جلد کے ماہرین چہرے، گردن، ہاتھوں اور بازوؤں اور ٹانگوں پر کریپی جلد کو ہموار کرنے کے بہترین طریقوں پر غور کرتے ہیں۔ — 2024
ارگ ! باتھ روم کے آئینے میں کسی بے ہنگم روشنی کے نیچے اپنے آپ پر ایک نظر ڈالنے اور اچانک آپ کی آنکھوں، گردن، سینے، بازوؤں اور ہاتھوں کے ارد گرد کی جلد کو دیکھ کر ایک کریپ پیپر جیسی شکل اختیار کرنے سے بدتر کوئی چیز نہیں ہے۔ باریک لکیروں اور جھریوں کے برعکس نہیں، یہ نئی پائی جانے والی ساخت اس بات کی علامت ہے کہ آپ کی جلد اپنی جوانی کی مضبوطی کھو رہی ہے۔ اور اگرچہ اس کا نام پارٹی سٹیپل کریپ پیپر کے نام پر رکھا جا سکتا ہے، لیکن آپ یقینی طور پر اس کی آمد کا جشن نہیں منا رہے ہیں۔ یہاں، ماہر امراض جلد کا پتہ دیتے ہیں کہ کریپی جلد کیا ہے اور اس کی ظاہری شکل کو کم سے کم کرنے اور ہموار، زیادہ جوانی کے نتائج کے لیے جلد کو جوان بنانے میں مدد کرنے کے متعدد طریقے۔
کریپی جلد کی کیا وجہ ہے؟
جیکبلنڈ/گیٹی
کریپی جلد کولیجن اور ایلسٹن کی کمی کی وجہ سے ہوتی ہے، جو جلد کی مضبوطی اور لچک میں کمی کا سبب بنتی ہے۔ ڈاکٹر ربیکا مارکس، M.D. ، بورڈ سے تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ اور بانی MaeiMD . کولیجن قدرتی طور پر عمر کے ساتھ کم ہوتا جاتا ہے، اور یہ عمل UV تابکاری اور آزاد ریڈیکلز کی نمائش کی وجہ سے ہونے والے DNA کو پہنچنے والے نقصان سے تیز ہو سکتا ہے۔
یہی وجہ ہے کہ سن اسکرین پہننا سب سے بڑا مشورہ ہے جو آپ عام طور پر سنتے ہیں جب یہ جلد کی کریپی ساخت کو بننے سے روکنے کی بات آتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ اسے زیادہ تر دیکھیں گے جہاں سورج ٹکراتا ہے، جیسے آپ کے بازو، ٹانگوں، سینے اور آپ کے ہاتھوں کے پچھلے حصے پر۔ یہ عام طور پر آپ کی آنکھوں کے ارد گرد بھی ظاہر ہوتا ہے جہاں جلد پہلے سے ہی پتلی ہوتی ہے۔
دیگر معاون عوامل بھی ہیں۔ Dendy Engelman، M.D. ، بورڈ سے تصدیق شدہ کاسمیٹک ڈرمیٹولوجسٹ اور محس سرجن شیفر کلینک، NYC مزید کہتے ہیں: جینیاتی طور پر پیش قیاسی ہونا بھی ایک کردار ادا کر سکتا ہے۔ وہ طرز زندگی کے مختلف عوامل کی طرف بھی اشارہ کرتی ہے، بشمول غذا اور سگریٹ نوشی اسباب کے طور پر۔ تحقیق بھی بتاتی ہے۔ کم نیند جلد کی مجموعی عمر بڑھنے میں اہم کردار ادا کر سکتی ہے۔ .
