گٹھیا کا ہونا ہمیں ایسا محسوس کر سکتا ہے جیسے ہم عمر بڑھنے میں خوبصورتی سے ناکام ہو رہے ہیں، لیکن ایسا نہیں ہونا چاہیے — ریاستہائے متحدہ میں لاکھوں لوگوں کو یہ مرض ہے، اور تقریباً چار ملین کی عمریں 44 سال سے کم ہیں۔ گٹھیا پاؤں، کندھوں، کو متاثر کر سکتا ہے۔ اور یہاں تک کہ آپ کا جبڑا، لیکن یہ خاص طور پر تکلیف دہ ہوتا ہے جب یہ آپ کے ہاتھ میں ہو۔ وہ مدھم، جلن کا احساس آسان چیزوں کو بنا سکتا ہے، جیسے مرینا کا برتن کھولنا، اذیت ناک۔ نسخے کی دوائیں درد کو کم کرسکتی ہیں، لیکن اسی طرح مالش بھی کرسکتی ہیں۔ یہ گردش کو بڑھاتا ہے، پٹھوں کو سکون دیتا ہے، اور ایک زیادہ جامع نقطہ نظر پیش کرتا ہے - اور آپ کو فوائد حاصل کرنے کے لیے کسی پیشہ ور سے ملنے کی بھی ضرورت نہیں ہے۔ گٹھیا کے لیے بہترین ہاتھ سے مالش کرنے والے گرم ہوتے ہیں، ایکیوپریشر پوائنٹس کو مارتے ہیں، وائبریٹ کرتے ہیں، اور صرف پرتعیش محسوس کرتے ہیں۔
- گٹھیا کے لیے بہترین بے تار ہاتھ کا مساج: Lunix LX3 کورڈ لیس الیکٹرک ہینڈ مساج
- گٹھیا کے لیے انگلیوں کو نشانہ بنانے والا بہترین ہاتھ کا مساج: Comfier وائرلیس ہاتھ مساج
- گٹھیا کے لیے بہترین دستانے والے ہاتھ کا مساج: ہلتے ہوئے دستانے
- گٹھیا کے لیے بہترین ہاتھ کا مساج: Lunix LX7 ٹچ اسکرین الیکٹرک ہینڈ مساج
- گٹھیا کے لیے بہترین بڑے ہاتھ کا مساج: CINCOM ریچارج ایبل ہینڈ مساج
- گرمی کے ساتھ گٹھیا کے لیے بہترین ہاتھ کا مساج: Breo iPalm520 الیکٹرک مساج
- گٹھیا کے لیے بہترین رینفو ہینڈ مساج: گرمی کے ساتھ رینفو ہینڈ مساج
- گرم اور ٹھنڈے علاج کے ساتھ گٹھیا کے لیے بہترین ہاتھ کا مساج: HoMedics ڈوئل ٹیمپ ہینڈ ہیلڈ پرکیوشن مساج
- گٹھیا کے لیے بہترین وائبریٹنگ ہینڈ مساج: Hyperice Hypersphere Mini Vibrating Massage Ball
- گٹھیا اور سخت جوڑوں کے لیے ہاتھ کا بہترین مالش: iReliev ہاتھ اور کلائی کا مساج
گٹھیا کی وجہ کیا ہے؟
گٹھیا ایک ایسی حالت ہے جس سے مراد جوڑوں کی سوجن ہے، اور لفظی معنی ہے۔ مشترکہ سوزش . CDC کے مطابق ، 58 لاکھ کی حالت ہے۔ اوسٹیو ارتھرائٹس اور رمیٹی سندشوت سب سے عام شکلیں ہیں۔
