ڈاکٹر طویل عرصے سے یہ سمجھ چکے ہیں کہ سوکروز عدم برداشت، جسے پیدائشی سوکراس-آئسومالٹیز ڈیفیشینسی (CSID) بھی کہا جاتا ہے، ایک جینیاتی حالت ہے جس میں متاثرہ افراد جب بھی سوکروز والی غذائیں کھاتے ہیں (جیسے کینڈی، پھل، بہت سے پراسیس شدہ کھانے) اور یہاں تک کہ کچھ سبزیاں)۔ روایتی سوچ یہ تھی کہ سوکروز عدم رواداری کی تشخیص بچپن میں ہی ہوئی تھی اور یہی بات تھی۔
ابھی حال ہی میں، تاہم، یہ واضح ہو گیا ہے کہ جینیاتی مختلف قسمیں ہیں جو اس حالت کی کم شدید شکل کا باعث بنتی ہیں جو ڈاکٹروں کے تصور سے زیادہ لوگوں کو متاثر کر رہی ہیں۔ حالیہ مطالعات نے تجویز کیا ہے کہ چڑچڑاپن والے آنتوں کے سنڈروم کی تشخیص کرنے والے مریضوں میں سے 35٪ تک - خاص طور پر اسہال کی اہم قسم - میں حقیقت میں یہ مختلف قسمیں ہوسکتی ہیں، کہتے ہیں جان ڈیمیانوس، ایم ڈی , ایک داخلی طب کا معالج جس میں معدے پر توجہ مرکوز کی جاتی ہے۔ کنیکٹیکٹ کا ییل نیو ہیون ہسپتال . اس کا مطلب ہے کہ بہت سے لوگ اپنے مسئلے کی اصل نوعیت کو سمجھے بغیر خاموشی سے انتہائی GI تکلیف (پیٹ میں درد، اپھارہ، گیس اور اسہال) کا شکار ہیں۔
مثال کے طور پر: ایک دہائی سے زیادہ عرصے سے، لیزا میری موناکو 50، اپھارہ، درد، قبض اور اسہال میں مبتلا تھے۔ چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم (IBS) کی تشخیص کے بعد، اس نے اپنی خوراک تبدیل کی اور مختلف ادویات آزمائی۔ لیکن لیزامیری کی مایوسی کے لیے، اس کی GI علامات برابر ہوگئیں۔ بدتر . پھر کچھ سال پہلے، ایک نئے ڈاکٹر نے حیرت انگیز انکشاف کیا: لیزامیری کو آئی بی ایس نہیں تھا، اس کے پاس سوکروز عدم برداشت ہے۔
یہاں، Lisamarie اپنے شفا یابی کے سفر کا اشتراک کرتی ہے، اور ڈاکٹر Damianos ایک مکمل تصویر پیش کرتے ہیں کہ کیوں سوکروز کی عدم رواداری بڑھ رہی ہے اور آپ گھر پر ایک ٹیسٹ لے سکتے ہیں تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا آپ کی صورتحال ڈاکٹر کے پاس جانے کی اجازت دیتی ہے۔
کس طرح GI پریشان نے لیزامیری کی زندگی کو اپنی لپیٹ میں لے لیا۔
باتھ روم کی دوڑ کے ایک اور دن، لیزامیری موناکو نے مایوسی کی سانس لی جب اس نے بے قابو اسہال کا ایک اور مقابلہ کیا۔ 2002 کے آغاز سے، ہاضمے کے دائمی مسائل نے اکثر لیزامیری کو اپنا گھر یا اس کا باتھ روم چھوڑنے کے قابل نہیں چھوڑا۔
