5 قدیم صحت کے علاج جو حیرت انگیز خوشبو دیتے ہیں + موڈ کو بڑھانا، دماغی دھند ختم کرنا اور بہت کچھ — 2024

بہت سے قدیم ثقافتوں میں، خوشبو نہیں تھی صرف ایک خوشبو . کچھ خوشبوؤں کی مذہبی اور علامتی اہمیت تھی، جبکہ دیگر کو صحت کے مختلف علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا تھا۔ مثال کے طور پر قدیم چینی اور قرون وسطیٰ کی یورپی تہذیبوں کا خیال تھا کہ خوشبو ہوا کو صاف کرتا ہے اور بیماری سے بچاتا ہے۔ . قدیم مصری یہ بھی جانتے تھے کہ کنول کے پھول کو گہرائی سے سونگھنے سے نشہ آور اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ تو، ہم آج بھی علامات کے علاج کے لیے کون سی خوشبو استعمال کرتے ہیں؟ یہ جاننے کے لیے نیچے پڑھیں کہ کون سی خوشبو موڈ کو بڑھا سکتی ہے، تناؤ کو کم کر سکتی ہے، بالوں کا پتلا ہونا سست کر سکتی ہے، دماغی دھند کو صاف کر سکتی ہے اور سر درد کو کم کر سکتی ہے۔

بلیو موڈ کو اٹھانے کے لیے: دار چینی چھڑکیں۔

بائبل کے زمانے سے، دار چینی کو قیمتی قرار دیا گیا ہے۔ اسرائیل اور اردن اس کی شفا یابی کی صلاحیت کے لئے. اور کی طرف سے ایک سائنسی مضمون ناردرن امریکن جرنل آف سائیکالوجی نوٹ کیا کہ خوشبو موڈ کو بہتر بنا سکتی ہے۔ تحقیق نے یہ بھی پایا کہ یہ حوصلہ افزائی، کارکردگی، اور انتباہ کو بڑھا سکتا ہے. مشورہ: مشرق وسطیٰ سے متاثر ہونے والی روایت پر عمل کریں اور اسے اپنی صبح کی چائے پر چھڑکیں، پھر گھونٹ لیتے وقت گہرا ہلکا ہلکا ہلائیں۔ (مزید کے لیے کلک کریں۔ اپنی صبح کے مرکب میں دار چینی کے فوائد حاصل کریں۔ .)

یہ اب یا کبھی رومی آربیسن کی دھن نہیں ہے

کورٹیسول کی سطح کو کم کرنے کے لیے: دیودار کی خوشبو والے صابن سے رگڑیں۔

تناؤ اور تناؤ کو کم کرنے کے لیے جو ہارمون کورٹیسول میں اضافے کا سبب بنتا ہے، پائن کی خوشبو والا صابن استعمال کریں۔ مہک کشیدگی کو کم کر سکتا ہے، کیونکہ ایک مطالعہ میں شائع ہوا ماحولیاتی صحت اور روک تھام کی دوائی جرنل نے پایا کہ دیودار کے درخت کے جنگل میں چہل قدمی کرنے سے شرکاء کی کورٹیسول کی سطح میں نمایاں کمی واقع ہوتی ہے۔ پائن کی pinene قدیم جاپانی جنگل میں نہانے کے تجربے کی نقل کرتا ہے۔ شنرین یوکو، جو کورٹیسول کی سطح کو کم کر سکتا ہے۔

بالوں کو پتلا کرنے کے لیے: اسپرٹز سینڈل ووڈ

ہندوستان میں آیورویدک ادویات کے پریکٹیشنرز بڑھوتری کو فروغ دینے کے لیے بالوں کے ٹانک میں صندل کی لکڑی کا تیل شامل کرتے ہیں، اور اب ہم جان سکتے ہیں کہ اس کی وجہ کیا ہے۔ میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق بالوں کے پٹکوں میں ناک کی طرح کے رسیپٹرز ہوتے ہیں جو سونگھنے میں ہماری مدد کرتے ہیں۔ نیچر کمیونیکیشنز . صندل کی لکڑی کے ذریعے فعال ہونے پر، یہ رسیپٹرز بالوں کی فعال نشوونما کے مرحلے کو بڑھاتے ہیں۔ ممکنہ فوائد خود حاصل کرنے کے لیے: 4 آونس پانی سے بھری مسٹر بوتل میں چندن کے تیل کے 20 قطرے ڈالیں، پھر سونے سے پہلے اپنے تکیے کو چھڑکیں۔

دماغی دھند کو صاف کرنے کے لیے: کافی پھلیاں سونگھیں۔

کافی کی خوشبو کو اس وقت سے سوچنے کو تیز کرنے کی صلاحیت کی وجہ سے سمجھا جاتا ہے۔ ایتھوپیا میں کٹائی 500 سال سے زیادہ پہلے. اور تحقیق شائع ہوئی۔ شعور اور ادراک کہتے ہیں کہ دماغ مہک کو ہوشیاری کے ساتھ جوڑتا ہے، جس سے توجہ اتنی بڑھ سکتی ہے کہ آپ کو کافی کا گھونٹ بالکل نہیں پینا پڑے گا۔

سر کے درد کو کم کرنے کے لیے: ٹکسال کا کمپریس لگائیں۔

قدیم رومن جسے پلینی دی ایلڈر کے نام سے جانا جاتا ہے کا خیال تھا کہ سر کے درد کو کم کرنے کے لیے جنگلی پودینہ کے شوربے (گرم پودینے کا پانی) مندروں پر لگایا جاتا ہے۔ اور یہ آج بھی کام کر سکتا ہے: میں شائع ہونے والا ایک مطالعہ نیورولوجی میں فرنٹیئرز پتہ چلا کہ ماتھے پر مینتھول جیل لگانے سے درد شقیقہ کے شدید حملے کے بعد سر درد کی شدت کو مؤثر طریقے سے کم کیا جاتا ہے۔

ہالمارک اسٹورز کا مقام

یہ مواد پیشہ ورانہ طبی مشورے یا تشخیص کا متبادل نہیں ہے۔ کسی بھی علاج کے منصوبے پر عمل کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے معالج سے مشورہ کریں۔ .