اوسٹیو ارتھرائٹس بار بار حرکت کرنے یا زیادہ جسمانی وزن اٹھانے سے ہوتا ہے۔ جوڑوں کے درمیان کارٹلیج ٹوٹ جاتا ہے، جوڑوں کو ایک ساتھ رگڑنے پر مجبور کرتا ہے اور ایک ناخوشگوار احساس پیدا کرتا ہے۔ اس کے برعکس، رمیٹی سندشوت ایک خود کار قوت مدافعت کی خرابی ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب انزائمز صحت مند بافتوں کے ساتھ ساتھ جوڑوں کے درمیان روابط کو نشانہ بناتے ہیں۔ یہ عام طور پر انگلیوں، کلائیوں اور گھٹنوں میں پایا جاتا ہے۔ نظامی علامات، جیسے تھکاوٹ، خون کی کمی، آنکھوں کی سوزش، بخار، اور وزن میں کمی بھی ہو سکتی ہے۔
متعلقہ: جھکتے وقت گھٹنے میں درد؟ یہ 8 ایم ڈی سے منظور شدہ ترکیبیں قدرتی طور پر درد کو ختم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
یہ گٹھیا کے لئے ایک علاج ہے؟
بد قسمتی سے نہیں. تاہم، آرتھرائٹس فاؤنڈیشن کے مطابق، ایک سوزش والی خوراک علامات کو کم کر سکتے ہیں. بحیرہ روم کی خوراک اس کی ایک بہترین مثال ہے۔ فیٹی مچھلی اور فائبر سے بھری سبزیوں کے اومیگا 3 فیٹی ایسڈز دائمی بیماری سے بچنے میں مدد کرتے ہیں، اور آپ کے جوڑوں پر کم دباؤ ڈالتے ہوئے وزن کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
دائمی سوزش آپ کے جسم کے لیے غذائی اجزاء کو جذب کرنا مشکل بنا سکتی ہے۔ اگر آپ اپنی آنتوں کی صحت کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں تو کمپنیاں پسند کرتی ہیں۔ وائیوم فراہم کریں صحت کے انٹیلی جنس ٹیسٹ جو آپ کو بصیرت فراہم کر سکتا ہے۔ ایک بار جب آپ نمونہ جمع کراتے ہیں، تو وہ خوراک، سپلیمنٹ، اور پری بائیوٹک/پروبائیوٹک سفارشات کے ساتھ ایک رپورٹ بھیجتے ہیں۔ کچھ ٹیسٹنگ کٹس مؤخر الذکر شامل کریں، اور صرف لاگت آئے گی۔
خوراک میں تبدیلی سے آپ کے گٹھیا میں بہتری دیکھنے میں وقت لگ سکتا ہے، لیکن مساج کی طرح، آپ کے کھانے کے طریقے کو تبدیل کرنا آپ کی صحت کو اپنے ہاتھ میں لینے کا ایک بااختیار طریقہ ہو سکتا ہے۔
وزن کم کرنے کے مزید طریقے تلاش کر رہے ہیں؟ ہمارے دوسرے کو چیک کریں۔ غذا کی سفارشات:
- بہترین گلوٹین فری ڈیلیوری خدمات
- وزن میں کمی کے لیے بہترین کیٹو میل ڈیلیوری سروسز
- وزن میں کمی کے لیے ذیابیطس کے لیے بہترین کھانے کی ترسیل کی خدمات
- وزن میں کمی کے لیے بہترین کھانے کی ترسیل کی خدمات
مالش کرنے والے گٹھیا سے کیسے نجات دیتے ہیں؟
مساج بہت اچھا محسوس ہوتا ہے - اور وہ علاج معالجہ بھی ہیں۔ وہ گردش کو بہتر بناتے ہیں، خون کے بہاؤ میں مدد کرتے ہیں۔ پڑھائی ڈیوک ہیلتھ سے جاری کیا گیا۔ 2018 میں انکشاف ہوا کہ مساج نے گٹھیا کے درد کو دور کرنے اور نقل و حرکت میں اضافہ کرنے میں مدد کی۔ 2013 کے ایک مطالعہ کے مطابق ہاتھ کی مالش، یہاں تک کہ وہ جو خود زیر انتظام ہیں، گرفت کو مضبوط کرتی ہے اور تکلیف کو کم کرتی ہے۔