پیٹ کی تکلیف اور اپھارہ کے طور پر جو شروع ہوا تھا وہ بڑھتا گیا، اکثر اسے دوگنا درد میں چھوڑ دیتا تھا، جس سے اس کی زندگی کے تقریباً ہر حصے میں خلل پڑتا تھا۔ لیزامیری نے فرض کیا کہ اس کی علامات اس کی وجہ سے ہیں۔ خراش پذیر آنتوں کا سنڈروم ، یا IBS، جس سے اس کے ڈاکٹر نے اتفاق کیا کہ ممکنہ طور پر اس کی وجہ تھی اور اس نے اسے ہاضمہ کے سنڈروم سے تشخیص کیا جو عام طور پر اپھارہ، درد، قبض اور/یا اسہال کا سبب بنتا ہے۔
تاہم، متعدد غذائی تبدیلیاں کرنے اور کاؤنٹر کے بغیر ادویات لینے کے باوجود، Lisamarie کی علامات میں کبھی بہتری نہیں آئی - درحقیقت، چیزیں صرف خراب ہوتی گئیں۔
جیسا کہ لیزامیری علاج کے طریقہ کار کا تعین کرنے کی کوشش کرنے کے لیے ایک ماہر سے ماہر کی طرف اچھال رہی تھی، وہ ایسا کوئی نہیں ڈھونڈ سکی جس سے اس کی علامات میں آسانی ہو، جو اس قدر شدید ہو گئی کہ اسے اپنی 18 سال کی ملازمت چھوڑنی پڑی اور اس نے 40 پاؤنڈ سے زیادہ کا نقصان کیا۔
لیزامیری کی صحت اس قدر بگڑ گئی تھی کہ ایک جاننے والے نے سوچا کہ لیزامیری شدید بیمار ہے۔ یہ IBS سے زیادہ ہونا چاہیے، Lisamarie نے خود کو بتایا۔ اور میں یہ جاننے جا رہا ہوں کہ یہ کیا ہے!
Lisamarie کے پیٹ کی پریشانیوں کی اصل وجہ
آخر کار، 15 سال کی تکالیف کے بعد، لیزامیری کو ایک ڈاکٹر ملا جو اس کی علامات کی تہہ تک پہنچنے کے لیے اپنا وقت نکالنے کے لیے تیار تھا۔
آز ڈائن کا جادوگر
ڈاکٹر نے جو ٹیسٹ کیے ان میں سے ایک تھا۔ ہائیڈروجن سانس ٹیسٹ - آپ جو گیس خارج کرتے ہیں اس کی تشخیص کے ذریعے معدے کی عام حالتوں کی تشخیص کرنے کا ایک آسان اور غیر حملہ آور طریقہ۔ اس کا بنیادی مقصد لیزامیری کی شوگر کے مرکب کی سطح کا تعین کرنا تھا، سوکروز . عام طور پر ٹیبل شوگر، دانے دار چینی یا محض سادہ چینی کے نام سے جانا جاتا ہے، سوکروز ایک ہے۔ disaccharide برابر حصوں گلوکوز اور فریکٹوز سے بنا۔
اس کی حیرت کی بات یہ ہے کہ اس ٹیسٹ کے نتیجے میں ایک حیرت انگیز نئی تشخیص ہوئی: لیزامیری کو سوکروز کی عدم رواداری تھی۔ میرے پاس کیا؟ اس نے چونک کر پوچھا۔
سوکروز عدم رواداری کیا ہے؟
لیزامیری کے ڈاکٹر نے وضاحت کی کہ a سوکروز عدم رواداری اس وقت پیدا ہوتی ہے جب انزائم sucrase-isomaltase کی کمی ہوتی ہے۔ ، جو گلوکوز اور فریکٹوز مالیکیولز (جو سوکروز بناتے ہیں) کے درمیان تعلق کو توڑ دیتا ہے لہذا وہ چھوٹی آنت میں جذب ہو جاتے ہیں۔
Ph-HY/شٹر اسٹاک
اس انزائم کے بغیر، سوکروز چھوٹی آنت میں جذب نہیں ہوتا اور بڑی آنت میں منتقل ہوتا ہے، جہاں یہ درد، اپھارہ، گیس اور اسہال کا سبب بنتا ہے۔
