خارش والی کھوپڑی اور بالوں کا گرنا؟ ماہر امراض جلد نے حیران کن وجہ بتا دی + دوبارہ نشوونما کو تیز کرنے کا طریقہ — 2024
آپ کے بال آپ کی مجموعی صحت کی عکاسی کر سکتے ہیں۔ لہذا جب آپ کھوپڑی کی خارش اور بالوں کے گرنے سے نمٹ رہے ہوں تو آپ جلد از جلد مسئلے کی جڑ تک جانا چاہیں گے۔ اس بات کا امکان ہے کہ آپ کی کھوپڑی کی خارش اور بالوں کا گرنا صحت کی بنیادی حالت کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ یا، ڈرمیٹالوجسٹ کہتے ہیں کہ آپ کو اپنے بالوں کی دیکھ بھال کے معمولات میں حیرت انگیز طور پر ایک سادہ تبدیلی کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ یہاں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔
کھوپڑی میں خارش کی اہم وجوہات
کھوپڑی کی خارش کی سب سے عام وجہ ایک ایسی حالت ہے جسے سیبورک ڈرمیٹائٹس کہتے ہیں، ایکزیما کی ایک قسم۔ Seborrheic dermatitis جلد کی ایک عام حالت ہے جس کی وجہ سے کھوپڑی تیل، سرخ اور خارش ہو جاتی ہے، کہتے ہیں مشیل گرین، ایم ڈی ، NYC میں بورڈ سے تصدیق شدہ کاسمیٹک ڈرمیٹولوجسٹ۔ ہارمون کے اتار چڑھاؤ اور ماحول جیسے کم درجہ حرارت اور کم نمی دونوں جلد کی سوزش میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔
تمام فیملی کاسٹ میں وہ اب کہاں ہیں
خشکی a ہلکی شکل seborrheic dermatitis کا جو صرف کھوپڑی کو متاثر کرتا ہے۔ آپ کی کھوپڑی میں خارش محسوس ہو سکتی ہے، اور آپ کو سفید یا پیلے رنگ کے فلیکس نظر آ سکتے ہیں۔ تاہم، خشکی عام طور پر نمایاں لالی یا سوزش کا سبب نہیں بنتی ہے۔
سپیکٹرم کے دوسرے سرے پر، شدید seborrheic dermatitis زیادہ شدید خارش اور flaking کا سبب بن سکتا ہے۔ آپ کو سرخ، کھردری دانے اور سوزش بھی نظر آ سکتی ہے۔ اور خشکی کے برعکس، seborrheic dermatitis کسی بھی جگہ حملہ کر سکتا ہے جہاں آپ کے پاس بہت سارے تیل کے غدود ہیں، بشمول ناک، کان، پلکیں اور سینے۔ (ہمارا بہترین دیکھنے کے لیے کلک کریں۔ کھوپڑی کے صحت کے علاج .)
لڑکا_انوپونگ/گیٹی
کھوپڑی میں خارش کی دیگر وجوہات
کھوپڑی میں خارش کی چند دیگر ممکنہ وجوہات ہیں، بشمول:
- Pyrithione زنک (سر اور کندھوں کے شیمپو میں فعال جزو) سب سے عام جزو ہے خشکی کا علاج اس کی antimicrobial خصوصیات کی بدولت۔
- سیلیسیلک ایسڈ کھوپڑی کو صاف کرنے کا کام کرتا ہے، جلد کے مردہ خلیوں، تیل اور جمع ہونے کو ختم کرتا ہے۔
- چائے کے درخت کا تیل قدرتی پر مشتمل ہے۔ اینٹی بیکٹیریل اور خمیر کی زیادتی کو کنٹرول کرنے کے لیے اینٹی فنگل خصوصیات، خشکی کی پیداوار کو محدود کرتی ہے۔
نیچے لائن؟ اگر خارش مسلسل ہے یا اسکیلنگ، خون بہہ رہا ہے یا آپ کے معیار زندگی پر کوئی اور اثر ڈال رہا ہے، تو یہ فکر کرنے کی بات ہے۔ جینیفر گورڈن، ایم ڈی ، آسٹن، TX میں Westlake Dermatology کے ساتھ بورڈ سے تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ۔ اس کے علاوہ، اگر یہ نیا یا غیر متوقع ہے، تو وہ علامات ہیں جو آپ کے ڈرمیٹولوجسٹ کے ذریعہ چیک کیے جائیں گے۔
بالوں کے گرنے کی اہم وجوہات
بالوں کے گرنے کی سب سے عام وجہ androgenetic alopecia ہے، جسے زنانہ طرز کے بالوں کا گرنا بھی کہا جاتا ہے۔ ڈاکٹر گرین بتاتے ہیں کہ اس حالت سے بالوں کے پٹک کا سائز قدرتی طور پر کم ہو جاتا ہے اور بال پتلے ہو جاتے ہیں۔ آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کا حصہ چوڑا ہوتا جا رہا ہے اور آپ کے بال آپ کی کھوپڑی کے اوپری حصے کے قریب پتلے ہو رہے ہیں۔ ڈاکٹر گرین نے مزید کہا کہ رجونورتی کے دوران ہارمونز کے اتار چڑھاؤ اس قسم کے بالوں کے پتلے ہونے میں معاون ثابت ہو سکتے ہیں۔
