2022 میں وزن میں کمی کے لیے 11 بہترین کیٹو میل ڈیلیوری سروسز — 2025

کیٹو ڈائیٹ کا تذکرہ انٹرنیٹ پر وزن کم کرنے کی تقریباً ہر کامیاب کہانی میں ایک وجہ سے ہوتا ہے - یہ کام کرتا ہے، اور یہ کام کرتا ہے۔ تیز . درحقیقت یہ اتنا مشہور ہے کہ آپ پوری کیٹو کٹس سیدھے اپنے دروازے پر پہنچا سکتے ہیں۔ ذیل میں، ہم نے وزن میں کمی کے لیے کیٹو کھانے کی ترسیل کی بہترین خدمات جمع کر دی ہیں، تاکہ آپ صرف چند کلکس کے ساتھ اپنے کیٹو کے سفر کو شروع کر سکیں۔

کیٹو کھانے کی ترسیل کی خدمات پر ڈیلز:

• WOMNSWORLD90 کوڈ کے ساتھ فیکٹر کے اپنے پہلے تین ہفتوں پر کی بچت کریں۔ >
سن باسکٹ> پر مفت شپنگ کا لطف اٹھائیں۔ متن کے لیے سائن اپ کریں، ڈائیٹ ٹو گو کیٹو> پر آرڈر پر 50% چھوٹ لیں۔ .99 فی کھانا شروع کرتے ہوئے، پہلا باکس گرین شیف> پر مفت بھیجتا ہے۔ ہیلو فریش پر 21 مفت کھانے کے علاوہ مفت شپنگ! 30% چھوٹ، نیز Proper Good> پر مفت ترکیبیں۔

کیٹو کھانے کی ترسیل کی بہترین سروس کیا ہے؟

• وزن میں کمی کے لیے بہترین کیٹو میل ڈیلیوری سروس: فیکٹر 75 کیٹو کھانے کا منصوبہ
• مصروف لوگوں کے لیے بہترین کیٹو میل ڈیلیوری سروس: ڈائیٹ ٹو گو کیٹو کارب 30
• وزن میں کمی کے لیے بہترین آرگینک کیٹو میل ڈیلیوری سروس: گرین شیف کیٹو پلان
• سب سے سستی کیٹو کھانے کی ترسیل کی خدمت: سن باسکٹ کارب ہوشیار کھانے کا منصوبہ
• وزن میں کمی کے لیے بہترین تازہ کیٹو میل ڈیلیوری سروس: تازہ این لین کیٹو پلان
• وزن میں کمی کے لیے انتہائی ورسٹائل کیٹو ڈیلیوری سروس: ہوم شیف کارب ہوشیار کھانا
• بہترین چکھنے والی کیٹو میل ڈیلیوری سروس: سنیپ کچن
• بہترین کیٹو میل ڈیلیوری سروس جو واپس دیتی ہے: ٹیریٹری فوڈز
• طرز زندگی میں تبدیلی کے لیے بہترین کیٹو میل ڈیلیوری سروس: پرووننس کھانے
• بہترین کیٹو سوپ ڈیلیوری سروس: مناسب اچھے کیٹو سوپس
• باورچیوں کے لیے بہترین کیٹو ڈیلیوری سروس: ہیلو فریش

کیٹو پر آپ 7 دنوں میں کتنا وزن کم کر سکتے ہیں؟

جبکہ موجود ہیں۔ وزن میں کمی کے لیے کھانے کی ترسیل کی خدمات جو دوسری غذاوں کو پورا کرتی ہیں۔ ، آپ کو کیٹو کھانے کے منصوبوں کے نتائج دیکھنے کے لیے زیادہ انتظار نہیں کرنا پڑے گا۔ کیٹو ڈائیٹ پر اپنے پہلے ہفتے کے دوران، آپ 2-7 پاؤنڈ سے کہیں بھی کم ہونے کی توقع کر سکتے ہیں۔ یہ دوسری غذاؤں سے زیادہ ہے، اور بنیادی طور پر پانی کے وزن میں کمی اور آپ کے جسم کے کیٹوسس کی حالت میں ایڈجسٹ ہونے کی وجہ سے ہے (یہ ایک اچھی بات ہے!) پہلے ہفتے کے بعد، آپ صحت مند رفتار سے، ہر ہفتے تقریباً دو پاؤنڈ کھوتے رہیں گے۔

وقت کے ساتھ، اس میں اضافہ ہوتا ہے! ثبوت؟ کیٹو ڈائیٹ فوٹوز سے پہلے اور بعد میں ہر جگہ موجود ہیں، اور آپ حقیقی خواتین کے نتائج دیکھنے کے لیے ہماری اپنی کیٹو کی کامیابی کی کچھ کہانیاں پڑھ سکتے ہیں جنہوں نے منصوبے پر وزن کم کیا (جیسے ڈاٹ تھامسن، جس نے 75 پاؤنڈ کم کیے اور آخر کار اپنے دل کی جلن کو دور کیا!)۔ انسٹاگرام پر، اس خاتون نے کیٹو کی کوشش کی اور اپنے پہلے مہینے میں 20 پاؤنڈ کھوئے:

مزید پڑھ

اس پوسٹ کو انسٹاگرام پر دیکھیں

کیٹو ٹرانسفارمیشنز (@ketotransformations) کے ذریعے شیئر کردہ ایک پوسٹ

کیٹو ڈائیٹ آپ کو وزن کم کرنے میں کس طرح مدد کرتی ہے؟

کیٹو ڈائیٹ کا بنیادی خلاصہ چینی اور کاربوہائیڈریٹ کو اچھی چربی سے بدلنا ہے۔ یہ آپ کے جسم میں داخل ہونے کا سبب بنتا ہے۔ ketosis کی میٹابولک حالت ، جو چکنائی والی کھانوں اور ذخیرہ شدہ چربی کو متبادل ایندھن میں تبدیل کرتا ہے جسے کیٹون کہتے ہیں۔ کیٹونز کو جلانے سے نہ صرف آپ کو زیادہ توانائی ملتی ہے بلکہ یہ آپ کے میٹابولزم کو تیز کرتا ہے جس سے وزن میں تیزی سے کمی آتی ہے۔

