جبڑے میں درد، کوملتا اور درد آپ کے temporomandibular جوڑوں میں ممکنہ مسائل کی علامات ہیں ( عرف ٹی ایم جے)۔ ہم میں سے ہر ایک کے پاس جبڑے کے ہر طرف دو TMJs ہوتے ہیں جو جبڑے کی ہڈی کو کھوپڑی سے جوڑتے ہیں۔ جبڑے کے یہ جوڑ ان حرکتوں میں مدد کرتے ہیں جو ہمیں چبانے اور بولنے کی اجازت دیتے ہیں۔ جب ان کے آس پاس کا علاقہ جلن یا سوجن ہو جاتا ہے، temporomandibular مشترکہ خرابی کی شکایت ہوتا ہے یہ خرابی جبڑے اور منہ میں دردناک درد کی طرف جاتا ہے.
سٹونی بروک یونیورسٹی کے سکول آف ڈینٹل میڈیسن میں کلینکل اسسٹنٹ پروفیسر ڈونلڈ ٹیننبام، ڈی ڈی ایس کا کہنا ہے کہ ٹی ایم جے ڈس آرڈر میں مبتلا تقریباً تمام خواتین کی تشخیص نہیں ہوتی۔ مزید برآں، وہ کہتا ہے کہ خواتین کو اس خرابی کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے: ایسٹروجن میں اتار چڑھاو خواتین کے لگاموں کو ڈھیلا کرنے کا سبب بنتا ہے، جو TMJ [عوارض] کا باعث بن سکتا ہے۔ دیگر TMJ خرابی کے خطرے کے عوامل جن میں مسوڑوں کو چبانے کی عادت، ناخن کاٹنا، جبڑے کی چوٹ اور تناؤ شامل ہیں۔ خوش قسمتی سے، ٹی ایم جے کے درد کو تیزی سے کم کرنے کے گھریلو علاج موجود ہیں۔
متعلقہ: دانتوں کا ڈاکٹر: جبڑے کا یہ سادہ مساج آپ کے تناؤ کے سر درد اور درد شقیقہ کو دور کر سکتا ہے۔
ٹی ایم جے کے درد کا گھریلو علاج
چہرے کی ورزشیں a عام قدرتی علاج TMJ درد کے لئے، لیکن وہ واحد حل نہیں ہیں. ریلیف تلاش کرنے کے تین اضافی طریقے یہ ہیں:
یہ مواد پیشہ ورانہ طبی مشورے یا تشخیص کا متبادل نہیں ہے۔ کسی بھی علاج کے منصوبے پر عمل کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے معالج سے مشورہ کریں۔ .
اس مضمون کا ایک ورژن اصل میں ہمارے پرنٹ میگزین میں شائع ہوا تھا۔ ، عورت کی دنیا .
وومنز ورلڈ کا مقصد صرف بہترین مصنوعات اور خدمات پیش کرنا ہے۔ جب ممکن ہو ہم اپ ڈیٹ کرتے ہیں، لیکن سودے ختم ہو جاتے ہیں اور قیمتیں بدل سکتی ہیں۔ اگر آپ ہمارے کسی لنک کے ذریعے کچھ خریدتے ہیں، تو ہم کمیشن حاصل کر سکتے ہیں۔ سوالات؟ ہم تک پہنچیں۔ shop@womansworld.com .