میری کھوپڑی کی بو کیوں آتی ہے؟ ماہر امراض جلد بتاتے ہیں کہ 50 سال سے زیادہ عمر کی خواتین کو کیا جاننے کی ضرورت ہے۔ — 2025
بالوں کی دیکھ بھال کی کہانیوں کے سمندر میں، کھوپڑی کی دیکھ بھال کا رجحان بڑھ رہا ہے۔ پچھلے سال میں، #ScalpTreatment اور #ScalpCare کے لیے ہیش ٹیگز (یا سوشل میڈیا پر لوگوں کے موضوعات کو تلاش کرنے کے طریقے) کو ایک بلین سے زیادہ آراء ملے ہیں۔ کھوپڑی کی دلچسپی میں اس بحالی کی بنیادی وجہ کیا ہے؟ بہت سی خواتین بدبودار کھوپڑی میں مبتلا ہیں - اور وہ نہیں جانتی کہ کیوں۔ لہذا اگر آپ پوچھنے والوں میں سے ایک ہیں، میری کھوپڑی سے بو کیوں آتی ہے؟، تو ہمارے پاس آپ کے جوابات کے علاوہ آسان حل بھی ہیں۔
میری کھوپڑی سے کیا بو آتی ہے؟
اینڈری پوپوف/گیٹی
کسی بھی ناخوشگوار بدبو پر غور کرتے وقت، یہ ہمیشہ بیکٹیریا کے نمی کے ساتھ ملنے کا نتیجہ ہوتا ہے، اکثر پسینہ آتا ہے، جس کی وجہ سے بدبو آتی ہے۔ کسی خاص علاقے میں جلد کا جمع ہونا اور گاڑھا ہونا اس حالت میں معاون ہے۔ رچرڈ بوٹیگلیون، ایم ڈی، فینکس میں بورڈ سے تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ۔ مزید کیا ہے، کھوپڑی کی بدبو مختلف عوامل سے متاثر ہوتی ہے، جن میں جینیات، خوراک، طرز زندگی، ادویات، حفظان صحت اور جلد میں رہنے والے مائکروجنزموں کی سرگرمیاں شامل ہیں۔ ایلن جے بومن، ایم ڈی، ABHRS، IAHRS، FISHRS، کے بانی، CEO اور میڈیکل ڈائریکٹر بومن میڈیکل ہیئر ٹرانسپلانٹ اور بالوں کے جھڑنے کے علاج کا مرکز Boca Raton، FL میں۔
لیکن اگر آپ کی کھوپڑی سے بدبو آتی ہے۔ کے بعد آپ شاور کرتے ہیں اور اپنے بالوں کو دھوتے ہیں، آپ کو مزید دباؤ کا مسئلہ ہو سکتا ہے۔ یہ جاننے کے لیے پڑھیں کہ آپ کی بدبودار کھوپڑی کی وجہ کیا ہو سکتی ہے اور اس سے کیسے نمٹا جائے۔
اولیویا نیوٹن جان بیٹی چلو
ڈاکٹر بومن نے ممکنہ جوابات کو توڑ دیا، میری کھوپڑی سے بدبو کیوں آتی ہے؟
1. زیادہ پسینہ اور سیبم
کھوپڑی میں پسینہ اور سیبیسیئس غدود ہوتے ہیں جو پسینہ اور تیل پیدا کرتے ہیں۔ ڈاکٹر بومن کا کہنا ہے کہ جب یہ قدرتی رطوبتیں بیکٹیریا یا دیگر مائکروجنزموں کے ساتھ کھوپڑی پر گھل مل جاتی ہیں، اور وہ ان کو توڑنا شروع کر دیتے ہیں، تو یہ ایک ناخوشگوار بدبو کا باعث بن سکتی ہے۔
کھوپڑی جسم کے تیل والے حصوں میں سے ایک ہے، جس میں دیگر علاقوں کے مقابلے میں تیل کے غدود کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ لوگ اکثر سر کی خشکی کو کھوپڑی کے فلک پن کے لیے غلطی کرتے ہیں، جسے ہم کہتے ہیں۔ خشکی . یہ خشکی کھوپڑی کی سوزش ہے جو عام طور پر خمیر کی وجہ سے ہوتی ہے، جسے seborrheic dermatitis کہا جاتا ہے، وضاحت کرتا ہے ریچل نزاریان، ایم ڈی، ایف اے اے ڈی، نیو یارک میں بورڈ سے تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ۔