کریپی جلد کے لیے بہترین علاج کیا ہیں؟
ڈرموٹولوجسٹ کا کہنا ہے کہ کریپی جلد کی شکل کو کم کرنا بنیادی طور پر اسے نمی رکھنے کے بارے میں ہے۔ ڈاکٹر مارکس بتاتے ہیں کہ پانی کی کمی اس طرح سے خستہ حال جلد میں حصہ ڈال سکتی ہے جو پانی میں طویل عرصے تک ڈوبنے کے بعد انگلیوں میں ہونے والی جھریوں کی طرح ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ہائیلورونک ایسڈ اور گلیسرین جیسے ہیومیکٹینٹس کے ساتھ موئسچرائزر، ہر اس شخص کے لیے ضروری ہیں جو کریپی جلد کی شکل کو کم سے کم کرنے کے خواہاں ہیں، جیسا کہ وہ بتاتی ہیں، وہ جلد میں پانی کھینچتے ہیں اور جلد کو زیادہ ہائیڈریٹڈ اور بولڈ ظاہر کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ اس سے کریپپن میں مدد مل سکتی ہے کیونکہ یہ عارضی طور پر بہت باریک لکیروں کو بھرنے میں مدد کرتا ہے۔
لیکن اس سے آگے، کلیدی اجزا ہیں جو آپ کے مختلف مقامات کو ایک اضافی فروغ دے سکتے ہیں۔ یہاں کیا کوشش کرنا ہے۔
Crepey گردن اور décolletage؟ پیپٹائڈس آزمائیں۔
آپ کی ٹھوڑی کے جنوب میں اس علاقے میں گھٹن سے نمٹنے کا راز پیپٹائڈس ہے۔ کیوں؟ ڈاکٹر مارکس بتاتے ہیں کہ یہ جلد کو مکمل کرنے والے کولیجن کی پیداوار کو تیز کرنے اور جلد میں مضبوطی کو فروغ دینے میں مدد کرتے ہیں۔ ڈاکٹر اینجل مین انہیں اضافی ہائیڈریٹنگ اجزاء کے ساتھ ملانا پسند کرتے ہیں۔ اس کا انتخاب: الزبتھ آرڈن کی پریویج اینٹی ایجنگ نیک اینڈ ڈیکولیٹ فرم اور ریپیئر کریم ( میسی سے خریدیں، 2 کیونکہ یہ طاقتور پیپٹائڈز، شیا اور پام بٹر، اور ہائیلورونک ایسڈ کے ساتھ ساتھ ریٹینائل لینولیٹ، لیوپین سیڈ ایکسٹریکٹ اور لیپو امینو ایسڈ کے ساتھ ایک بھرپور کریم ہے جو کولیجن کی پیداوار اور لچک کو بہتر بناتی ہے۔
زیادہ بجٹ کے موافق آپشن کے لیے، Olay Regenerist Night Recovery Cream آزمائیں۔ (الٹا سے خریدیں، .99) ، جو ایک خاص امینو پیپٹائڈ کمپلیکس سے بھرا ہوا ہے۔
کریپی ٹانگیں اور بازو؟ اینٹی آکسیڈینٹ کا انتخاب کریں۔
آپ کے جسم پر دھڑکنا دھوپ سے ہونے والے نقصان کو دور کرنے اور آپ کی جلد میں نمی کو سیل کرنے کے لیے رکاوٹ کو برقرار رکھنے کے لیے آتا ہے۔ اسی لیے ڈاکٹر اینجل مین اسے فروغ دینے کے لیے اینٹی آکسیڈینٹس اور اومیگا فیٹی ایسڈ والے لوشن تلاش کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔
ایک سستی آپشن جس کی میں تجویز کرتا ہوں وہ ہے گولڈ بانڈ کریپ کریکٹر لوشن ( ایمیزون سے خریدیں، .37 کیونکہ یہ خشک، عمر رسیدہ جلد کو مضبوط کرتا ہے اور اومیگا فیٹی ایسڈ اور حفاظتی اینٹی آکسیڈنٹس سے تیار ہوتا ہے۔ یہ hypoallergenic ہے، حساس جلد کے لیے موزوں ہے اور آپ کے مقامی ادویات کی دکان سے لینے میں آسان ہے۔
کریپی ہاتھ؟ شی اور گلیسرین کے لیے جائیں۔
سٹراس/کرٹس/گیٹی
جیسے ہی ہم سہ رخی سیزن کے قریب پہنچتے ہیں - جس کے ماہرین COVID-19، RSV اور فلو میں اضافے کی توقع کرتے ہیں - ہاتھ دھونا ایک بار پھر ذہن میں سرفہرست ہوجائے گا۔ یہی وجہ ہے کہ ڈاکٹر اینجل مین ہاتھ کی پتلی جلد کو بولڈ کرنے اور خشکی، پھٹی ہوئی جلد اور جھریوں سے بچنے کے لیے اضافی ہائیڈریٹنگ اور سکون بخش اجزاء جیسے شیا بٹر اور گلیسرین کے استعمال کی سفارش کرتے ہیں۔
