آپ کی عمر کو دیکھنے یا محسوس کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ بوڑھا ہونا ناگزیر ہے، اور یہ ہر ایک کے ساتھ ہوتا ہے۔ پھر بھی، عمر کا ساپیکش ٹیسٹ لینے سے آپ کو اپنی صحت کے بارے میں اہم بصیرت مل سکتی ہے اور یہ بتا سکتا ہے کہ آپ کی زندگی کے کون سے حصے آپ کو دوسروں کے مقابلے میں زیادہ تیزی سے بڑھا رہے ہیں۔
ساپیکش عمر کیا ہے، بالکل؟ یہ ہے کہ آپ کتنے جوان یا بوڑھے محسوس کرتے ہیں، اور اس سے مراد آپ کی جسمانی صحت، ذہنی صحت اور ظاہری شکل ہے۔ اگر آپ ایک نمبر لگانا چاہتے ہیں کہ آپ کی عمر کتنی ہے، تو آپ NYC میں ایک عمر رسیدہ فلاح و بہبود کی کمپنی Modern Age کی طرف سے 10 منٹ کا کوئز لے سکتے ہیں۔ موضوعی عمر کی تشخیص .
موضوعی عمر کی تشخیص کیسی ہے۔
اسے جانچنے کے لیے، ہمارے پاس تھا۔ عورت کی دنیا ریڈر میری (عمر 61) اسے آزمائیں۔ میری نے سب سے پہلے اپنا ای میل ایڈریس اور سالگرہ درج کی، پھر اس کی نظر آنے والی عمر کا تعین کرنے میں مدد کے لیے اس کی تصویر لی گئی۔ وہاں سے، اس نے اپنی طرز زندگی کی عمر کے بارے میں سوالات کا جواب دینا شروع کیا، بشمول:
کیا ہوا
- کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی عام کیلوری کی مقدار 2,000 فی دن سے زیادہ ہے؟
- کیا آپ اپنے گھر میں کھانے پینے کے اہم خریدار ہیں؟
- ایک سے پانچ کے پیمانے پر آپ کی خوراک کتنی صحت بخش ہے؟
تشخیص کے اس حصے میں اس کی تعلیمی سطح، ملازمت کی حیثیت، اور جسمانی سرگرمی کے بارے میں بھی پوچھا گیا۔
آخری حصے میں اس کی نفسیاتی عمر کا تعین کرنے کے لیے سوالات پوچھے گئے، بشمول:
- مستقبل میں 10 سالوں کو دیکھتے ہوئے، آپ دوسرے لوگوں کی فلاح و بہبود میں کتنا حصہ ڈالنے کی توقع رکھتے ہیں؟ صفر (بالکل نہیں) سے 10 (بہت زیادہ) کے پیمانے پر جواب دیں۔
- میرے لیے زندگی سیکھنے، بدلنے اور بڑھنے کا ایک مسلسل عمل رہا ہے۔ براہ کرم ایک سے سات کے پیمانے پر درجہ بندی کریں، جہاں ایک سختی سے متفق نہیں ہے اور سات سختی سے متفق ہیں۔
- بہت سے طریقوں سے، میں زندگی میں اپنی کامیابیوں کے بارے میں مایوسی محسوس کرتا ہوں۔ براہ کرم ایک سے سات کے پیمانے پر درجہ بندی کریں، جہاں ایک سختی سے متفق نہیں ہے اور سات سختی سے متفق ہیں۔
جب میری نے تشخیص مکمل کیا، تو اسے اپنے نتائج ملے: اس کی ساپیکش عمر 56 سال تھی۔
میری کے موضوعی عمر کی تشخیص کے نتائججدید دور
اس کے بعد جدید دور نے اسے ان عوامل کی بصری نمائندگی دکھائی جس نے اس کی ساپیکش عمر میں اضافہ یا کمی کی۔
میری کی بصری عمر، طرز زندگی کی عمر، اور نفسیاتی عمر کے نتائج، بالترتیبجدید دور