Seborrheic dermatitis کے overgrowth شامل ہیں مالاسیزیا ڈاکٹر بومن کا کہنا ہے کہ کھوپڑی پر فنگس کی قسمیں جو لالی، خارش، فلکیپن (خشک) اور اکثر بدبو کی علامات کا باعث بنتی ہیں۔ اصل میں، کے مطابق بین الاقوامی جرنل آف ٹریچولوجی ، خشکی 50 فیصد سے زیادہ متاثر کرتی ہے دنیا بھر میں بالغ آبادی کا۔ 50 سال سے زیادہ عمر کی خواتین رجونورتی کے دوران ہونے والی ایسٹروجن کی کمی کی وجہ سے اس حالت کا اور بھی بڑا واقعہ دیکھ سکتی ہیں۔ ایسٹروجن کھوپڑی میں سیبم کی پیداوار کے لیے ذمہ دار ہارمون ہے۔
2. فنگس
بیکٹیریا اور فنگس مائکروجنزم ہیں جو قدرتی طور پر کھوپڑی میں رہتے ہیں، اجتماعی طور پر کھوپڑی کا مائکرو بایوم کہلاتا ہے۔ ڈاکٹر بومن کا کہنا ہے کہ جب کھوپڑی کے مائکرو بایوم میں خلل پڑتا ہے، یا انفیکشن ہوتا ہے، تو آپ کو بعض بیکٹیریا یا فنگس کی زیادتی ہو سکتی ہے، جس کی وجہ سے کھوپڑی کی بدبو میں تبدیلی آتی ہے۔
میو کلینک کے مطابق، خمیر جیسی فنگس جو ہماری کھوپڑی کے تیل کو کھاتی ہے اور خشکی کا باعث بن سکتی ہے۔ کھوپڑی کی بدبو کی بنیادی وجہ نیز جلد کی دیگر بیماریوں کے ساتھ آپ کی پہلے ہی تشخیص ہو سکتی ہے جو کھوپڑی میں رہتی ہیں اور اس کے مائکرو بایوم توازن کو ختم کر دیتی ہیں، جیسے ایکزیما یا چنبل۔
3. مردہ جلد
چونکہ کھوپڑی ہمارے جسم کی سب سے تیز عمر رسیدہ جلد ہے، اس لیے ہمارے جسم کی جلد سے 12 گنا زیادہ تیزی سے عمر بڑھ جاتی ہے اور چہرے کی جلد سے چھ گنا تیز ، یہ بالوں کی مجموعی حالت کو متاثر کرتا ہے، جس سے کھوپڑی کے خدشات بڑھ جاتے ہیں اور اکثر بڑھ جاتے ہیں۔ جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی ہے، اسی طرح ہماری کھوپڑی کی جلد بھی اپنی لچک کھو دیتی ہے۔ جس طرح آپ کو اپنے آپ کو کسی اور جگہ سے جلد کے مردہ خلیوں سے نجات دلانے کی ضرورت ہے، اسی طرح کھوپڑی کے لیے بھی ہے۔
ڈاکٹر بومن کا کہنا ہے کہ اگرچہ کھوپڑی سے جلد کے مردہ خلیوں کو باقاعدگی سے بہایا جاتا ہے، لیکن یہ کافی نہیں ہو سکتا۔ اگر یہ خلیے کھوپڑی کی سطح پر جمع ہوتے ہیں، تو وہ پسینے اور تیل کے ساتھ گھل مل سکتے ہیں، ایسا ماحول بنا سکتے ہیں جو کچھ کوکیوں کی نشوونما کے حق میں ہو، جس سے بدبو پیدا ہوتی ہے۔
سیم ایلیٹ اور بیٹی
4. بالوں کی مصنوعات
ڈاکٹر بومن بتاتے ہیں کہ ہیئر اسٹائل کرنے والی مصنوعات، جیسے کہ جیل، ہیئر اسپرے اور ویکس کا استعمال بعض اوقات کھوپڑی پر ایسی باقیات چھوڑ سکتا ہے جو پسینے اور تیل کے ساتھ ملا کر کھوپڑی میں بدبو پیدا کر سکتی ہے۔
5. بنیادی صحت کے حالات
