بالوں کے گرنے کے لیے ڈرمیٹولوجسٹ کے تجویز کردہ شیمپو - دریافت کریں کہ آپ کے لیے کیا صحیح ہے۔ — 2024
بالوں کا گرنا اور چھلنی پٹیاں وٹامن یا معدنیات کی کمی، ہارمون کے اتار چڑھاؤ، ہیٹ اسٹائلنگ مصنوعات کے زیادہ استعمال یا androgenetic alopecia . یہ اتنا عام ہے کہ 50 سال کی عمر تک، اس سے زیادہ 52% خواتین اور تک 50% مرد بالوں کے جھڑنے کا تجربہ کریں۔ اور یہ تعداد صرف عمر کے ساتھ بڑھتی ہے۔ شکر ہے، اس سے کہیں زیادہ آسان ہے کہ آپ کناروں کو گاڑھا کرنا اور ویرل دھبوں کو بھرنا چاہتے ہیں۔ شروع کرنے کے لیے ایک بہترین جگہ: بالوں کے گرنے کے لیے ڈرمیٹالوجسٹ کے تجویز کردہ شیمپو سے بالوں کو دھونا۔
شیمپو صحت مند بالوں کی نشوونما کے لیے کھوپڑی کو کس طرح پرائم کرتا ہے۔
اگرچہ بہت سے شیمپو بالوں کو دوبارہ اگانے کا دعویٰ کرتے ہیں، لیکن کسی بھی سخت طبی مطالعہ نے کبھی بھی بغیر کسی شیمپو کی بالوں کو دوبارہ اگانے کی صلاحیت کا مظاہرہ نہیں کیا۔ اینڈی گورین، ایم ڈی ، ڈرمیٹولوجسٹ اور چیف میڈیکل آفیسر آف ڈینیئل ایلین .
لیکن اگرچہ شیمپو بالوں کی نشوونما میں براہ راست مدد نہیں کرسکتا ہے، اس کے کھوپڑی کی صفائی کے فوائد بہانے کو روکنے اور صحت مند تاروں کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہیں۔ ڈاکٹر گورین بتاتے ہیں کہ اکثر بال گرنے والے مریض شاور میں بہنے سے بچنے کے لیے بال دھونے کی فریکوئنسی کو کم کر دیتے ہیں۔ اگرچہ، یہ بہترین حکمت عملی نہیں ہے کیونکہ وہ نوٹ کرتا ہے کہ ایک کھوپڑی جو صاف نہیں ہے اس سے بیکٹیریل اور فنگل انفیکشن کے امکانات بڑھ سکتے ہیں جو بالوں کے گرنے کو مزید خراب کر سکتے ہیں۔
ویسٹینڈ 61/گیٹی
بالوں کے گرنے کے لیے ڈرمیٹالوجسٹ کے تجویز کردہ 5 شیمپو
مارکیٹ میں بہت ساری مصنوعات کے ساتھ، یہ جاننا مشکل ہو سکتا ہے کہ آپ کے لیے کون سا صحیح ہے۔ فرانسسکا فوسکو، ایم ڈی ، ایک بورڈ سے تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ جو بالوں کی دیکھ بھال میں مہارت رکھتا ہے، ایک ایسے شیمپو کا انتخاب کرنے کا مشورہ دیتا ہے جو پرورش اور نمی بخش ہو۔ وہ کہتی ہیں کہ اینٹی آکسیڈنٹس اور قدرتی تیل جیسے اجزاء کے ساتھ فارمولے کا انتخاب کرنے سے بالوں کے لیے صحت مند ماحول پیدا کرنے میں مدد ملے گی تاکہ ہر ایک کے استعمال سے بال مضبوط اور گھنے نظر آئیں۔
ذیل میں، آپ کو بالوں کے گرنے کے لیے ڈرماٹولوجسٹ کی طرف سے تجویز کردہ سرفہرست شیمپو ملیں گے جو ٹوٹنے کے خطرے کو مضبوط بناتے ہیں، گرنے والی فلیٹ جڑیں ، ایک سوجن کھوپڑی کو شفا دیتا ہے، ترقی کی حوصلہ افزائی کرتا ہے اور زوال کو ناکام بنانا. (اس کا طریقہ جاننے کے لیے کلک کریں۔ اوزیمپک بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ - اور نئی نمو کو تیز کرنے کا طریقہ۔)
1۔ بال آسانی سے ٹوٹ جاتے ہیں؟ oligopeptides کے ساتھ بالوں کو مضبوط کریں۔
K18 بال
K18 پیپٹائڈ پری پی ایچ مینٹیننس شیمپو ( K18 ہیئر سے خریدیں، )