کیٹو صرف کم کارب غذا نہیں ہے، لیکن یہ آپ کو کھانے کی اجازت دینے کے لیے مداحوں کی پسندیدہ غذا ہے۔ کچھ کاربوہائیڈریٹ (تجویز کردہ رقم فی دن 50 گرام یا اس سے کم ہے)۔ اور کیٹو کک بکس کی کثرت اور مزیدار ترکیبوں کی بدولت جو آپ خود پکا سکتے ہیں، طویل مدت میں اس پر قائم رہنا آسان ہے وزن کم کرنے کا منصوبہ جو واقعی کام کرتا ہے۔ .

لیکن نتائج وزن میں کمی سے کہیں زیادہ ہیں۔ کیٹو ڈائیٹرز کم بلڈ شوگر، بہتر ہاضمہ صحت، اور یہاں تک کہ کم بلڈ پریشر جیسے فوائد دیکھ رہے ہیں۔ اور جبکہ وہاں بھی ہیں۔ کیٹو کے ضمنی اثرات ( بنیادی طور پر آپ کے ہارمونز اور ادوار کے لیے )، آپ کا جسم آخر کار اس میں آ جائے گا۔ نئی میٹابولک حالت .

سب سے سستا کیٹو میل ڈیلیوری کٹ کیا ہے؟

کھانے کی ترسیل کی خدمات مہنگی لگ سکتی ہیں، لیکن وہ حقیقت میں محفوظ کریں آپ کو طویل مدت میں پیسہ. جب آپ غور کریں کہ صحت مند کھانا کتنا مہنگا ہو سکتا ہے، اور ایسا کرنے کے لیے تمام کوششیں درکار ہیں — کھانے کی جدید منصوبہ بندی، گروسری کی خریداری کے لامتناہی گھنٹے، کھانا پکانا، اور اتنا باورچی خانے کی صفائی - شیف کے تیار کردہ کیٹو کھانے جو آپ کے دروازے پر پہنچائے جاتے ہیں، ایک سے زیادہ طریقوں سے اپنے لیے فوری ادائیگی کرتے ہیں۔

سب سے سستی کیٹو میل ڈیلیوری کٹس (جیسے فیکٹر 75 ) آپ کو بڑے باکس پلانز کا انتخاب کر کے پیسے بچانے کی اجازت دیتا ہے، کیونکہ جب آپ فی ہفتہ زیادہ کھانے کا آرڈر دیتے ہیں تو فی کھانے کی قیمت عام طور پر کم ہوتی ہے۔ زیادہ تر خدمات آپ کو کسی بھی وقت اپنا منصوبہ منسوخ کرنے کی اجازت دیتی ہیں، لہذا آپ کو ایک ہفتے سے زیادہ کھانے کا پابند نہیں کرنا پڑے گا۔ آپ جتنی دیر تک اس منصوبے پر قائم رہیں گے، اتنا ہی یہ طرز زندگی میں تبدیلی بن جائے گا اور آپ کا وزن اتنا ہی کم ہوگا۔ لیکن اگر آپ کچھ مزیدار تازہ اور منجمد پہلے سے تیار کردہ کیٹو کھانوں کے ساتھ اپنے کیٹوسس کو آسانی سے شروع کرنے کے خواہاں ہیں، تو آپ بہت زیادہ رقم خرچ کیے بغیر یہ آسانی سے کر سکتے ہیں۔

ذیل میں، ہم نے وزن میں کمی کے لیے کیٹو کھانے کی ترسیل کی بہترین خدمات کا جائزہ لیا۔ آپ کسی بھی سائز کے پلان کے لیے سائن اپ کر سکتے ہیں اور جب چاہیں منسوخ کر سکتے ہیں۔ اس سے قطع نظر کہ آپ کس کیٹو ڈیلیوری پلان کے ساتھ جاتے ہیں، آپ فوری طور پر وزن کم کرنا شروع کر دیں گے اور اپنے میٹابولزم کو صحت مند فروغ دیں گے (بغیر بھوکے!)۔ آپ کو کیا کھونا ہے؟ وزن میں کمی کے لیے بہترین کیٹو میل ڈیلیوری سروسز کے لیے ہمارے چناؤ کے بارے میں مزید جاننے کے لیے اسکرول کرتے رہیں!

کھانے کی ترسیل کے مزید بہترین اختیارات جو ہمیں پسند ہیں:

• 2022 کے لیے وزن میں کمی کے لیے 25 بہترین کھانے کی ترسیل کی خدمات
• 2022 کی 18 بہترین پیلیو میل ڈیلیوری سروسز
وزن میں کمی کے لیے ذیابیطس کے کھانے کی بہترین ڈیلیوری خدمات جو اصل میں اچھی لگتی ہیں۔ 2022 کی 14 بہترین کم کارب کھانے کی ترسیل کی خدمات

وومنز ورلڈ کا مقصد صرف بہترین مصنوعات اور خدمات پیش کرنا ہے۔ جب ممکن ہو ہم اپ ڈیٹ کرتے ہیں، لیکن سودے ختم ہو جاتے ہیں اور قیمتیں بدل سکتی ہیں۔ اگر آپ ہمارے کسی لنک کے ذریعے کچھ خریدتے ہیں تو ہم کمیشن حاصل کر سکتے ہیں۔ سوالات؟ ہم تک پہنچیں۔ shop@womansworld.com

2022 میں وزن میں کمی کے لیے 11 بہترین کیٹو میل ڈیلیوری سروسز

فیکٹر 75 کیٹو کھانے کا منصوبہ

وزن میں کمی کے لیے بہترین کیٹو میل ڈلیوری سروس

عنصر

بچائیں!