ڈاکٹر گورڈن کا کہنا ہے کہ اگر آپ حال ہی میں بہت زیادہ تناؤ کا شکار ہیں، تو آپ کے بالوں کا گرنا بھی ٹیلوجن ایفلوویئم نامی حالت کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ آپ کے بال قدرتی طور پر بڑھنے (اینجن)، آرام کرنے (کیٹیجن) اور شیڈنگ (ٹیلوجن) کے مراحل سے گزرتے ہیں۔
لیکن ایک بڑے جسمانی یا جذباتی تناؤ کے بعد، آپ کے بالوں کا 70% تک وقت سے پہلے ٹیلوجن مرحلے میں داخل ہو سکتا ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، آپ ہر روز بالوں کے 300 کناروں تک کھو سکتے ہیں - تقریباً دوگنا یا عام مقدار سے تین گنا۔ یہ خواتین میں سب سے زیادہ عام ہے جن کی عمر 30 سے 60 سال کے درمیان ہے۔ چاندی کی پرت؟ اس قسم کے بالوں کا گرنا عام طور پر چند مہینوں میں حل ہو جاتا ہے۔ (جسم کے تناؤ کے ہارمون کورٹیسول کو کم کرنے کے بہترین طریقے دیکھنے کے لیے کلک کریں، اور یہ جاننے کے لیے کہ کیسے اوزیمپک بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ .)
لڑکا_انوپونگ/گیٹی
کچھ مقدار میں بالوں کا گرنا معمول کی بات ہے۔
اگرچہ کھوپڑی کی خارش اور بالوں کا گرنا خطرناک ہو سکتا ہے، لیکن ذہن میں رکھیں کہ روزانہ 150 تک بالوں کا گرنا معمول ہے۔ لہذا اگر آپ کو اپنے برش یا شاور ڈرین میں چند بال نظر آتے ہیں تو گھبرائیں نہیں۔ اور اگر آپ عام طور پر بال دھونے کے درمیان کچھ دن جاتے ہیں، تو ایسا لگتا ہے کہ آپ شاور میں معمول سے زیادہ بال کھو رہے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اپنے بالوں کو دھونے سے آپ کے گرے ہوئے بالوں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے، لہذا وہ گرے ہوئے بال دھونے کے درمیان بن سکتے ہیں۔
آپ کیسے بتا سکتے ہیں کہ آپ کے بال گرنا معمول ہے یا نہیں؟ ان کو شمار کرنے کی کوشش نہ کریں، ڈاکٹر گورڈن کہتے ہیں۔ اس کے بجائے، صرف نظر آنے والی تبدیلیوں کی تلاش میں رہیں۔ وہ کہتی ہیں کہ اگر آپ نے دیکھا کہ آپ کی پونی ٹیل پتلی ہے، یا آپ اپنی کھوپڑی کو پہلے سے زیادہ دیکھ سکتے ہیں یا آپ کو اپنے بالوں کی لکیر یا چوڑے حصے میں کساد بازاری نظر آتی ہے، تو یہ وہ تمام نشانیاں ہیں جو آپ پہلے سے زیادہ بالوں کو کھو رہے ہیں۔
متعلقہ: اگر آپ کے بال پتلے ہوتے ہیں یا کھوپڑی کی فلکی ہے، تو یہ 10 ڈالر کا قدرتی تیل وہ خوبصورتی کا ہیرو ہے جس کا آپ انتظار کر رہے ہیں، ماہر امراض جلد کا کہنا ہے۔
خارش والی کھوپڑی اور بالوں کا گرنا: حیرت انگیز مجرم
پریشان کن کیونکہ یہ جلد کی سوزش، خشکی، جوئیں اور دیگر صحت کی پریشانی ہیں جو کھجلی والی کھوپڑی کے پیچھے عام طور پر بالوں کے گرنے کا سبب نہیں بنتی ہیں۔ اسی طرح، بالوں کے گرنے کے حالات جیسے اینڈروجینیٹک ایلوپیسیا اور ٹیلوجن ایفلوویئم عام طور پر کھوپڑی میں خارش کا سبب نہیں بنتے ہیں۔ لہذا اگر آپ کی کھوپڑی میں خارش ہے۔ اور بالوں کا گرنا، کیا قصور ہو سکتا ہے؟
حیرت انگیز طور پر عام مجرم: آپ کے ناخن۔ جب آپ کو دونوں علامات ایک ساتھ ہونے لگیں، تو بالوں کے گرنے کا ایک اچھا امکان ہے کہ خارش والی کھوپڑی کو بار بار کھرچنے کے عمل سے۔ نہیں اس حالت سے جس کی وجہ سے کھوپڑی میں پہلی جگہ خارش ہوتی ہے۔