ان لوگوں کے لیے جو ٹوٹنے والے اور اکثر ٹوٹنے والے بالوں سے پریشان ہیں، ایسے شیمپو کو دیکھیں جس میں oligopeptides peptides ہوں۔ میں اکثر K18 پیپٹائڈ پری پی ایچ مینٹیننس شیمپو کی سفارش کرتا ہوں، کہتے ہیں۔ جیمز کِلگور، ایم ڈی ، سٹینفورڈ یونیورسٹی کے رہائشی ڈرمیٹولوجسٹ اور اس کے بانی KilgourMD . اس میں شامل sh-Oligopeptide-78 ، جو ایک پیپٹائڈ ہے جو بالوں کے اندر کیریٹن کی ساخت کی نقل کرتا ہے۔ وہ یہ بھی نوٹ کرتا ہے کہ یہ مضبوط ہم آہنگی بانڈز کو دوبارہ بنا سکتا ہے جو کیمیائی عمل جیسے ہیئر ڈائی اور کیریٹن ٹریٹمنٹ سے نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
2. بال فلیٹ گرتے ہیں؟ مٹر پیپٹائڈس کے ساتھ جڑوں کو مضبوط کریں۔
فلپ کنگسلی
کوکا کولا کی بوتلیں
فلپ کنگسلے ڈینسٹی شیمپو ( PhilipKingsley.com سے خریدیں، )
مٹر کے پیپٹائڈس آپ کے بالوں کو خشک یا نقصان پہنچائے بغیر جسم میں شامل کرنے میں بہت اچھے ہیں۔ انابیل کنگسلی فلپ کنگسلے بالوں کے جھڑنے اور کھوپڑی کی دیکھ بھال کے کلینکس کے ٹرائیکالوجسٹ اور برانڈ صدر۔
درحقیقت، میں شائع ایک مطالعہ فائٹو تھراپی ریسرچ رپورٹ کرتا ہے کہ مٹر سے حاصل شدہ پیپٹائڈس بالوں کے پٹک کے خلیوں میں کثافت شامل کریں۔ یہ اسٹرینڈ کی موٹائی کو بڑھاتا ہے اور جڑوں کو بھر پور نظر آتا ہے، جبکہ بالوں کو مجموعی طور پر ہائیڈریٹنگ اور ہموار کرنے کے فوائد بھی فراہم کرتے ہیں۔
3۔ سوجن کھوپڑی؟ دواؤں والا شیمپو آزمائیں۔
کبوتر/CVS
ڈوو ڈرما کیئر اسکیلپ اینٹی ڈینڈرف شیمپو خشکی اور خارش سے نجات ( CVS سے خریدیں، .79 )
اگر آپ کی کھوپڑی میں خارش اور چمک ہے، ماریسا گارشک، ایم ڈی نیو یارک سٹی اور نیو جرسی میں بورڈ سے تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ، ڈو سے یہ اختیار تجویز کرتا ہے۔ یہ شیمپو استعمال پر مشتمل ہے۔ pyrithione زنک وہ کہتی ہیں کہ خشکی سے لڑنے اور فلکنگ کو کم کرنے کے لیے، جبکہ اب بھی کھوپڑی پر نرم رہنا، خارش اور جلن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ کھوپڑی کی پرورش بھی کرتا ہے اور پی ایچ متوازن ہے، اس لیے کھوپڑی کو چھن جانے یا خشک ہونے کا احساس نہیں چھوڑے گا۔
4. بال لمبے نہیں بڑھ سکتے؟ دونی کا تیل تلاش کریں۔
ذہنی تصویر
Mielle Rosemary Mint کو مضبوط بنانے والا شیمپو ( Mielle Rosemary Mint Strengthening Shampoo، )
ڈاکٹر گارشک کا کہنا ہے کہ بالوں کے لیے جو لمبے اور مضبوط ہوتے ہیں، Mielle سے یہ آپشن آزمائیں۔ وہ کہتی ہیں کہ بایوٹین اور روزمیری کے تیل کے مرکب پر مشتمل شیمپو بالوں کو مضبوط بنانے اور بالوں کی نشوونما کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔ یہ بالوں اور کھوپڑی پر نرم ہے اور پرورش کا کام کرتا ہے جبکہ یہ صاف بھی کرتا ہے۔
یہاں تک کہ ایک مطالعہ پایا دونی کا تیل minoxidil کی طرح موثر ہے۔ بال کی ترقی کو بڑھانے میں. اس کی وجہ یہ ہے۔ rosmarinic ایسڈ ڈاکٹر فوسکو نے مزید کہا کہ کھوپڑی میں گردش کو بڑھاتا ہے، نئی نشوونما کو فروغ دینے کے لیے بالوں کے پٹکوں تک آکسیجن سے بھرپور خون اور غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے۔
متعلقہ: روزمیری اور تیل کا استعمال بالوں کے پتلے ہونے کو روگین کی طرح مؤثر طریقے سے روک سکتا ہے۔
5. نوٹس shorties باہر گرنے؟ سیلیسیلک ایسڈ سے بالوں کے follicles کو کھولیں۔
نیوٹروجینا
نیوٹروجینا ٹی/سال®علاج شیمپو کھوپڑی کی تعمیر اپ کنٹرول ( نیوٹروجینا سے خریدیں، .94 )