رابرٹ اور الزبتھ مانٹگمری
آزمانے کے لیے ایک: La Roche-Posay Cicaplast Hand Cream ( والگرینز سے خریدیں، )۔
کریپی چہرے کی رنگت؟ ریٹینولز اور الفا ہائیڈروکسی ایسڈز پر تھپتھپائیں۔
ایک اینٹی ایجنگ گو ٹو، وٹامن اے کے مشتق جو کہ ریٹینولز کہلاتے ہیں، جلد کے کولیجن کی پیداوار کو تحریک دے کر ہدف والے علاقوں میں سیل ٹرن اوور کو بڑھاتے ہیں، جو جلد کو مضبوط بنانے اور جھریوں اور جھریاں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، ڈاکٹر اینجلمین بتاتے ہیں۔ اس کا انتباہ: ارتکاز پر دھیان دیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کے پاس جلد پر موثر ہونے کے لیے صحیح طاقت ہے جبکہ کافی نرم مزاج بھی، خاص طور پر پہلی بار استعمال کرنے والے کے طور پر۔ وہ اصرار کرتی ہے، جلد کو زیادہ ارتکاز میں ایڈجسٹ کرنے کے لیے آہستہ آہستہ شروع کرنا ضروری ہے۔ شروع کرنے کے لیے، میں تجویز کرتا ہوں کہ آپ 0.25% سے 0.5% ارتکاز تک کام کریں۔ آزمائیں: SkinMedica Retinol Complex 0.25 ( ڈرم اسٹور سے خریدیں، )۔
جانے کا ایک اور، کم مہنگا طریقہ: گلائکولک اور لیکٹک ایسڈ جیسے AHAs، جو جلد کو نرمی سے نکالنے اور خلیوں کے ٹرن اوور کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں، ڈاکٹر مارکس بتاتے ہیں۔ وہ کہتی ہیں، لہٰذا وہ نہ صرف خستہ حالی کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں، بلکہ وہ جلد کو مزید چمکدار اور چمکدار بنانے میں مدد کرتے ہیں۔
آزمانے کے لیے ایک: عام گلائکولک ایسڈ 7% ٹوننگ حل ( الٹا سے خریدیں، )۔
کریپی آنکھیں؟ سلیکون پیچ کا انتخاب کریں۔
گلو امیجز/گیٹی
اگرچہ AHAs اور retinols چہرے کے زیادہ تر حصوں کے لیے بہترین ہیں، لیکن وہ آنکھوں کی حساس جلد کو ڈنک اور جلن کر سکتے ہیں۔ ڈاکٹر اینجل مین میڈیکل گریڈ کے سلیکون سے بنے دوبارہ قابل استعمال پیچ استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں، جو آنکھوں کے حصے کو نمی میں بند کر دیتا ہے اور جھریوں کی ظاہری شکل کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے— بغیر کسی اضافی جلد کی دیکھ بھال کے اجزاء کے! آپ انہیں دن میں چند منٹوں سے لے کر رات بھر میں پاپ کریں اور انہیں ان کا ہموار جادو کام کرنے دیں!
کوشش کرنے کے لیے: ڈاکٹر ڈینس گراس ڈرم انفیوژنز لفٹ + ریپیئر آئی ماسک ( سیفورا سے خریدیں، )۔
کریپی جلد کے لیے دفتر میں بہترین علاج کیا ہیں؟
جب گھر پر موجود آپشنز کام نہیں کرتے ہیں، اور آپ اپنی جلد کو ہموار کرنے والے کھیل کو آگے بڑھانا چاہتے ہیں، تو آپ اپنے ڈرمیٹولوجسٹ کے پاس جا کر کریپپن کا مقابلہ کرنے کے مزید طریقوں کے لیے جا سکتے ہیں۔ یہاں، 4 علاج جو آپ آزمانا چاہتے ہیں:
1. ڈرمل فلرز
fatihhoca/Getty