ڈاکٹر گرین بتاتے ہیں کہ کھوپڑی کو مسلسل کھجانے سے بالوں کے پٹکوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ ایک بار بالوں کے پٹکوں کو نقصان پہنچنے کے بعد، وہ صحت مند بالوں کی پٹیاں پیدا کرنے سے قاصر رہتے ہیں۔
خوش قسمتی سے، یہ نقصان عام طور پر مستقل نہیں ہوتا ہے۔ ڈاکٹر گرین کا کہنا ہے کہ ایک بار جب کھرچنا بند ہو جائے گا اور بالوں کے پٹکوں کے پاس خود کو ٹھیک کرنے کا وقت ہو جائے گا، تو بال دوبارہ بڑھیں گے۔ بالوں کو ٹھیک کرنے اور دوبارہ اگنے میں جتنا وقت لگتا ہے اس کا انحصار نقصان کی شدت پر ہوگا۔ نئے بالوں کی نشوونما کو دیکھنے میں چند ماہ سے لے کر ایک سال یا اس سے زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔
تاہم، کھوپڑی کو چننے یا ضرورت سے زیادہ کھرچنے سے کھلے زخم بن سکتے ہیں جو انفیکشن اور فولیکولائٹس، یا بالوں کے پٹکوں کی سوزش کا خطرہ بڑھاتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، folliculitis مستقل طور پر بالوں کے follicles کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور اس follicle سے مستقل بالوں کے جھڑنے کا سبب بن سکتا ہے۔
ہوائی اڈے پر کسی کو اٹھانے کے لئے مضحکہ خیز اشارے
کیری ہوپ/گیٹی
خارش والی کھوپڑی اور بالوں کے گرنے کا علاج کیسے کریں۔
آپ کی کھوپڑی کے ٹھیک ہونے کے دوران بالوں کے جھڑنے کو روکنے میں مدد کے لیے ایک سجیلا انداز میں مختصر مینیکیور پر غور کرنے کے علاوہ، ہمارے ماہرین کا کہنا ہے کہ یہ آسان ٹوٹکے خارش کو دور کر سکتے ہیں، بالوں کی نشوونما کو بڑھا سکتے ہیں اور آپ کی کھوپڑی کو دوبارہ توازن میں لا سکتے ہیں۔
1. اپنا شیمپو تبدیل کریں۔
خارش والی کھوپڑی کو سکون دینا اتنا ہی آسان ہوسکتا ہے جتنا آپ کے شیمپو کو تبدیل کرنا۔ ڈاکٹر گرین کا کہنا ہے کہ مریضوں کو اپنی کھوپڑی اور بالوں کی قسم پر گہری نظر رکھنی چاہیے اور اس بات کو یقینی بنانا چاہیے کہ وہ جو مصنوعات استعمال کرتے ہیں وہ ان کی کھوپڑی کی حالت اور بالوں کے لیے موزوں ہیں۔ یہاں وہ کیا تجویز کرتا ہے:
اگر آپ کے بال خشک ہیں۔ : ایک موئسچرائزنگ شیمپو کا انتخاب کریں اور اپنے بالوں کو کم بار دھوئیں۔
اگر آپ کے تیل والے بال ہیں۔ : واضح کرنے والے شیمپو کا انتخاب کریں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی کھوپڑی کو اچھی طرح سے دھو رہے ہیں تاکہ پروڈکٹ، ملبہ، اضافی تیل اور جلد کے مردہ خلیات کو ہٹایا جا سکے۔ ڈاکٹر گرین بتاتے ہیں کہ کلیفائنگ شیمپو میں عام شیمپو کے مقابلے میں زیادہ مضبوط کلینزنگ یا ایکسفولیٹنگ اجزاء ہوتے ہیں تاکہ کھوپڑی اور بالوں کی گہرائی سے صفائی ہو سکے۔ سیلیسیلک ایسڈ ایک عام جزو ہے جو واضح کرنے والے شیمپو میں پایا جاتا ہے جو جلد پر موجود کسی بھی نجاست کو ڈھیلنے اور دور کرنے کا کام کرتا ہے جو خشکی، خارش اور جلن کا باعث بن سکتا ہے۔
اگر آپ کو خشکی ہے۔ : ان اجزاء میں سے کسی کو تلاش کریں، جو کھجلی، جلن والی کھوپڑی کو ٹھیک کر سکتا ہے۔
olhakozachenko/Getty
متعلقہ: بالوں کے گرنے کے لیے ڈرمیٹولوجسٹ کے تجویز کردہ شیمپو - دریافت کریں کہ آپ کے لیے کیا صحیح ہے۔
2. اپنی کھوپڑی کی مالش کریں۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کھوپڑی کی مالش بالوں کی نشوونما کے لیے حیرت انگیز کام کر سکتی ہے۔ اور روزانہ چار منٹ کا مساج بھی فرق دیکھنے کے لیے کافی ہے۔ بالوں کی موٹائی .