ہمیں یہ کیوں پسند ہے:

WOMNSWORLD90 کوڈ کے ساتھ فیکٹر کے اپنے پہلے تین ہفتوں پر کی بچت کریں۔
• باورچیوں کے ذریعہ تیار کردہ تازہ کھانا
• 20+ غذائی ماہرین کے ڈیزائن کردہ ہفتہ وار اختیارات

فیکٹر 75 کا مشہور کیٹو میل ڈیلیوری پلان تازہ، شیف کا تیار کردہ کھانا پیش کرتا ہے جو سیدھے آپ کے دروازے پر پہنچایا جاتا ہے۔ کچھ بھی منجمد نہیں ہے، اور آپ متعدد بار اپ ڈیٹ کیے جانے والے مینو میں سے انتخاب کر سکتے ہیں۔ وہ مزیدار کھانے، میٹھے، جوس، شوربے اور بہت کچھ پیش کرتے ہیں - یہ سب صرف آپ کی صحت کو ذہن میں رکھتے ہوئے غذائی ماہرین نے تخلیق کیا ہے۔ آپ ہر ہفتے چار سے گیارہ کھانے تک کہیں بھی آرڈر کر سکتے ہیں، لیکن جتنا زیادہ آپ کا آرڈر ہوگا، اتنی ہی زیادہ رقم آپ کی بچت ہوگی۔

* WOMNSWORLD90 کوڈ کے ساتھ FACTOR کے اپنے پہلے تین ہفتوں کی چھوٹ بچانے کے لیے ابھی آرڈر کریں۔ .

لاگت:/کھانا سے شروع ہو رہا ہے۔ خصوصی منصوبے:کیٹو، پیلیو، گلوٹین فری کھانے کا نمونہ:ٹماٹر بیکن چٹنی کے ساتھ گراس فیڈ برگر، بھنے ہوئے میٹھے آلو کے ساتھ سٹیک، گرلڈ پیسٹو چکن، کارنیٹاس اسٹائل سور کا گوشت، بغیر گوشت کے اخروٹ گوبھی بولونیز، کیٹو چیزکیک گاہک کی کامیابی کی کہانی: مجھے پچھلے کچھ ہفتوں سے ایک ہفتے میں چھ کیٹو کھانے مل رہے ہیں اور مجھے ہر ہفتے ایک ہی وقت میں اپنے دروازے پر آنے والے کھانے کی سہولت بہت پسند ہے! پیکیجنگ بہت اچھی ہے، وہ اچھے اور ٹھنڈے ہیں۔ کھانا خود بہت اچھا رہا ہے۔ وہ اچھے حصے ہیں اور بہت ذائقہ دار ہیں۔ میں مائیکرو ویو میں صرف ایک پاپ کرنے اور کوئی تیاری کا کام یا صفائی نہ کرنے کا منتظر ہوں۔ یہاں تک کہ میں نے بٹر پیکن ٹرفلز کا آرڈر دیا ہے جو میرے نئے پسندیدہ ہیں۔ وہ لفظی طور پر آپ کے منہ میں پگھل جاتے ہیں اور زیادہ میٹھے نہیں ہوتے اور کم کارب ہوتے ہیں اس لیے کوئی جرم نہیں ہوتا! میں نے ابھی وینیلا کیک پروٹین ڈرنکس بھی آزمائے۔ جب مجھے کچھ اضافی کی ضرورت ہوتی ہے تو وہ ایک تیز، صحت مند، سوادج جاتے ہیں۔ میں ان کا استعمال جاری رکھوں گا تاکہ مجھے اپنے ہدف کے وزن تک پہنچنے میں مدد ملے اور اس سہولت کے لیے جو وہ میرے مصروف طرز زندگی کو برداشت کر سکیں! میں یقینی طور پر کسی کو بھی اس کمپنی کی سفارش کروں گا۔ -جین

منصوبہ حاصل کریں

ڈائیٹ ٹو گو کیٹو کارب 30

مصروف لوگوں کے لیے بہترین کیٹو میل ڈیلیوری سروس 10% چھوٹ!

پہلے ہفتے 10% چھوٹ، ٹیکسٹ پیغامات کے لیے سائن اپ کرنے پر %50 چھوٹ!

ہمیں یہ کیوں پسند ہے:

• ذاتی نوعیت کا مینو
• آپ کے دروازے پر تازہ پہنچایا گیا۔
• کوئی تیاری کی ضرورت نہیں۔

ڈائیٹ ٹو گو کیٹو کھانے کی ڈیلیوری ٹھیک کرتا ہے۔ نہ صرف تمام کھانے آپ کے لیے تیار ہیں اور گرمی کے لیے تیار ہیں، بلکہ آپ کی سبسکرپشن آپ کو صحت کے پیشہ ور افراد کی ایک پوری ٹیم تک رسائی فراہم کرے گی، بشمول ایک رجسٹرڈ غذائی ماہر، ایک ماہر غذائیت، اور ایک تصدیق شدہ ہیلتھ کوچ جو آپ کے وزن میں کمی کے سفر میں آپ کی مدد کرے گا۔ . اگر ان کی دماغ کو اڑانے والی کامیابی کی کہانیاں کوئی بھی اشارہ ہے، آپ نتائج دیکھنا شروع کر دیں گے اور صرف چند کلکس کے ساتھ طرز زندگی میں صحت مند تبدیلیاں کرنا سیکھیں گے۔