ڈاکٹر اینجلمین کا کہنا ہے کہ مہنگی ہونے کے باوجود (ایک سرنج 0 سے ,000+ تک چل سکتی ہے)، ڈرمل فلرز چہرے یا گردن کے مخصوص حصوں کو جھریوں، حجم میں کمی اور کھردرے پن کو دور کرنے کے لیے ایک آپشن ہیں۔ وہ خاص طور پر تجویز کرتی ہے۔ ہائپرڈیلیٹ ریڈیس کیونکہ یہ ہموار، مضبوط اور زیادہ جوان نظر آنے والی جلد بنانے کے لیے دھیرے دھیرے ٹارگٹڈ علاقوں کو سخت کر دیتا ہے۔
2. التھراپی
چہرے اور گردن کے نشانے والے علاقوں کے لیے سب سے زیادہ مؤثر، ال تھراپی ڈاکٹر اینجل مین بتاتے ہیں کہ جلد کی گہری تہوں کو نشانہ بنانے اور کولیجن کی پیداوار کو تیز کرنے کے لیے ہائی انٹینسٹی الٹراساؤنڈ ٹیکنالوجی کا استعمال کرتا ہے۔ آہستہ آہستہ، چند ہفتوں کے دوران، یہ جلد کو سخت اور مضبوط بناتا ہے۔ ہر سیشن میں تقریباً 45 منٹ سے ایک گھنٹہ لگتا ہے، اور جب کہ کچھ تکلیف ہو سکتی ہے، کوئی ٹائم ٹائم نہیں ہے۔ آپ کیا ادا کرنے کی توقع کر سکتے ہیں: 00 سے 00۔
3. لیزر ری سرفیسنگ
ڈاکٹر مارکس کا کہنا ہے کہ لیزر ری سرفیسنگ جلد کو مائیکرو انجری کا باعث بننے کے لیے توانائی کا استعمال کرتی ہے، اور جلد کا قدرتی شفا بخش ردعمل کولیجن پیدا کرتا ہے اور جلد کی سطح کو سخت اور ہموار کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ اعتدال پسند سے شدید معاملات میں سب سے زیادہ مؤثر ہے۔ ڈاؤن ٹائم چند گھنٹوں سے لے کر دو ہفتے یا اس سے زیادہ تک مختلف ہو سکتا ہے، اور یہ ایک اعلیٰ ترین آپشن ہے، جس کی لاگت سینکڑوں ڈالر سے لے کر 00+ فی سیشن تک ہو سکتی ہے۔
4. مائیکرونیڈلنگ
اینڈریسر/گیٹی امیجز
سیدھے الفاظ میں، یہ آپشن جلد کی شفا یابی کے عمل کو سوئیوں سے چبانے کے ذریعے کام کرتا ہے۔ ڈاکٹر اینجل مین کا کہنا ہے کہ یہ کولیجن اور ایلسٹن کی پیداوار کو بڑھاتا ہے اور جلد کی ساخت اور مضبوطی کو بہتر بناتا ہے، جبکہ باریک لکیروں اور جھریوں کو کم کرتا ہے۔ اس کو ایک قدم آگے بڑھاتے ہوئے گہرا RF (ریڈیو فریکونسی) ہے، جس کی وہ وضاحت کرتی ہیں، RF توانائی کے ساتھ مائکروونیڈلنگ کو جوڑ کر تھرمل انرجی کے ذریعے جلد کی گہری تہوں کو نشانہ بناتی ہے۔ RealSelf.com گہرے RF کی اوسط قیمت کا تخمینہ ,270 ہے، جبکہ mirconeedling کا وزن 0 ہے۔ . (ایک کے بارے میں جاننے کے لیے کلک کریں۔ microneedling تکنیک جسے Morpheus8 کہا جاتا ہے۔ اور اس نے ایک عورت کو اس کی ترکی گردن کو ختم کرنے میں کس طرح مدد کی۔)
وومنز ورلڈ کا مقصد صرف بہترین مصنوعات اور خدمات پیش کرنا ہے۔ جب ممکن ہو ہم اپ ڈیٹ کرتے ہیں، لیکن سودے ختم ہو جاتے ہیں اور قیمتیں بدل سکتی ہیں۔ اگر آپ ہمارے کسی لنک کے ذریعے کچھ خریدتے ہیں، تو ہم کمیشن حاصل کر سکتے ہیں۔ سوالات؟ ہم تک پہنچیں۔ shop@womansworld.com
کریپی جلد کو ہموار کرنے کے بارے میں مزید نکات کے لیے ان کہانیوں پر کلک کریں:
جلد کی سائیکلنگ کیا ہے؟ TikTok کا آسان سکن کیئر ٹرینڈ فائن لائنز اور جھریوں کو کم کرتا ہے۔
آپ اس جیلی کے لیے تیار ہیں — 5 سال سے زیادہ عمر کی خواتین کے لیے تازہ ترین خوبصورتی سے بھرپور سکن کیئر ٹرینڈ سے ملیں۔
کریپی جلد، عمر کے دھبوں اور مزید کے لیے ضروری تیل استعمال کرنے کے 5 طریقے