لیزامیری کے ڈاکٹر نے مزید وضاحت کی کہ سوکروز عدم رواداری، جو اکثر عمر کے ساتھ ساتھ ہمارا ہاضمہ سست ہونے کے ساتھ ساتھ خراب ہوتا جاتا ہے۔ ، عام طور پر تشخیص سے زیادہ عام ہے، کیونکہ علامات کو چڑچڑاپن والے آنتوں کے سنڈروم سے ممتاز کرنا مشکل ہے۔
سوکروز عدم رواداری کو ٹھیک کرنے کا منشیات سے پاک طریقہ
آخر کار جواب ملنے پر پرجوش، لیزامیری نے پوچھا کہ وہ اپنی علامات کو دور کرنے کے لیے کیا کر سکتی ہیں اور آخر کار معمول کی زندگی گزارنے کے لیے واپس آ سکتی ہیں۔ اس کے ڈاکٹر نے وضاحت کی کہ سوکروز کی عدم رواداری کی علامات کو ختم کرنے کی کلید یہ ہے کہ اضافی چینی کے ساتھ کھانے کی اشیاء کو کاٹنا یا کافی حد تک کم کرنا، یا جن میں قدرتی طور پر سوکروز کی مقدار زیادہ ہوتی ہے جیسے کیلے، سیب اور کشمش۔
Lisamarie کے ساتھ کسی بھی مصنوعی مٹھاس سے بچنے کی بھی ضرورت ہے sucralose - ریاستہائے متحدہ میں Splenda کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے - سوکروز کی مصنوعی شکل۔ (یہ دیکھنے کے لیے کلک کریں کہ کیا آپ کی کافی میں سوکرلوز سویٹینر ڈالنا آپ کے آنتوں کے تمام مسائل کی وجہ بن سکتا ہے)
اگرچہ یہ اقدامات بہت سے لوگوں کے لیے آسان نہیں ہیں، لیکن لیزامیری اپنی شدید GI علامات سے نجات کے لیے بے چین تھیں۔
حوصلہ افزائی کرتے ہوئے، لیزامیری نے سوڈا اور دیگر شوگر والے مشروبات (جیسے جوس) کو ختم کرکے، کھانے کی چیزوں پر لیبل پڑھ کر اس بات کو یقینی بنانے کے لیے شروع کیا کہ ان میں بہت کم چینی موجود ہے اور اس کے جسم میں شوگر کے جذب کے عمل میں مدد کے لیے سارا اناج اور فائبر کی مقدار میں اضافہ کیا گیا۔
اس کے بعد، اس نے ہفتے میں دو بار ایوکاڈو جیسے کم سوکروز کھانے کے اختیارات کھانا شروع کر دیے اور پروبائیوٹک سے بھرپور یونانی دہی میں بلیو بیریز شامل کر کے صحت مند آنت کو برقرار رکھنے میں مدد کی۔ اس نے دن بھر بہت زیادہ پانی پی کر ہائیڈریٹ رہنے کو بھی یقینی بنایا۔
(اس سوکروز کا متبادل کیسے معلوم کرنے کے لیے کلک کریں۔ وزن میں کمی کو آسان بنانے کے لیے بلڈ شوگر کو کم کرتا ہے۔ + کم چینی میٹھے کی ترکیبیں)
سوکروز کو ختم کرنا Lisamarie کے لیے کام کیا۔
صرف چند دنوں کے بعد، لیزامیری کو کم تکلیف محسوس ہونے لگی اور وہ پھولا نہیں تھا۔ اور صرف چند ہفتوں میں، اس کی علامات مکمل طور پر ختم ہوگئیں۔
میں اپنی دوائی کی کابینہ کو صاف کرنے کے قابل تھا - اچھے کے لیے! 50 سالہ لیزامیری مسکراتی ہیں، جو آج کم شوگر والی غذا پر قائم ہے اور علامات سے پاک رہتی ہے۔ میں اپنی زندگی کو واپس پا کر بہت خوش ہوں!