اکیلے گھر کی قیمت کتنی ہے؟

لاگت:.20/کھانا سے شروع ہو رہا ہے۔ پیش کردہ دیگر غذا:کیٹو کارب 30، بیلنس ڈی، سبزی خور کھانے کا نمونہ:چکن بلیک بین لپیٹ، سینکا ہوا دار چینی بار، چکن فجیتا، سینکا ہوا کیجون سالمن گاہک کی کامیابی کی کہانی: میں نے ڈائیٹ ٹو گو آن لائن پایا اور اسے آزمانے کے لیے ڈیلیوری کے لیے آرڈر کیا۔ سالوں سے، میں نے ایک ایسی خدمت کی تلاش کی جو کم کیلوری والا، تیار شدہ کھانا پیش کرے جو میرے گھر پہنچایا جا سکے… میں نے ہمیشہ کھانے کے توازن میں مستقل مزاجی کی تعریف کی ہے۔ ہر ایک میں ایک پروٹین، پھل یا سبزیاں اور ایک اناج ہوتا ہے۔ کھانے نے مجھے حصوں کے بارے میں سکھایا (دوبارہ سکھایا)۔ اپنے لیے باہر کھانے یا کھانا پکاتے وقت اس سے واقعی مدد ہوئی۔

منصوبہ حاصل کریں

گرین شیف کیٹو پلان

وزن میں کمی کے لیے بہترین آرگینک کیٹو میل ڈیلیوری سروس

گرین شیف

0 بچائیں!

ہمیں یہ کیوں پسند ہے:

• تازہ، نامیاتی اجزاء
• مرحلہ وار ترکیبیں 30 منٹ یا اس سے کم وقت میں تیار ہیں۔
• اجزاء پہلے سے ناپ کر آتے ہیں اور پہلے سے تیار شدہ چٹنیوں کے ساتھ تیار ہوتے ہیں۔
• ماحول دوست پیکیجنگ میں ہاتھ سے پیک

گرین شیف کی کیٹو میل ڈیلیوری سروس قائم کرنے کے لئے بہت آسان ہے. بس مختلف قسم کے لذیذ، نامیاتی پکوانوں میں سے دو یا چار پیش کرنے کے اختیارات کے ساتھ انتخاب کریں (اگر آپ ایک کے لیے خرید رہے ہیں، تو آپ ترکیب کو آدھا کاٹ سکتے ہیں، یا دونوں سرونگ بنا سکتے ہیں اور ایک کو بچا کر رکھ سکتے ہیں!)۔ کھانا تیار شدہ اجزاء کے ساتھ پہلے سے ناپ کر پہنچایا جاتا ہے، اور مرحلہ وار، کھانا پکانے کے لیے ہدایات پر عمل کرنا آسان ہے۔ مزیدار کیٹو کھانوں کا لطف اٹھائیں جیسے جھینگے اور ویجی ہیش یا ہنی سائٹرس گلیزڈ سالمن کے ساتھ ساتھ شیف کے ڈیزائن کردہ نئے اختیارات جو ہفتہ وار تبدیل ہوتے ہیں۔

لاگت:.99/سروس سے شروع ہو رہا ہے۔ خصوصی منصوبے:Keto+Paleo، متوازن زندگی، پودوں سے چلنے والی (ویگن یا سبزی خور) کھانے کا نمونہ:روزمیری روسٹڈ چکن، بارامونڈی فلورنٹائن، ٹرفل چیزبرگر، یونانی سور کا گوشت کُوسکوس کٹورا، چیزی بیکڈ پین گاہک کی کامیابی کی کہانی: میں نے کھانے کی چار مختلف خدمات آزمائی ہیں اور ہمیشہ گرین شیف کے پاس واپس آتا ہوں کیونکہ ان کے پاس میری استعمال کی گئی تمام خدمات میں تازہ ترین کھانا ہے۔ مجھے کبھی بھی خراب معیار کا مسئلہ نہیں ہوا۔ کھانا کھانے کی دیگر خدمات سے زیادہ جدید ہے۔ میں نے کئی مختلف قسمیں آزمائی ہیں - سبزی خور، کیٹو اور گوشت خور۔ میں ہر ہفتے اس بات پر منحصر ہوتا ہوں کہ میں کس قسم کا کھانا چاہتا ہوں اور پھر اس کے ارد گرد اپنا ہفتہ وار مینو بناتا ہوں۔

منصوبہ حاصل کریں

ہیلو فریش

باورچیوں کے لیے بہترین کیٹو ڈیلیوری سروس

ہیلو فریش

16 کھانا مفت!

21 کھانے مفت حاصل کریں، نیز مفت شپنگ!

ہمیں یہ کیوں پسند ہے:

• منتخب کریں کہ آپ کتنی بار کھانا چاہتے ہیں۔
• کھانے کی تیاری پر وقت بچانے میں مدد کرتا ہے۔
• تمام ضروری اجزاء فراہم کرتا ہے۔

ہیلو فریش فارم سے حاصل کردہ، تازہ اجزاء آپ کے دروازے پر فراہم کرتا ہے، تمام پہلے سے ناپے ہوئے اور آپ کے لیے آپ کی پسند کی فائیو اسٹار ریسیپی میں پکانے کے لیے تیار ہیں۔ صرف .49/ سرونگ سے شروع ہو کر، یہ کھانے کی ترسیل کی سب سے سستی خدمات میں سے ایک ہے۔ آپ دو یا چار سرونگ کے لیے اجزاء کا آرڈر دے سکتے ہیں، لیکن اگر آپ ایک کے لیے کھانا پکا رہے ہیں تو آپ آسانی سے ترکیب کو آدھے حصے میں کاٹ سکتے ہیں (یا اگلے دن کے لیے بچا ہوا بچا لیں)۔ انتخاب کرنے کے لیے کیٹو کی بہت سی ترکیبیں موجود ہیں، اور اگر آپ چیزوں کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں تو آپ پیلیو اور پودوں پر مبنی آپشنز بھی تلاش کر سکتے ہیں۔

