپ صرف یہ تسلیم کرتے ہیں کہ یہ موجود ہے۔ آپ اسے بھر نہیں سکتے۔ اور تم آگے بڑھو اور اس کے ساتھ رہو۔'

اداکار نے اپنے وزن کا مقابلہ کرتے ہوئے پیشہ ورانہ مدد طلب کی۔

اپنے وزن کے ساتھ جدوجہد کے دوران، گڈمین نے پیشہ ورانہ مدد طلب کی، جس نے سفر میں اس کی مدد کی۔ کے ساتھ 2010 کے انٹرویو میں لوگ ، اداکار نے انکشاف کیا کہ اس نے میکی شیل اسٹون سے رابطہ کیا، جو ایک مشہور ہیلتھ کوچ ہیں جو سرینا ولیمز جیسے ایتھلیٹس کے ساتھ کام کرنے کے لیے مشہور ہیں، اور انہوں نے مل کر ایک ایسا طریقہ کار نافذ کیا جس میں ان کی خوراک سے شوگر کو ختم کرنا اور چھ ہفتہ وار ورزش کے سیشن شامل کیے گئے، ان سب کا مقصد ان کی مدد کرنا تھا۔ اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کریں اور ایک پتلا جسم حاصل کریں۔

روزین، جان گڈمین، 'دی ففٹی شو' (سیزن 8، 7 نومبر 1995 کو نشر ہوا)، 1988-2018۔ ©Carsey-Werner / Paramount Television / ABC / بشکریہ Everett Collection

چھوٹا سا گھر اب کاسٹ کیا

گڈمین نے مزید وضاحت کی کہ اگرچہ یہ تھوڑا مشکل تھا لیکن اس نے صحت مند رہنے کی خواہش کی وجہ سے اسے قبول کیا۔ 'مجھے پسینہ آ رہا ہے، لیکن میں گری دار نہیں جا رہا ہوں،' اس نے بتایا لوگ 'آپ کی گدی پر بیٹھنے اور یہ جاننے میں بہت زیادہ تخلیقی توانائی درکار ہوتی ہے کہ آپ آگے کیا کھانے والے ہیں… میں بہتر جینا چاہتا تھا۔'