ڈاکٹر گرین کا کہنا ہے کہ کھوپڑی کا مساج گردش کو تیز کرتا ہے، خون کی نالیوں کو چوڑا کرتا ہے اور بالوں کی نشوونما کو فروغ دینے کے لیے زیادہ غذائی اجزاء اور آکسیجن کو بالوں کے پٹک تک پہنچنے دیتا ہے۔ کھوپڑی کی مالش کا مقصد جلد کے مردہ خلیات کو ہٹانا اور کھوپڑی پر پیدا ہونے والی مصنوعات کو ہٹانا ہے تاکہ کھوپڑی کی جلن کو کم کیا جاسکے اور بالوں کی نشوونما کے سیرم اور دیگر مصنوعات کو بہتر طریقے سے جذب کیا جاسکے۔
وہ آپ کے بالوں کو حصوں میں تقسیم کرنے کا مشورہ دیتی ہے، پھر اپنی انگلیوں کے پیڈز کا استعمال کریں — آپ کے ناخن نہیں! - سرکلر موشن میں کھوپڑی کو آہستہ سے مساج کرنا، ایک وقت میں ایک حصے۔ مشورہ: روزمیری جیسے ضروری تیل کو شامل کرنے پر غور کریں، جس کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کی کھوپڑی کی مالش میں بالوں کی نشوونما میں اضافہ ہوتا ہے۔ شروع کرنے کے لیے نیچے دی گئی مختصر ویڈیو دیکھیں:
3. اس ضمیمہ کو آزمائیں۔
اپنے روزمرہ کی تندرستی کے معمولات میں بالوں کی نشوونما کا ضمیمہ شامل کرنے پر غور کریں۔ ڈاکٹر گورڈن ذاتی طور پر قسم کھاتے ہیں۔ نیوٹرافول 45 سال سے زیادہ عمر کی خواتین کے لیے تیار کردہ ایک ضمیمہ جو بالوں کے گرنے کی بنیادی وجوہات کو نشانہ بناتا ہے، بشمول ہارمونل تبدیلیاں، تناؤ اور بڑھاپا۔ فارمولے میں تناؤ کے ہارمونز کو متوازن کرنے کے لیے اڈاپٹوجینز، ماحولیاتی دباؤ کو کم کرنے کے لیے اینٹی آکسیڈنٹس اور مضبوط بالوں کے لیے پیپٹائڈز شامل ہیں۔
اگر آپ کو اپنی خارش والی کھوپڑی کو کچھ TLC دینے کے بعد بھی بالوں کے جھڑنے میں کوئی بہتری نظر نہیں آتی ہے تو، کسی بھی بنیادی حالت کو مسترد کرنے اور علاج کے مضبوط اختیارات پر تبادلہ خیال کرنے کے لیے ماہر امراض جلد سے ملاقات کا شیڈول بنائیں۔
مارسکا ہرگیٹی اب کی طرح دکھتی ہے؟
اپنے بالوں کو گھنے، صحت مند اور چمکدار رکھنے کے مزید طریقوں کے لیے:
بالوں کے گرنے کے لیے ڈرمیٹولوجسٹ کے تجویز کردہ شیمپو - دریافت کریں کہ آپ کے لیے کیا صحیح ہے۔
یہ مواد پیشہ ورانہ طبی مشورے یا تشخیص کا متبادل نہیں ہے۔ کسی بھی علاج کے منصوبے پر عمل کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے معالج سے مشورہ کریں۔ .