لاگت:.99/سروس سے شروع ہو رہا ہے۔ پیش کردہ دیگر غذا:کیٹو، پیلیو، پلانٹ بیسڈ کھانے کا نمونہ:پنیر بیکڈ پین، پیپریکا اورنج سور کا گوشت، تل ادرک کیکڑے کا پیالہ، پرمیسن کرسٹڈ چکن گاہک کی کامیابی کی کہانی: مجھے اور میرے شوہر ہیلو فریش سے آرڈر کرنا پسند کرتے ہیں! کھانا یقینی طور پر تازہ ہے۔ ترکیبیں سمجھنے میں آسان اور ذائقہ دار ہیں! کھانے کے ساتھ ساتھ بہت ساری قسمیں بھی ہیں۔ چاہے آپ گائے کا گوشت، سور کا گوشت، چکن، مچھلی یا سبزیاں چاہتے ہیں ان کے پاس یہ سب کچھ ہے! آخر میں چھوٹے اضافے کی مجھے بھی ضرورت ہے۔ ہمیں چکن ساسیج کے ساتھ تمام کھانے پسند تھے اور جب ان کے پاس دستیاب ہو تو اضافی آرڈر دیا ہے۔ مجھے ہفتے میں صرف دو کھانے کا آرڈر دینے کی لچک بھی پسند ہے، لیکن اگر آپ مزید چاہتے ہیں تو آپ کر سکتے ہیں۔ ہم ایک سال سے یہاں سے آرڈر کر رہے ہیں اور شاید ایسا کرتے رہیں گے۔

منصوبہ حاصل کریں

سن باسکٹ کارب ہوشیار کھانے کا منصوبہ

سب سے سستی کیٹو میل ڈیلیوری سروس

سورج کی ٹوکری

کی چھوٹ، علاوہ مفت شپنگ!

ہمیں یہ کیوں پسند ہے:

• پریمیم، 100% نامیاتی، اور ذمہ داری سے حاصل کردہ اجزاء
• تازہ کھانا اور کٹس
• تیار یا سادہ پکانے والے کھانوں میں سے انتخاب کریں (یا دونوں!)

سن باسکٹ کے پاس کیٹو کے لیے مخصوص کھانے کا منصوبہ نہیں ہے، لیکن ان کا سستی کارب ہوشیار منصوبہ 35 گرام نیٹ کاربوہائیڈریٹ یا اس سے کم اور فی سرونگ کم از کم 10 گرام پروٹین کے ساتھ سرونگ پیش کرتا ہے۔ کیٹو کے لیے آپ سے روزانہ 50 گرام کاربوہائیڈریٹ یا اس سے کم کھانے کی ضرورت ہوتی ہے، تاکہ آپ سن باسکٹ کے شیف کے تیار کردہ پکوانوں سے لطف اندوز ہوتے ہوئے آسانی سے اپنی کیٹو ڈائیٹ پر قائم رہ سکیں۔ آپ کے پاس تازہ اور تیار کھانے کا انتخاب کرنے کا اختیار ہے جو پہلے سے تیار کیا گیا ہو اور جس کے لیے صرف فوری وارم اپ کی ضرورت ہوتی ہے، یا کھانے کی کٹس پہلے سے تقسیم شدہ اجزاء کے ساتھ اور آسان کھانا پکانے کے لیے آسان ترکیبیں۔ کسی بھی طرح سے، آپ کے نامیاتی، کم کارب ڈشز منٹوں میں کھانے کے لیے تیار ہو جائیں گی۔ اس کے علاوہ، آپ کسی بھی وقت کھانا منسوخ یا چھوڑ سکتے ہیں۔

لاگت:.99/سروس سے شروع ہو رہا ہے۔ خصوصی منصوبے:پیلیو، گلوٹین سے پاک، ذیابیطس کے لیے دوستانہ کھانے کا نمونہ:باسمتی چاول کے پیلاف کے ساتھ چکن ٹِکا مسالہ، مسالیدار جنوب مغربی ترکی اور میٹھے آلو کی کڑاہی، گلوٹین فری وائلڈ بلیو بیری وافلز، باربی کیو ساس میں آہستہ سے پکی ہوئی ہڈیوں کے بغیر بچے کی پسلیاں، جلے ہوئے بادام گاہک کی کامیابی کی کہانی: میں ابھی کچھ عرصے سے سن باسکٹ استعمال کر رہا ہوں۔ مجھے واقعی تازہ نامیاتی کھانا پسند ہے اور سن باسکٹ نہ صرف یہ بلکہ واقعی دلچسپ ترکیبیں بھی فراہم کرتا ہے جو ذائقہ دار اور منفرد ہیں۔ میں تیز پیلیو کی ترکیبیں منتخب کرتا ہوں، جس کا مطلب ہے 20 منٹ میں رات کا کھانا۔ میں نہیں جانتا کہ ان کے باورچی کون ہیں لیکن وہ اسے پارک سے باہر نکال دیتے ہیں، مختلف کھانے پیش کرتے ہیں جو حیرت انگیز ذائقے کے ساتھ ملتے ہیں۔ اب ان کے پاس کچھ پہلے سے تیار شدہ کھانے بھی ہیں۔ میں لفظی طور پر ان کے ترکی میٹھے آلو کے کھانے کو ایک دباؤ والے ہفتے کے دوران آرام کے لئے جانے والا سمجھتا ہوں۔ ان کا پلیٹ فارم استعمال کرنے میں آسان اور اچھی طرح سے سوچا ہوا ہے۔

