بالوں کو پتلا کرنا؟ ماہرین حسن کے مطابق انڈے کی زردی اس کے علاج میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ — 2024

بالوں کے پتلے ہونے کی کئی بنیادی وجوہات ہو سکتی ہیں، جن میں رجونورتی، ناقص خوراک اور تناؤ شامل ہیں — لیکن یہ تجربہ کرنا ہمیشہ مایوس کن اور بعض اوقات سراسر شرمناک ہوتا ہے۔ گھنے اور چمکدار بالوں کو حاصل کرنے کے مقبول طریقے - مثال کے طور پر کیراٹین کے علاج جیسی چیزیں - مدد کر سکتی ہیں کناروں کو مضبوط کریں اور ٹوٹ پھوٹ کو کم کریں۔ ; لیکن کیراٹین علاج بنیادی طور پر بالوں کی نشوونما کی حوصلہ افزائی کے لیے نہیں بلکہ سیدھا، کم جھرجھری والے تالے کو پورا کرنے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، سیلون میں کیے جانے پر وہ مہنگے ہوتے ہیں۔

امید ہے، اگرچہ، اور یہ آپ کے فرج میں بیٹھی ہے۔ یہ پتہ چلتا ہے کہ انڈے صرف ناشتہ اور بیکنگ کا اہم حصہ نہیں ہیں - یہ بالوں کی نشوونما کا محرک بھی ہو سکتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ان کی زردی غذائی اجزاء سے بھری ہوتی ہے۔ اب بھی بہتر، وہ سیلون میں پیشہ ورانہ خدمات حاصل کرنے کے مقابلے میں بہت سستے (آخر میں!) ہیں۔ ہم نے خوبصورتی کے دو ماہرین سے بات کی کہ انڈے کی زردی کیسے اور کیوں پتلے بالوں کو مضبوط کرتی ہے۔

کچے انڈے کی زردی بالوں میں ڈالنے کے کیا فائدے ہیں؟

اس بات کی کوئی 100 فیصد گارنٹی نہیں ہے کہ انڈے کی زردی نکلے گی۔ براہ راست بال کی ترقی کا سبب بنتا ہے. تاہم، زردی میں موجود غذائی اجزاء صحت مند کناروں اور کھوپڑی کو فروغ دینے سے وابستہ ہیں۔ ویلری اپارووچ , بایو کیمسٹ اور سائنس ٹیم کی قیادت آن سکن کے ساتھ شیئر کرتا ہے۔ عورت کی دنیا انڈے کی زردی میں پائے جانے والے مخصوص وٹامنز اور معدنیات - اور بالوں کی صحت کے لیے ان کے ممکنہ فوائد:

وٹامنز

• بی وٹامنز کھوپڑی میں خون کی گردش کو بہتر بناتے ہیں، جو بالوں کے پٹکوں کو متحرک کرتے ہیں اور بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتے ہیں۔ بایوٹین کی سطح بالوں کی مضبوطی اور موٹائی سے وابستہ ہے۔ ایک بایوٹین کی کمی اکثر کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے بالوں کا گرنا اور پتلا ہونا . Choline بالوں کے follicles کے مناسب کام کی حمایت کرتا ہے، اس طرح بالوں کی نشوونما پر مثبت اثر پڑتا ہے۔ پینٹوتھینک ایسڈ ایک وٹامن B5 ہے جو بالوں کی مضبوطی اور حفاظتی اثرات رکھتا ہے۔ وٹامن بی 5 کی کمی بالوں کے گرنے اور خشک ہونے کا باعث بنتی ہے۔
• وٹامن اے اور ای بالوں کی پرورش کرتے ہیں، کناروں کو صحت مند چمک اور ہمواری دیتے ہیں۔ وہ کھوپڑی کی نمی کو بھی فروغ دیتے ہیں، اس کے ہائیڈرولپڈ رکاوٹ کو مضبوط کرتے ہیں، اور خلیات کو آزاد ریڈیکل نقصان سے بچاتے ہیں۔ یہ بالوں کو بڑھنے کے لیے ایک مضبوط بنیاد فراہم کرتا ہے۔
• وٹامن ڈی بالوں کے follicles میں مختلف سگنلنگ راستوں میں شامل ہے جو بالوں کی نشوونما میں معاون ہے۔ وٹامن ڈی کی کم سطح کے ساتھ، بالوں کا حجم قدرتی طور پر کم ہو جاتا ہے۔