کھوپڑی یا جسم کی بدبو میں اچانک تبدیلیاں بنیادی طبی حالتوں جیسے ذیابیطس، کینسر، جگر یا گردے کی بیماری، تھائیرائیڈ کی خرابی، ہارمون کا عدم توازن (جیسے رجونورتی کے دوران)، انفیکشن وغیرہ کی نشاندہی کر سکتی ہیں۔ ڈاکٹر بومن کو مشورہ دیتے ہیں کہ اگر آپ کو شبہ ہے کہ ان میں سے کوئی بھی مجرم ہو سکتا ہے تو اپنے ڈاکٹر سے چیک کرنا بہتر ہے۔
6. ماحولیاتی محرکات
ہوا میں آلودگی اور دھول آپ کے بالوں اور کھوپڑی سے چمٹ سکتی ہے جس سے بدبو آتی ہے۔
میں بدبودار کھوپڑی کو کیسے ٹھیک کروں؟
ماریا سیورتوکووا/گیٹی
آپ اپنے بالوں کی دیکھ بھال کے طریقہ کار سے شروع کرتے ہوئے، اس کی پٹریوں میں کھوپڑی کی بو کو روکنے کے لیے کچھ چیزیں کر سکتے ہیں۔
1. جانیں کہ اپنی کھوپڑی کو کیسے اور کب دھونا ہے۔
آپ کو اپنی کھوپڑی کو دھونے کی ضرورت ہے - لیکن ماہرین کا کہنا ہے کہ اسے کافی اور بہت زیادہ دھونے کے درمیان ایک نازک توازن ہے۔ ہماری کھوپڑی کی جلد کو بھی ہماری باقی جلد کی طرح صفائی کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ تیل، سیبم اور بیکٹیریا کھوپڑی پر جمع ہو سکتے ہیں، لیکن ملٹی سپیشلسٹ فزیشن کا کہنا ہے کہ بہت زیادہ بار بار دھونے کا توازن ایک عنصر ہے۔ عزہ حلیم، ایم ڈی۔
انگوٹھے کا ایک اچھا اصول ہر دو دن ہے۔ اپنے بالوں اور کھوپڑی کو ہلکے پی ایچ متوازن شیمپو سے دھوئیں، جیسے Vitabrid C12 Scalp+ Shampoo ( ساکس ففتھ ایونیو سے خریدیں، )، یا اگر آپ کو کوکیی انفیکشن کا شبہ ہے، ایک دواؤں والا شیمپو، جیسے Neoketramin ( ایمیزون سے خریدیں، .99 مدد کر سکتے ہیں، ڈاکٹر بومن کہتے ہیں۔ دھوتے وقت، آپ کو سرکلر حرکتوں میں آہستہ سے مساج کرنا چاہئے، احتیاط سے کھوپڑی میں انگلیاں یا ناخن نہ کھودیں کیونکہ یہ حالت کو بڑھا سکتا ہے۔
southerlycourse/Getty
ڈاکٹر حلیم وضاحت کرتے ہوئے کہتے ہیں۔ شیمپو ایپل سائڈر سرکہ یا ٹی ٹری آئل پر مشتمل یہ بھی چال چل سکتا ہے اگر پروڈکٹ کی تعمیر آپ کی کھوپڑی کی بدبو کے لیے ذمہ دار ہے۔ آپ 4 کھانے کے چمچ AC سرکہ اور 16 اونس پانی سے بنے ہوئے ایپل سائڈر سرکہ کو بھی آزما سکتے ہیں۔ بس اسے اپنے سر پر یکساں طور پر ڈالیں، اسے اپنی انگلیوں سے اپنی کھوپڑی میں ڈالیں، چند منٹ بیٹھیں اور دھو لیں۔ آپ اسے ہفتے میں 1-2 بار کر سکتے ہیں۔
2. اپنی کھوپڑی کو صاف کریں۔
ڈاکٹر بومن آپ کی کھوپڑی کو ایک کے ساتھ نکالنے کا مشورہ بھی دیتے ہیں۔ نرم برش جیسے YloyiY سلیکون مالش کرنے والا ( ایمیزون سے خریدیں، .99 )، یا اسکرب کے ساتھ جیسے اسٹرینڈ اسکیلپ کیئر اسکرب ( اسٹرینڈ سے خریدیں، )، ہفتے میں ایک یا دو بار جلد کے ان مردہ خلیوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لیے آپ کی کھوپڑی قدرتی طور پر نہیں گر رہی ہے۔
متعلقہ: 40 سال سے زیادہ عمر کی خواتین کے بالوں کی نشوونما کو بڑھانے میں مدد کے لیے بہترین کھوپڑی کا مساج
چھوٹی چھوٹی بدعنوانی یاد آتی ہے
3. چارکول کی فہرست بنائیں