مجموعی طور پر، میری اپنے نتائج سے خوش تھی اور اپنی ذہنی اور جسمانی صحت کے بارے میں کچھ اور سیکھنے کی تعریف کی۔ تشخیص نے اسے نہ صرف یہ بتایا کہ اس کی زندگی کے کون سے پہلوؤں کی وجہ سے وہ بوڑھا محسوس کر رہی ہے، بلکہ ان عوامل کو کیسے بہتر بنایا جائے۔ مثال کے طور پر، ماڈرن ایج نے تجویز کیا کہ وہ شامل کرنے کی کوشش کریں۔ صبح پھیلتی ہے اور اس کے روزمرہ کے معمول کے مطابق دوپہر کی سیر۔
جو ہر چیز گاتا ہے وہ خوبصورت ہے
اسسمنٹ کس طرح نمبر چنتا ہے۔
اس تشخیص میں پوچھے گئے سوالات آپ کی ذہنی عمر کا تعین کرنے میں کس طرح مدد کرتے ہیں؟ جدید دور کے چیف میڈیکل آفیسر، ایم ڈی، اننت ونجاموری کا کہنا ہے کہ بہت سے عوامل آپ کی ذہنی عمر میں حصہ ڈالتے ہیں۔ ہماری تشخیص آپ کی سرگرمی کی سطح، نیند کے نمونوں، غذائیت اور بہت کچھ کے بارے میں سوالات کے ساتھ ذیلی عوامل [بصری، نفسیاتی، اور طرز زندگی کی عمر کے] میں ڈوبتی ہے۔
ٹام سیلیکک بیٹی نے شادی کرلی
اس کے علاوہ، آپ کی تصویر لینے سے جدید دور کو آپ کی جلد کی ظاہری شکل کا معقول تجزیہ کرنے میں مدد ملتی ہے۔ تصویر کے تجزیے کے ذریعے، ہم متعدد عوامل کی پیمائش کرتے ہیں، جیسے کہ ہائپر پگمنٹیشن میں باریک لکیروں کا ظاہر ہونا، جو ہمیں آپ کی بصری عمر کا حساب لگانے کے قابل بناتا ہے۔
تاہم، ڈاکٹر ونجاموری اس بات پر زور دیتے ہیں کہ ٹیسٹ کے اختتام پر آپ کو جو موضوعی عمر ملتی ہے وہ سب اہمیت نہیں رکھتی۔ وہ کہتے ہیں کہ ہمارا ماننا ہے کہ اکیلا نمبر پوری تصویر فراہم نہیں کرتا۔ لہذا، ہم نے ان تین الگ الگ زمروں میں سوالات کے ساتھ ساتھ مخصوص شعبوں میں آپ کے اہداف کو شامل کرنے پر توجہ مرکوز کی تاکہ ہمیں مصنوعات، علاج اور تعلیمی مواد میں ذاتی نوعیت کی سفارشات پیش کرنے کی اجازت دی جا سکے۔
آپ کی موضوعی عمر کیوں اہمیت رکھتی ہے۔
اپنی ذہنی عمر پر زیادہ توجہ دینے سے آپ کو اپنی صحت اور معیار زندگی کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ ڈاکٹر ونجاموری کہتے ہیں کہ پچھلی چار دہائیوں کے دوران، سائنسدانوں کی توجہ بڑھاپے کے تاثرات پر مرکوز رہی ہے اور یہ کہ وہ بوڑھے ہونے کے دوسرے نشانات سے کیسے متعلق ہیں۔
بہت سے لوگ اضطراب کے ساتھ بڑھاپے کے موضوع سے رجوع کرتے ہیں اور یقین رکھتے ہیں کہ ان کی عمر کا تعین کیسے ہوتا ہے۔ حقیقت میں، آپ کی عمر کا صرف 20 سے 30 فیصد آپ کے جینیات سے طے ہوتا ہے، اور باقی قابل کنٹرول ہے۔ مطالعہ کے بعد مطالعہ نے جوان محسوس کرنے کو مثبت نتائج سے جوڑ دیا ہے جیسے بہتر میموری ، زیادہ طاقت ، اور چھوٹے دماغ کی عمر .
اسے خود آزمانے کے لیے تیار ہیں؟ آپ لے سکتے ہیں۔ موضوعی عمر کی تشخیص آپ کے لیپ ٹاپ یا آپ کے فون پر۔ آپ کے نتائج آپ کے ماڈرن ایج پروفائل پر محفوظ کیے جائیں گے، تاکہ آپ اس صحت کے مشورے کو بعد کے لیے رکھ سکیں!