جان گڈمین پچھلے دو سالوں میں ان مشہور شخصیات کے بینڈ ویگن میں شامل ہوئے ہیں جنہوں نے سخت وزن کم کیا ہے۔ ایک نئی ٹِکٹوک ویڈیو کے بعد اداکار کو پہلے سے کہیں زیادہ پتلا نظر آنے اور بالکل نئی مسکراہٹ کو چمکانے کے بعد مداحوں نے انماد میں داخل کیا۔
جان لینن کے قتل کا منظر
روزین اسٹار ، جو اپنے ابتدائی سالوں کے دوران اپنی بڑی تعمیر کے لئے جانا جاتا ہے اسکرین ، اتنا بدل گیا ہے کہ بہت سے لوگوں نے پہلی نظر میں اسے پہچان بھی نہیں لیا۔
متعلقہ:
- سخت وزن میں کمی کے بعد کیلی آسبورن کم کٹ لباس میں پتلی اعداد و شمار کو ظاہر کرتا ہے
- برجٹ فونڈا کا سخت وزن میں کمی کے شائقین عوام سے برسوں کے بعد حیرت زدہ ہیں
جان گڈمین کی وزن میں کمی کے بڑے پیمانے پر تبدیلی کو دیکھ کر شائقین حیرت زدہ تھے
گڈمین ، جو اب 72 سالہ ہیں ، نے مبینہ طور پر 2023 تک 200 پاؤنڈ سے زیادہ گرا دیا تھا ، اور یہ حالیہ کلپ سے واضح ہے کہ اس نے اسے برقرار رکھا ہے۔ شائقین اپنے صدمے کو چھپا نہیں سکے۔ ایک نے کہا ، 'لات ، جان حیرت انگیز لگتا ہے!' جبکہ ایک اور نے مذاق کیا ، 'جان آپ کے باقی کہاں ہیں؟' کچھ اس سے دنگ رہ گئے کہ وہ اب کتنا مختلف نظر آتا ہے۔ ' اس کے وزن میں کمی کے ساتھ ناقابل شناخت ! ایک مداح نے اپنے نئے طرز زندگی کے بارے میں حیرت سے لکھا ، 'اسے بھی نہیں پہچانتا!'
اور ہاں ، اس کی مسکراہٹ نے بھی توجہ مبذول کرلی۔ بشکریہ مشہور شخصیت کے دانتوں کے ڈاکٹر ڈاکٹر کیون سینڈز بیورلی ہلز میں ، گڈمین کے روشن نئے دانت نے چمک اپ میں شامل کیا۔ گڈمین نے ڈین کونر پر کھیلا روزین ، اور شائقین اب بھی اس کردار اور فلموں کی طرح اس سے پیار کرتے ہیں مصور . لیکن تبدیلی نظر سے بالاتر تھی۔ اس کے اعتماد اور جس طرح اس نے خود کو اٹھایا تھا اس میں بھی یہ واضح تھا۔
جان گڈمین/انسٹاگرام
جان گڈمین کا وزن کیسے کم ہوا؟
جان گڈمین نے آغاز کیا اس کے وزن میں کمی کا سفر جب اس نے شراب پینا بند کرنے کا فیصلہ کیا۔ ایک لمبے عرصے تک ، شراب نوشی نے اس کے لئے صحت مند رہنا مشکل بنا دیا۔ 2007 میں ، جب اس نے 400 پاؤنڈ سے ٹکرایا ، تو وہ بازآبادکاری گیا اور اس میں تبدیلی کی حقیقی کوشش کی۔ اس سے وزن کم کرنے اور پھر اسے واپس کرنے کے چکر کو توڑنے میں مدد ملی۔
روزین ، جان گڈمین ، ‘دی گیٹ وے ، تقریبا’ ’(سیزن 8 ، 14 نومبر 1995 کو نشر کیا گیا) ، 1988-2018۔ © کارسی ورنر / پیراماؤنٹ ٹیلی ویژن / اے بی سی / بشکریہ ایورٹ کلیکشنروزین ، جان گڈمین ، ‘دی گیٹ وے ، تقریبا’ ’(سیزن 8 ، 14 نومبر ، 1995 کو نشر کیا گیا) ، 1988-2018۔ © کارسی-ورنر / پیراماؤنٹ ٹیلی ویژن / اے بی سی / بشکریہ ایورٹ کلیکشن
شراب چھوڑنے کے علاوہ ، جان نے چیزوں کو سست اور مستحکم لیا . اس نے زیادہ حرکت کرنا شروع کردی اور اس نے جو کھایا اس کو تبدیل کردیا۔ اس نے بحیرہ روم کی غذا کی پیروی کی ، جس کا مطلب ہے زیادہ مچھلی ، سبزیاں ، پھل ، گری دار میوے اور زیتون کا تیل کھانا۔ اپنے کوچ کی مدد سے ، جان نے چلنے ، باکسنگ ، اور ہر دن متحرک رہ کر ورزش کا لطف اٹھایا۔ اس کے وزن میں کمی کا سفر سست لیکن مستحکم تھا۔
->