سبرینا مالٹبی نے خود کو بستر سے کھینچ لیا، پیٹ پھولنے اور تکلیف کے ایک اور دن کا سامنا کرنے کے لیے جدوجہد کر رہی تھی۔ کیا یہ رولر کوسٹر سواری کبھی ختم ہوگی؟ 65 سالہ ٹیچر نیو ہیمپشائر نے حیرت سے کہا، مایوسی نے اسے بھر دیا۔ مہینوں تک، سبرینا نے تکلیف دہ قبض کا سامنا کیا تھا - کبھی کبھی دنوں تک جاری رہتا تھا۔ اور جب اس نے آخر کار راحت کا تجربہ کیا تو یہ درد اور تناؤ سے بھرا ہوا تھا۔
یہ میرے لیے اچھا نہیں ہو سکتا ، سبرینا کو احساس ہوا۔ ان کے مضر اثرات کی وجہ سے سخت جلاب یا نسخے کی دوائیں استعمال کرنے سے محتاط، اس نے قدرتی علاج کی طرف رجوع کرنے کا فیصلہ کیا، اپنی پہلے سے ہی صحت مند غذا میں مزید فائبر اور پانی شامل کیا۔ لیکن کچھ بھی نہیں دیا - اور تشویشناک طور پر، سبرینا نے خود کو زیادہ سے زیادہ تھکا ہوا پایا۔ اگر مجھے کبھی سکون نہ ملے تو کیا ہوگا؟ وہ فکر مند.
ایک آسان حل
دسمبر 2020 میں، سبرینا نے امید کی ایک چنگاری محسوس کی جب ایک دوست نے ڈاکٹر ماریسول تیجیرو، ND کی طرف سے تیار کردہ قبض کے علاج کا اشتراک کیا، جس نے کیسٹر آئل کے پیک کے استعمال سے اپنے ہاضمے کے مسائل پر کامیابی حاصل کی تھی۔ یہ قدیم شفا یابی کی مشق صدیوں سے قبض اور GI کی تکلیف کو دور کرنے کے لیے استعمال ہوتی رہی ہے۔
فروخت کے لئے نقصان پہنچا سامان
متوجہ ہو کر، سبرینا نے سیکھا کہ پیکٹ، جو ارنڈ کے تیل میں بھگوئے جاتے ہیں، پھر جگر پر رکھے جاتے ہیں اور رات بھر پہنتے ہیں، EP3 پروسٹاگلینڈین ریسیپٹرز کو متحرک کرتے ہیں، جو آنتوں کی نالی کے ہموار پٹھوں کو آہستہ سے حرکت دیتے ہیں تاکہ نظام کو صاف اور فلش کر سکیں۔
یہ فیصلہ کرتے ہوئے کہ اسے آزمانے سے تکلیف نہیں ہو سکتی، سبرینا نے خود کو کیسٹر آئل پیک بنڈل کے ساتھ علاج کیا ( drmarisol.com سے اس کی سالگرہ کے لیے۔ اس کٹ میں دوبارہ قابل استعمال کاٹن شیرپا فلالین پیک اور کیسٹر آئل کی ایک بوتل شامل تھی۔ ہر رات سونے سے پہلے، سبرینا اپنے جگر پر محفوظ کرنے اور سونے سے پہلے پیک پر تھوڑی مقدار میں تیل ڈالتی تھی۔ وہ اگلی صبح بیدار ہوئی اور حیران رہ گئی کہ 15 منٹ کے اندر، اس نے راحت کا تجربہ کیا - مائنس درد یا تناؤ۔ میں اس پر یقین نہیں کر سکتا! سبرینا نے سوچا، حالانکہ وہ حیران تھی کہ کیا یہ محض ایک فلوک تھا۔ لیکن اگلی رات اسی نتیجے کے ساتھ دوبارہ پیک پہننے کے بعد، وہ جانتی تھی کہ اسے اس کا حل مل جائے گا۔
ہر رات پیک کا استعمال کرتے ہوئے، سبرینا ہر صبح ہموار، درد سے پاک خاتمے کی ایک مستقل تال میں گر گئی۔ جیسے جیسے ہفتے گزرتے گئے، اس نے یہ بھی دیکھا کہ اس کے کپڑے ڈھیلے پڑ رہے ہیں، توانائی میں اضافہ ہوا ہے، اچھی نیند نہیں آرہی ہے اور مزید پھولا نہیں ہے۔
ٹائٹینک کا کریش کہاں ہوا؟
آج، کیسٹر آئل پیک سبرینا کے رات کے معمول کا ایک حصہ ہیں، اور وہ اس بات پر خوش ہیں کہ تیل کی ہر بوتل چار مہینے تک چلتی ہے۔ میں اپنے کیسٹر آئل پیک کے بغیر بستر پر نہیں جاتا! سبرینا کہتی ہیں، یہ بتاتے ہوئے کہ وہ ہاضمے کو آسان بنانے کے لیے بھاری کھانا کھانے کے بعد اپنے پیٹ پر (جگر کی بجائے) پیک پہنتی ہیں۔ یہ ناقابل یقین ہے۔ میں اپنی 35 سالہ بیٹی کی طرح جوان محسوس کرتا ہوں - اور آخر کار میں نے اپنی زندگی واپس لے لی ہے!
کیسٹر آئل کی شفا بخش طاقت کا استعمال کریں۔
خواتین کی صحت کی ماہر این لوئیس گٹل مین، پی ایچ ڈی، جو جلاب اثر کے لیے تیل کے ricinoleic ایسڈ کو سہرا دیتی ہیں، کہتی ہیں کہ آپ کے پیٹ پر کیسٹر آئل پیک کا استعمال آنتوں کے پٹھوں کے سکڑاؤ کو متحرک کرتا ہے اور آنتوں کو نمی برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے، لہذا فضلہ آسانی سے گزر جاتا ہے۔ اپنا بنانے کے لیے: اون کے فلالین کے ایک بڑے ٹکڑے کو (یہ تیل کو زیادہ گہرائی تک جانے میں مدد کرتا ہے) کو تین یا چار تہوں میں جوڑیں، اسے کیسٹر آئل سے بھگو دیں، پھر اسے تندور میں بیکنگ ڈش میں گرم کریں جب تک کہ فلالین قابل برداشت حد تک گرم نہ ہو۔
مائیکل جے فاکس کے کتنے بچے ہیں؟
اس کے بعد، تین کھانے کے چمچ تیل کو اپنے پیٹ پر رگڑیں، لیٹ جائیں، اور اوپر گرم فلالین رکھیں۔ اسے پلاسٹک کی لپیٹ سے ڈھانپیں، پھر اوپر ہیٹنگ پیڈ بچھائیں۔ قبض میں مدد کے لیے 30 منٹ اور دیگر استعمالات، جیسے بدہضمی کے لیے ایک گھنٹے تک انتظار کریں۔ تیل کو دھو لیں اور مستقبل کے استعمال کے لیے فلالین کو مہر بند پلاسٹک بیگ میں رکھیں۔
گٹل مین کا کہنا ہے کہ یہ پیک پرانے زمانے کا، بغیر منشیات کے علاج لاتا ہے، جو مزید کہتے ہیں کہ اس کے دیگر فوائد میں قوت مدافعت اور جگر کے کام کو بڑھانا اور درد کو کم کرنا شامل ہے۔
اس مضمون کا ایک ورژن اصل میں ہمارے پرنٹ میگزین میں شائع ہوا تھا۔ ، عورت کی دنیا .