چارکول یا ٹار پر مشتمل مصنوعات بھی کھوپڑی کی بدبو کا مقابلہ کر سکتی ہیں، جیسے یہ امیکا ری سیٹ پنک چارکول اسکیلپ کلینزنگ آئل ( ایمیزون سے خریدیں، .50 )، جو سر کی گہرائی میں آکسیجن اور ہائیڈریشن فراہم کرتا ہے۔
4. اپنی خوراک کی جانچ کریں۔
کسی بھی چیز کی طرح، آپ کی خوراک آپ کی کھوپڑی کی صحت کو متاثر کرتی ہے۔ ڈاکٹر بومن کا کہنا ہے کہ پھلوں اور سبزیوں سے بھرپور غذا کا استعمال اور ہائیڈریٹ رہنے سے جسم کی بدبو کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے، جس میں کھوپڑی کی بدبو بھی شامل ہے۔ آپ ختم کرنے والی غذا بھی آزما سکتے ہیں، یعنی کچھ کھانوں کو کاٹ کر دیکھیں کہ کیا کھوپڑی کی بو ختم ہو جاتی ہے یا برقرار رہتی ہے۔ ان کھانوں کو دوبارہ اپنی غذا میں شامل کریں اگر وہ کوئی مسئلہ پیدا نہیں کرتے۔
بدبودار کھوپڑی کے بارے میں ڈاکٹر کو کال کرنے کا وقت کب ہے؟
اگرچہ آپ اوپر دی گئی تجاویز میں سے کچھ کو آزما سکتے ہیں، ہمارے تمام ماہرین اس بات پر متفق ہیں کہ اس مسئلے کا اندازہ کسی پیشہ ور کے ذریعے کیا جا سکتا ہے اور ہونا چاہیے۔ ڈاکٹر بومن پر زور دیتے ہیں کہ بالوں اور کھوپڑی کی صحت میں مہارت رکھنے والے سرٹیفائیڈ ٹرائیکالوجسٹ سے مشورہ کرنا کھوپڑی کی تفصیلی تشخیص، ذاتی مشورے اور ممکنہ طور پر دفتر میں علاج کے اختیارات بھی فراہم کر سکتا ہے۔
بدبودار کھوپڑی کو کیسے چھپایا جائے۔
ایکٹرینا ڈیمیدووا/گیٹی
یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ کھوپڑی کی دیکھ بھال میں حالیہ دلچسپی کے ساتھ کھوپڑی کے پرفیوم دیر سے ایک رجحان کے طور پر ابھرے ہیں۔ اور اگر آپ کھوپڑی کی بدبو کو کسی ایک سے چھپانے کا ارادہ رکھتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ یہ خاص طور پر کھوپڑی اور بالوں کے لیے بنایا گیا ہے کیونکہ فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (FDA) نے خبردار کیا ہے کہ عام پرفیوم (ایتھیل الکوحل) میں عام بنیادی جزو خشک ہونے کا اثر ڈال سکتا ہے۔ جلد اور بال. تین بہترین اختیارات:
وومنز ورلڈ کا مقصد صرف بہترین مصنوعات اور خدمات پیش کرنا ہے۔ جب ممکن ہو ہم اپ ڈیٹ کرتے ہیں، لیکن سودے ختم ہو جاتے ہیں اور قیمتیں بدل سکتی ہیں۔ اگر آپ ہمارے کسی لنک کے ذریعے کچھ خریدتے ہیں تو ہم کمیشن حاصل کر سکتے ہیں۔ سوالات؟ ہم تک پہنچیں۔ shop@womansworld.com .
بالوں اور کھوپڑی کے مزید نکات کے لیے، ان کہانیوں کے ذریعے کلک کریں:
ایلو ویرا جیل پتلے بالوں کو ریورس کرنے میں کھوپڑی کو ٹھیک کرنے میں مدد کرسکتا ہے + جلد کو خوبصورت بناتا ہے
اگر آپ کے بال پتلے ہیں یا کھوپڑی کی فلیکی ہے تو یہ 10 ڈالر کا قدرتی تیل آپ کا بیوٹی ہیرو ہوگا۔
کیا Flaxseed Gel پتلا پن کو ریورس کر سکتا ہے؟ بالوں کی بحالی کے ڈاکٹر کا وزن ہے۔