منصوبہ حاصل کریں

تازہ این لین کیٹو پلان

وزن کم کرنے کے لیے بہترین تازہ کیٹو میل ڈیلیوری سروس

تازہ N Lean

ہمیں یہ کیوں پسند ہے:

• تازہ، تیار کھانا
• تین منٹ میں کھانے کے لیے تیار ہے۔
• تصدیق شدہ نامیاتی، پائیدار طور پر اٹھایا ہوا گوشت

فریش اینڈ لین کا کیٹو پلان تازہ کیٹو ڈشز سیدھے آپ کے دروازے پر پہنچاتا ہے، جو ریفریجریٹر میں پاپ ہونے کے لیے تیار ہے۔ چکن سکرمبل ود زچینی اور میڈیٹیرینین سالمن جیسے پکوان صرف تین منٹ میں تیار ہو جاتے ہیں، اور تمام کھانے کیٹو ڈائیٹ کے معیارات پر عمل کرتے ہیں۔ شیف نامیاتی پکوانوں کو کمال تک پکاتے ہیں، اور تازہ مینو کے اختیارات ہفتہ وار دستیاب ہوتے ہیں تاکہ آپ اپنی خوراک سے بور نہیں ہوں گے۔

لاگت:.41/کھانا سے شروع ہو رہا ہے۔ خصوصی منصوبے:پیلیو، کیٹو، ویگن، کم کارب ویگن، پروٹین+، بلک کھانے کا نمونہ:گھاس سے کھلایا ہوا گائے کے گوشت کے ساتھ دال بولونیز پاستا، ترکی بیکن اور اسفراگس کے ساتھ انڈے کی سفیدی، اطالوی چکن ساسیج میٹ لوف، کدو مرچ کے ساتھ cilantro aioli، ونیلا اسٹرابیری چیا گاہک کی کامیابی کی کہانی: ہم Fresh N' Lean's Paleo meal plan کے طویل عرصے سے سبسکرائبرز ہیں۔ کھانے کا معیار اور سہولت حیرت انگیز ہے۔ ہم اپنے لیے خریداری اور کھانا پکانے کی مشقت سے آزاد ہو کر کئی گھنٹوں سے لطف اندوز ہوتے ہوئے اچھا کھا رہے ہیں۔ ریستوراں کا کھانا کام نہیں کر رہا تھا کیونکہ یہ بہت مہنگا اور غیر صحت بخش ہے۔ چیٹ کے ذریعے کسٹمر سروس ہمیشہ ہی شاندار رہی ہے۔ ان کا فلسفہ اور عمل بہترین ہے۔ ہم کم زیتون کے تیل اور شکر قندی کے ساتھ زیادہ پروٹین کو ترجیح دیتے ہیں، لیکن Fresh N' Lean Paleo کھانے دستیاب بہترین میکرو پیش کرتے ہیں۔ سہولت، مختلف قسم، صحت مند ذائقہ اور مدد کے لیے چار ستارے۔

منصوبہ حاصل کریں

ہوم شیف کارب ہوشیار کھانا

وزن میں کمی کے لیے انتہائی ورسٹائل کیٹو ڈیلیوری سروس

ہمیں یہ کیوں پسند ہے:

• چولہے، مائکروویو، گرل، اور اوون کے لیے سستی، ورسٹائل کھانا پکانے کے اختیارات
• ہر کھانے کے لیے اختیارات کو حسب ضرورت بنائیں
• کارب اور کیلوری سے آگاہ فلٹرز

ہوم شیف کھانے کی ترسیل کی سب سے زیادہ ورسٹائل کٹس میں سے ایک ہے، اور کسی ایسے شخص کے لیے مثالی ہے جو اپنی خوراک پر مکمل کنٹرول رکھنا چاہتا ہے۔ اگرچہ سروس کیٹو مخصوص آپشن پیش نہیں کرتی ہے، ان میں سے بہت سے کاربوہائیڈریٹ سے متعلق ترکیبیں۔ غذا کو فٹ کریں. جب آپ اپنی ٹوکری بناتے ہیں، تو آپ اپنے آرڈر سے متعلق ہر چیز میں ترمیم کر سکتے ہیں — ڈیلیوری کی تاریخوں سے لے کر سرونگ سائز تک۔ یہاں تک کہ آپ اپنے پروٹین کو دوگنا کر سکتے ہیں یا اسے کسی اور چیز کے لیے مکمل طور پر تبدیل کر سکتے ہیں۔ اور جب کھانے کی تیاری کی بات آتی ہے، تو آپ جتنا چاہیں پکا سکتے ہیں - یا جتنا کم۔ کاربوہائیڈریٹ اور کیلوری کے حوالے سے 5 منٹ کے وارم اپ ڈنر، پہلے سے تیار کردہ اوون کے لیے تیار وارمرز (پین شامل ہیں)، اور کھانے کی پوری کٹس میں سے انتخاب کریں جنہیں آپ 15-30 منٹ میں پکا یا گرل کر سکتے ہیں۔ آپ اپنے ہوم شیف کے کھانے سے کبھی بور نہیں ہوں گے!