معدنیات

• پوٹاشیم جسم میں سیال کی سطح کو منظم کرتا ہے۔ یہ کھوپڑی کو خشک ہونے سے روکتا ہے اور بالوں کے follicles کو اہم غذائی اجزاء فراہم کرنے میں مدد کرتا ہے - بالوں کو مضبوط بناتا ہے۔
• کیلشیم بالوں کی صحت کے لیے بہت اہم ہے اور گھنے تاروں کو فروغ دیتا ہے۔ کیلشیم کی کمی کے نتیجے میں آپ کے بال خشک اور ٹوٹنے لگتے ہیں۔
• فاسفورس جسم کے تمام خلیوں کو بڑھنے اور مرمت کرنے کے لیے درکار توانائی کی پیداوار میں اہم کردار ادا کرتا ہے، بشمول بالوں کے پٹک کے خلیات۔
• آئرن بالوں کی نشوونما، مضبوطی اور لچک کو فروغ دیتا ہے۔ آئرن کی کمی بالوں کے گرنے اور پھیکے اور ٹوٹنے والے ہونے کا باعث بنتی ہے۔
• زنک بال follicles کی ترقی کو فروغ دیتا ہے. زنک کی کمی بالوں کی نشوونما کو سست کر دیتی ہے اور بالوں کے بڑے پیمانے پر گرنے کا باعث بنتی ہے۔

کیا آپ کے بالوں میں انڈے لگانے سے کوئی خطرہ ہے؟

اپنے بالوں میں انڈے ڈالنے کا تعلق صحت کی کسی بڑی پیچیدگی سے نہیں ہے، جب تک کہ آپ کو ان سے الرجی نہ ہو۔ پھر بھی، ڈاکٹر نور حنیف سید، بورڈ سے تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ اور میڈیکل ڈائریکٹر رینیسانس ڈرمیٹولوجی ، بالوں کی دیکھ بھال کے لیے انڈے کی زردی کا استعمال کرتے وقت تین چیزوں کا خیال رکھنا ضروری ہے۔

سب سے پہلے، کچے انڈے بندرگاہ کر سکتے ہیں بیکٹیریا جیسے سالمونیلا ، اگر وہ کھلی جلد کے ساتھ رابطے میں آتے ہیں یا غلطی سے کھا جاتے ہیں تو انفیکشن کا خطرہ ہوتا ہے، وہ بتاتے ہیں عورت کی دنیا . دوسرا، انڈے کی زردی میں موجود پروٹین کو دھونا مشکل ہو سکتا ہے، ممکنہ طور پر ایسی باقیات چھوڑ جاتی ہیں جس سے آپ کے بالوں کا وزن کم ہو سکتا ہے۔ آخر میں، انڈے کی زردی کا کثرت سے استعمال کھوپڑی میں عدم توازن کا باعث بن سکتا ہے، جس سے خشکی یا زیادہ تیل کی پیداوار جیسے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔

پتلا ہونے سے نمٹنے کے لیے، آپ زردی کو دیگر اجزاء جیسے زیتون کے تیل اور ضروری تیل کے ساتھ ملا کر بالوں کا ماسک بنا سکتے ہیں۔ یہ زردی کی انڈوں کی بو کو بے اثر کرنے میں مدد کرتا ہے، جب کہ آپ کے کناروں اور کھوپڑی کو بھی نمی بخشتا ہے۔ DIY ہیئر ماسک بنانے سے پہلے، اس بات کو یقینی بنانے کے لیے اپنا ہوم ورک کریں کہ اجزاء اور اقدامات نقصان کا باعث نہ ہوں۔

کسی بھی DIY ہیئر ٹریٹمنٹ کو آزمانے سے پہلے مجھے کیا کرنا چاہیے؟

ڈاکٹر سید کے مطابق، آپ کو کسی بھی گھر پر ہیئر ٹریٹمنٹ استعمال کرنے سے پہلے ہمیشہ ان پانچ مراحل پر عمل کرنا چاہیے:

اصل سپرمین مووی کاسٹ

1. اجزاء اور طریقوں کی اچھی طرح تحقیق کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ وہ محفوظ اور موثر ہیں۔
2. ممکنہ الرجی یا منفی ردعمل کی جانچ کرنے کے لیے پیچ ٹیسٹ کروائیں۔
3. نتائج کے بارے میں حقیقت پسند بنیں، کیونکہ تمام ہیکس سب کے لیے کام نہیں کرتے۔
4. متوازن اور صحت مند غذا کو برقرار رکھیں، کیونکہ بالوں کی صحت اکثر مجموعی غذائیت کی عکاس ہوتی ہے۔
5. اگر آپ کو کسی خاص طریقہ یا اجزاء کے بارے میں یقین نہیں ہے تو ماہر امراض جلد یا بالوں کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کریں۔