SIBO کس طرح سوکروز عدم رواداری میں بدل سکتا ہے۔
معدے کی کوئی خرابی جو چھوٹی آنت میں سوزش کا سبب بنتی ہے (جیسے کرون کی بیماری یا مرض شکم یا چھوٹی آنت کے بیکٹیریا کی افزائش SIBO کے نام سے بھی جانا جاتا ہے — اس کوئز کو لے کر یہ معلوم کریں کہ آیا آپ کے پاس SIBO ہے ) سوکروز عدم برداشت کو متحرک کر سکتا ہے، ڈاکٹر ڈیمیانوس بتاتے ہیں۔ وجہ؟ sucrase-isomatase enzyme چھوٹی آنت میں خلیوں کے سروں پر پایا جاتا ہے۔ وہ وضاحت کرتا ہے۔ کوئی بھی سوزش اس انزائم کی کمی کا سبب بن سکتی ہے، جو شکر کو ہضم ہونے سے روکتی ہے۔ (اس کا طریقہ جاننے کے لیے کلک کریں۔ دہی SIBO کو ٹھیک کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ )
پیچیدہ معاملات میں، سوکروز کی عدم رواداری کی اکثر غلط تشخیص کی جاتی ہے کیونکہ اس کی علامات (اپھارہ، پیٹ میں درد، پیٹ پھولنا اور اسہال) غیر مخصوص ہیں۔ اسی طرح کی علامات گیسٹرو آنتوں کے دیگر عوارض کی ایک بڑی تعداد میں دیکھی جاتی ہیں۔
یہی وجہ ہے کہ ڈاکٹر ڈیمیانوس ہر اس شخص کے لیے 4-4-4 ٹیسٹ کی سفارش کرتے ہیں جسے شک ہو کہ وہ سوکروز کے لیے عدم برداشت کا شکار ہو سکتے ہیں۔ اگرچہ ٹیسٹ حساس ہے، یہ مخصوص نہیں ہے، لہذا مثبت ٹیسٹ کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کسی شخص میں سوکروز عدم برداشت ہے۔ ایک مثبت 4-4-4 ٹیسٹ آپ کے ڈاکٹر کو تشخیص کی تصدیق کے لیے دوسرے ٹیسٹ کرانے کا اشارہ دے گا۔
سوکروز عدم رواداری کے لیے 4-4-4 ٹیسٹ لینے کے لیے، ان اقدامات پر عمل کریں:
- 4 چمچ ہلائیں۔ چینی کی 4 آانس میں. پانی کی.
- مکسچر کو خالی پیٹ پی لیں۔
- 4 گھنٹے اپنے آپ کو مانیٹر کریں۔ اگر آپ کو پھولنا، ڈھیلے پاخانہ یا پیٹ میں تکلیف محسوس ہوتی ہے، تو سوکروز کی عدم رواداری کی تصدیق کے لیے آپ کے ڈاکٹر سے مزید جانچ کی ضرورت ہوگی۔
نوٹ: ڈاکٹر ڈیمیانوس زور دیتے ہیں کہ یہ ٹیسٹ بچوں، چھوٹے بچوں یا ذیابیطس والے لوگوں کے لیے مناسب نہیں ہے۔
سے مزید گٹ صحت مند کہانیاں عورت کی دنیا …
آپ کا گٹ کیا کرتا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟ اس 16 نکاتی 'گٹ گائیڈ' کا جواب ہے۔
صحت یابی تک خواتین کا حقیقی سفر پڑھیں…
اس شفا یابی کی فریکوئنسی میں موسیقی سننے سے میری بے خوابی اور دماغی دھند ٹھیک ہو گئی۔
اس گھریلو علاج نے میرے زیادہ فعال مثانے کا علاج کیا - اور مجھے میری زندگی واپس دی!
دو سادہ کرسی یوگا کی حرکتوں نے مجھے دائمی درد اور مسلسل گرنے سے بچایا!
یہ مواد پیشہ ورانہ طبی مشورے یا تشخیص کا متبادل نہیں ہے۔ کسی بھی علاج کے منصوبے پر عمل کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے معالج سے مشورہ کریں۔ .
اس مضمون کا ایک ورژن اصل میں ہمارے پرنٹ میگزین میں شائع ہوا تھا۔ ، عورت کی دنیا .