لاگت:.99/سروس سے شروع ہو رہا ہے۔ خصوصی منصوبے:تازہ اور آسان، ہوم شیف کھانے کا نمونہ:بھنی ہوئی سالمن اور ہارسریڈش کریم، ٹیکس میکس سور کا گوشت بھرے کالی مرچ، پالک اور ریکوٹا راویولی بولونیز پرمیسن کے ساتھ، کیوبا ایوکاڈو بلیک بین کوئنو کا پیالہ گاہک کی کامیابی کی کہانی: میں 63 سال کا ہوں اور نوعمر ہونے کے بعد سے وہی کھانا بنا رہا ہوں۔ سچ کہوں تو یہ بورنگ اور باسی سے پرے تھا۔ مجھے اپنے آئی پیڈ پر ویڈیوز دیکھتے ہوئے ہوم شیف کے بارے میں پتہ چلا اور انہیں آزمانے کا فیصلہ کیا۔ مجھے یہ پسند ہے! نئے ذائقے، نئی تکنیکیں، میں NuSalt استعمال کر سکتا ہوں، تیل کو کم کر سکتا ہوں، کھانے کو چھوٹے حصوں میں تقسیم کر سکتا ہوں تاکہ اپنے طرز زندگی کے مطابق کیلوریز کو کنٹرول کر سکوں، اور میں نے دریافت کیا ہے کہ مجھے مچھلی پسند ہے — کون جانتا ہے۔

منصوبہ حاصل کریں

ٹیریٹری فوڈز

بہترین کیٹو میل ڈیلیوری سروس جو واپس دیتی ہے۔

علاقہ

ہمیں یہ کیوں پسند ہے:

• ہفتے میں 18 کھانے تک کا آرڈر دیں۔
• کھانا باورچیوں کے ذریعہ پہلے سے تیار کیا جاتا ہے۔
• خوراک غذائیت سے متعلق منظور شدہ ہے۔

علاقہ غذائی ماہرین، غذائیت کے ماہرین اور باورچیوں کی رہنمائی سے صحت مند، کیٹو دوستانہ کھانا تیار کرتا ہے۔ آپ صرف کیٹو کے اختیارات دیکھنے کے لیے مینو کو ترتیب دے سکتے ہیں، اور ہر ہفتے زیادہ سے زیادہ 18 کھانے کا آرڈر دے سکتے ہیں۔ 50 سے زیادہ کھانوں کے گھومنے والے، موسمی انتخاب میں سے انتخاب کریں، جن میں سے تمام گلوٹین فری، ڈیری فری، اور کوئی بہتر شکر نہیں ہے۔ پلس، علاقہ واپس دیتا ہے۔ - ہر آرڈر کے ساتھ، Feeding America®، نیشنل فوڈ بینکوں کے نیٹ ورک کے ذریعے، ایک پاؤنڈ سے زیادہ خوراک وصول کرے گا اور بھوک کا سامنا کرنے والے کسی کے ساتھ اشتراک کرے گا۔

لاگت:.95/کھانا سے شروع ہو رہا ہے۔ پیش کردہ دیگر غذا:پیلیو، پودوں پر مبنی، سبزی خور کھانے کا نمونہ:براؤن رائس سٹر فرائی کے ساتھ کڑھے ہوئے مٹر، رائٹ رائس مشروم پایلا، بھنے ہوئے آلو کے ساتھ چیپوٹل ٹرکی مرچ، سفید بین سٹو کے ساتھ چکن سٹیفاڈو گاہک کی کامیابی کی کہانی: کم از کم میرے نزدیک ٹیریٹری کی خدمت کی اہمیت یہ ہے کہ یہ آپ کے کھانے کی تیاری میں تمام منصوبہ بندی اور اندازہ لگاتا ہے۔ کھانے کی ترسیل کی دیگر خدمات کے برعکس جہاں اجزاء آپ کو پکوانوں کے ساتھ بھیجے جاتے ہیں، Territory آپ کو تیار کردہ اور تقسیم شدہ کھانا بھیجتا ہے جس کا مقصد اتھلیٹک اور/یا غذائیت کے حوالے سے شعور رکھنے والے فرد کے لیے ہوتا ہے۔ آپ بنیادی طور پر اپنا وقت واپس خرید رہے ہیں جسے آپ کھانے کی منصوبہ بندی کے لیے استعمال کر رہے ہوں گے، اور یہ میرے لیے ہر ایک پیسہ کے قابل ہے۔

منصوبہ حاصل کریں

پرووننس کھانے

طرز زندگی میں تبدیلی کے لیے بہترین کیٹو میل ڈیلیوری سروس

ہمیں یہ کیوں پسند ہے:

• ہفتہ وار کھانا حسب ضرورت ہے۔
• مقامی، تازہ اجزاء کے ساتھ بنایا گیا ہے۔
• کنٹینرز کمپوسٹ ایبل اور ری سائیکل کے قابل ہیں۔

پرووننس کیٹو کے لیے مخصوص منصوبہ نہیں ہے، لیکن ان کے پاس کم کارب، غذائی اجزاء سے بھرے اختیارات ہیں جو صاف ترین، تازہ ترین اجزاء کے ساتھ بنائے گئے ہیں۔ آپ یہ منتخب کرتے ہیں کہ آپ ہر ہفتے کتنے کھانے ڈیلیور کرنا چاہتے ہیں، اور کوئی عہد نہیں ہے، لہذا آپ جب چاہیں منسوخ کر سکتے ہیں۔