ایک بار جب آپ کو یقین ہو جائے کہ یہ علاج آپ کے بالوں کے لیے فائدہ مند ہے، تو آپ اسے آزما کر آگے بڑھ سکتے ہیں۔ ڈرمیٹولوجسٹ سے منظور شدہ DIY انڈے کی زردی والے بالوں کے ماسک کے لیے، نیچے دی گئی ترکیب دیکھیں۔

آزمانے کے لیے بہترین DIY انڈے کے ہیئر ماسک کی ترکیب کیا ہے؟

ڈاکٹر سید نے اپنی DIY ہیئر ماسک کی ترکیب شیئر کی ہے، جس کو کللا کرنے سے پہلے اسے لگانے اور اس پر بیٹھنے میں 40 منٹ سے بھی کم وقت درکار ہے۔ شیمپو اور کنڈیشنگ سے پہلے اپنے بالوں کی پرورش کا یہ ایک تیز اور آسان طریقہ ہے۔

اجزاء:

• 2 کچے انڈے کی زردی (ٹھنڈے یا کمرے کا درجہ حرارت)
• 1 کھانے کا چمچ زیتون کا تیل
• ضروری تیل کے چند قطرے جیسے لیوینڈر، اختیاری

ہدایات:

1. انڈے کی زردی کو ایک چھوٹے پیالے میں زیتون کے تیل اور ضروری تیل (اگر استعمال کر رہے ہوں) کے ساتھ اس وقت تک پیٹیں جب تک کہ اجزاء مکمل طور پر یکجا نہ ہوجائیں۔
2. انڈے کے آمیزے کو اپنے بالوں میں یکساں طور پر لگائیں، جب تک کہ تمام پٹیاں اچھی طرح سے لپیٹ نہ جائیں۔
3. ڈسپوزایبل شاور کیپ پر رکھیں ( والمارٹ سے خریدیں، .97 )، اور ماسک کو 20 سے 30 منٹ تک بیٹھنے دیں۔
4. اپنے بالوں کو ٹھنڈے یا نیم گرم پانی سے اچھی طرح دھونے سے پہلے شاور کیپ کو ہٹا دیں۔ اپنے معمول کے شیمپو اور کنڈیشنگ کے اقدامات پر عمل کریں۔

ڈاکٹر نے کہا کہ آپ اس ماسک کو ہر دو ہفتے بعد یا ضرورت کے مطابق استعمال کر سکتے ہیں۔ بالوں کی قسم اور حالت.

انڈے سے بھرپور بالوں کے نتائج

اگرچہ بالوں کے پتلے ہونے کی وجوہات بہت وسیع ہیں، لیکن انڈے کی زردی کا استعمال ایک آسان حل ہے۔ یہ عجیب لگ سکتا ہے، لیکن یہ بالوں کو مضبوط کرنے والا ہیک ہے۔ 11ویں صدی کی تاریخ ; تو واضح طور پر، یہ وقت کی کسوٹی پر کھڑا ہے۔ ایک اور پینٹری اسٹیپل جاننا چاہتے ہیں جو آپ کو گھڑی کو پیچھے کرنے میں مدد دے سکتا ہے؟ قدرتی بوٹوکس کے نام سے مشہور وائرل شیکن کو ہموار کرنے والے ہیک پر ہماری کہانی پڑھیں، جس پر سوشل میڈیا نے کیلے ختم کر دیے — لفظی!

یہ مواد پیشہ ورانہ طبی مشورے یا تشخیص کا متبادل نہیں ہے۔ کسی بھی علاج کے منصوبے پر عمل کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے معالج سے مشورہ کریں۔ .

وومنز ورلڈ کا مقصد صرف بہترین مصنوعات اور خدمات پیش کرنا ہے۔ جب ممکن ہو ہم اپ ڈیٹ کرتے ہیں، لیکن سودے ختم ہو جاتے ہیں اور قیمتیں بدل سکتی ہیں۔ اگر آپ ہمارے کسی لنک کے ذریعے کچھ خریدتے ہیں تو ہم کمیشن حاصل کر سکتے ہیں۔ سوالات؟ ہم تک پہنچیں۔ shop@womansworld.com .