اگر آپ دیکھتے ہیں کہ بالوں کی نئی پٹیاں اُبھر رہی ہیں، صرف اس کے لیے کہ انھیں صحیح معنوں میں بڑھنے کا موقع ملے، تو آپ نیوٹروجینا جیسے سیلیسیلک ایسڈ سے متاثرہ شیمپو سے اس مسئلے کو حل کر سکتے ہیں۔ اس میں فعال جزو کے طور پر 3 فیصد سیلیسیلک ایسڈ ہوتا ہے، جو اسے کھوپڑی سے زیادہ تیل اور جلد کے مردہ خلیوں کو توڑنے اور ہٹانے میں موثر بناتا ہے۔ انا چاکن، ایم ڈی ، بورڈ سے تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ اور میامی میں مقیم شائع مصنف۔
Salicylic ایسڈ اپنی exfoliating خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے، جو بالوں کے پٹکوں کو بند کرنے، سوزش کو کم کرنے اور فال آؤٹ کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔ وہ کہتی ہیں کہ یہ شیمپو خاص طور پر ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جو خشکی، سیبورریک ڈرمیٹائٹس اور چنبل جیسے حالات سے نمٹتے ہیں، جو کہ تمام بند پٹکوں اور بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔
اس کے علاوہ، شیمپو کھوپڑی کو صاف کرنے میں مدد کر سکتا ہے تاکہ آپ جو بھی دوائی سے تیار کردہ شیمپو لگاتے ہیں وہ کھوپڑی میں بہتر طور پر داخل ہو سکتے ہیں۔ نہیں جانتے سعیدی، ایم ڈی ، پنسلوانیا میں مقیم بورڈ سے تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ۔
بونس: بالوں کو پتلا کرنے میں بھی مدد کے لیے پری شیمپو ٹریٹمنٹ استعمال کریں۔
ڈینیئل ایلین
بالوں کو پتلا کرنے کے لیے ایک بہترین شیمپو استعمال کرنے کے علاوہ، گرنے کے خلاف اضافی تحفظ حاصل کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے۔ چال یہ ہے کہ پری شیمپو اسکیلپ سیرم لگائیں، جیسے ڈینیئل ایلین انٹیکٹ ( DanielAlain.com سے خریدیں، )۔ سیرم میں ایسے مرکبات ہوتے ہیں جو کھوپڑی کے پٹھوں کو سکڑتے ہیں جو بالوں کو اپنی جگہ پر رکھتے ہیں۔ یہ بالوں کو جڑوں سے پکڑ کر کناروں کو محفوظ بناتا ہے اور ایک استعمال کے بعد 77 فیصد تک گرنے کو کم کرتا ہے۔ استعمال کرنے کے لیے، اپنے بالوں کو دھونے سے 30 منٹ پہلے سیرم سے کھوپڑی کو سیر کریں۔
پتلے بالوں کو گھنے کرنے کے بارے میں مزید نکات کے لیے، ان کہانیوں پر کلک کریں:
ناریل کا تیل بالوں کو کیسے مضبوط بنا سکتا ہے، پتلا کرنا اور مزید بہت کچھ - پیسوں کے لیے!
50 سال سے زیادہ عمر کی خواتین کے لیے 8 پرتوں والے بال کٹوانے جو پتلے بالوں کو دوگنا گھنے بناتے ہیں۔
بالوں کے جھڑنے والے ڈاکٹر بتاتے ہیں کہ کس طرح چاول کا پانی الٹا پتلا کرنے میں مدد کر سکتا ہے + چمک شامل کریں۔
یہ مواد پیشہ ورانہ طبی مشورے یا تشخیص کا متبادل نہیں ہے۔ کسی بھی علاج کے منصوبے پر عمل کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے معالج سے مشورہ کریں۔ .
وومنز ورلڈ کا مقصد صرف بہترین مصنوعات اور خدمات پیش کرنا ہے۔ جب ممکن ہو ہم اپ ڈیٹ کرتے ہیں، لیکن سودے ختم ہو جاتے ہیں اور قیمتیں بدل سکتی ہیں۔ اگر آپ ہمارے کسی لنک کے ذریعے کچھ خریدتے ہیں، تو ہم کمیشن حاصل کر سکتے ہیں۔ سوالات؟ ہم تک پہنچیں۔ shop@womansworld.com .
سنہری لڑکیاں آف
اس مضمون کا ایک ورژن اصل میں ہمارے پرنٹ میگزین میں شائع ہوا تھا۔ ، عورت کی دنیا .