لاگت:/سروس سے شروع ہو رہا ہے۔ پیش کردہ دیگر غذا:پودے پر مبنی، اناج سے پاک، پیلیو کھانے کا نمونہ:کیلے کاکو چپ پیلیو مفن، سرخ دال میک اور پنیر دھوپ میں خشک ٹماٹر پیسٹو کے ساتھ، جھینگا پیڈ تھائی کھجور کے ساتھ نوڈلز، ایوکاڈو کے ساتھ بلیک بین سوپ گاہک کی کامیابی کی کہانی: میں نے اس مہینے کل تین مشہور کھانے کی ترسیل کی خدمات آزمائی ہیں - پرووینس میری پسندیدہ ہے، اور جسے میں آگے بڑھ کر استعمال کروں گا۔ کیوں؟ کھانا خود بہت لذیذ ہے، اور ایسا لگتا ہے جیسے میں ایک خوبصورت، صحت مند ریستوراں سے آرڈر کر رہا ہوں۔ مجھے پائیداری سے وابستگی اور مقامی دکانداروں کے ساتھ کام کرنے کی کہانی پسند ہے – دوسری خدمات کے مقابلے (جس نے نامیاتی خوراک بھی پیش کی ہے)، مجھے لگتا ہے کہ پرووننس کو کسانوں/کاشتکاروں اور خود خوراک کے لیے حقیقی محبت اور احترام ہے، بجائے اس کے کہ اسے بنانے کے نامیاتی اور اسے ایک دن کہتے ہیں۔ اور ترسیل کا عمل ان تینوں خدمات میں سے اب تک سب سے آسان تھا۔ ٹوٹ بیگ سے محبت کرو!

منصوبہ حاصل کریں

مناسب اچھے کیٹو سوپس

بہترین کیٹو سوپ ڈیلیوری سروس

ہمیں یہ کیوں پسند ہے:

• انفرادی طور پر یا مختلف پیک میں خریدیں۔
• صاف اجزاء استعمال کرتا ہے۔
• کوئی اضافی شکر نہیں۔

اگر آپ کو سوپ پسند ہے، مناسب اچھا آپ کے لیے کھانے کی ترسیل کی خدمت ہے۔ لذیذ کیٹو سوپ اور ہڈیوں کے شوربے کے ساتھ جس میں سے انتخاب کیا جا سکتا ہے، اور مائیکرو ویو کی جا سکتی پیکیجنگ کے ساتھ، آپ ان سوپ کو فوری، غذائیت سے بھرپور کھانے کے لیے ہاتھ میں رکھنے کی سہولت کو شکست نہیں دے سکتے۔ آپ اپنی رکنیت کی تعدد کو کنٹرول کرتے ہیں، اور آپ کسی بھی وقت منسوخ کر سکتے ہیں۔ اور جتنا زیادہ آپ خریدتے ہیں، اتنا ہی آپ بچاتے ہیں! سے کم میں 6 پیک (چار سوپ اور دو ہڈیوں کے شوربے) حاصل کریں۔

لاگت:.99/کھانا سے شروع ہو رہا ہے۔ پیش کردہ دیگر غذا:کیٹو، پلانٹ پر مبنی، گلوٹین سے پاک کھانے کا نمونہ:بروکولی چیڈر سوپ، میٹھی سرخ مرچ اور میٹ بال کا سوپ، بٹرنٹ اسکواش سوپ، چکن اور مشروم کا سوپ گاہک کی کامیابی کی کہانی: میری رائے میں، اس سوپ کے ذائقے کی گروپ بندی حاصل کرنا آپ کے پسندیدہ کو چکھنے کا بہترین طریقہ ہے۔ میرا پسندیدہ منسٹرون میٹ بال تھا۔ میں نے ناشتے میں سوپ کھایا اور مجھے انڈے کی سفیدی اور ہول گرین ٹوسٹ کی بجائے یہ کافی خوشگوار آپشن ملا۔ کچھ نیا کرنے کی کوشش کریں!

منصوبہ حاصل کریں

سنیپ کچن

بہترین چکھنے والی کیٹو میل ڈیلیوری سروس 4 مفت کھانا حاصل کریں!

ہمیں یہ کیوں پسند ہے:

• منصوبے ڈائیٹشین کیوریٹڈ ہیں۔
• موبائل ایپ آرڈرز کو ٹریک کرتی ہے۔
• دماغ، پٹھوں اور آنتوں کی صحت کے لیے غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے۔

سنیپ کچن کا کیٹو پلان یہ منفرد ہے کہ یہ غذائی ماہرین سے منظور شدہ ہے۔ ہر ہفتے 40 سے زیادہ کیٹو فرینڈلی کھانوں میں سے انتخاب کریں، سبھی 320-560 کیلوریز کے ساتھ ڈیزائن کیے گئے ہیں۔ اگر آپ اس منصوبے پر قائم رہتے ہیں، تو آپ روزانہ 30 گرام سے کم کاربوہائیڈریٹ کھاتے ہوں گے، اور آپ تیزی سے نتائج دیکھنا شروع کر دیں گے۔ مقبول پکوانوں میں چکن پکاٹا، ننگی چکن، اور چمچوری بیف شامل ہیں۔ آپ کے پلان کے انتخاب پر منحصر ہے، آپ کو فی ہفتہ 6-12 کھانے ملیں گے جن میں کھانا پکانے کی ضرورت نہیں ہے اور اسے منٹوں میں گرم کیا جا سکتا ہے۔

لاگت:.67/کھانا سے شروع ہو رہا ہے۔ پیش کردہ دیگر غذا:کیٹو فرینڈلی، کم کارب، ہائی پروٹین، بیلنس کھانے کا نمونہ:بادام کا کرسٹڈ سالمن، بیکڈ زیٹی، چکن پکاٹا، کیلے کے پینکیکس اور ناشتے کا ساسیج گاہک کی کامیابی کی کہانی: اسنیپ کچن ایک خواب پورا ہونا ہے۔ میں وزن کے انتظام کے ساتھ جدوجہد کر رہا ہوں اور [ایک] بہت بڑا عنصر کھانا رہا ہے۔ کبھی کبھی ایسا محسوس ہوتا ہے کہ کھانے کی تیاری ہمیشہ کے لیے لے سکتی ہے، یہ جگہ واقعی اس تناؤ کو دور کرتی ہے!

منصوبہ حاصل کریں