جب آپ بھڑک اٹھنے کی گرفت میں ہوں، تو اپنے آپ کو اچھا مساج کرنا ناممکن محسوس ہو سکتا ہے۔ گٹھیا کے لیے زیادہ تر بہترین ہاتھ سے مالش کرنے والے آپ کو اپنے ہاتھ کو مساج چیمبر کے اندر پھسلنے دیتے ہیں۔ وہ برقی ہیں، ہوا کا کمپریشن استعمال کرتے ہیں، اور گرمی کا استعمال کرتے ہیں۔ آپ دباؤ کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں، اور کچھ، جیسے Comfier وائرلیس ہاتھ مساج ہاتھ میں مخصوص علاقوں کو نشانہ بنائیں۔ صاف، ہہ؟
سردی اور گرمی کا علاج گٹھیا میں کیسے مدد کرتا ہے؟
گٹھیا کے لیے بہت سے بہترین ہاتھ کی مالش کرنے والوں میں گرمی شامل ہے، لیکن کچھ میں کولڈ تھراپی بھی شامل ہے۔ ہر ایک جسم کے قدرتی شفا یابی کے ردعمل کو متحرک کرتا ہے، WebMD کے مطابق . ہیٹ تھراپی خون کی گردش کو تیز کرتی ہے، پٹھوں کی کھچاؤ کو کم کرتی ہے، اور بلڈ پریشر کو کم کرتی ہے۔
میرے پسندیدہ آلات میں سے ایک ہے۔ CINCOM ریچارج ایبل ہینڈ مساج . اس میں گہری اورکت گرمی ہوتی ہے جو بے حس ہاتھوں، اور متعدد مساج سروں کو پگھلا دیتی ہے۔ دی Lunix LX3 کورڈ لیس الیکٹرک ہینڈ مساج ایک اور عظیم اختیار ہے. یہ کمپن کرتا ہے، چھ سطحوں کا دباؤ دیتا ہے، اور بنیادی طور پر ایک پورٹیبل مساج ہے۔
سوجن کو کم کرنے کے لیے کولڈ تھراپی اچھا ہے۔ یہ بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے اور درد کو کم کرتا ہے۔ کلیولینڈ کلینک . اگر آپ ایک ایسا علاج چاہتے ہیں جو دونوں علاج پیش کرتا ہو، پکڑو ہوم میڈکس ڈوئل ٹیمپ ہینڈ ہیلڈ پرکیوشن مساج . یہ پٹھوں کو گہرائی سے گوندھتا ہے اور اس میں ٹھنڈی اور گرمی دونوں ترتیب ہوتی ہے۔
کون سا ہاتھ کا مساج بہترین ہے؟
اس وقت مارکیٹ میں درجنوں ہینڈ مساجر موجود ہیں۔ کچھ، جیسے Hyperice Hypersphere Mini Vibrating Massage Ball ، الیکٹرک، کورڈ لیس ہیں یا کم از کم کارڈلیس استعمال کرنے کا آپشن پیش کرتے ہیں۔ وہ متعدد صحت کی حالتوں کے لئے بھی استعمال ہوسکتے ہیں۔ دی ہلنے والے گٹھیا کے دستانے انفرادی انگلیوں کی مالش کریں، اور دونوں ہاتھوں کا ایک ساتھ علاج کر سکتے ہیں۔
کیا کارپل ٹنل کی مالش کرنا ٹھیک ہے؟
کارپل سرنگ آپ کے ہاتھ کی ہتھیلی کے اندر ایک تنگ راستہ ہے جس کے چاروں طرف لگام اور ہڈیاں ہوتی ہیں۔ کارپل ٹنل سنڈروم اس وقت ہوتا ہے جب درمیانی اعصاب سکڑ جاتا ہے، جس سے جھنجھناہٹ، درد، کمزوری اور بے حسی پیدا ہوتی ہے۔
بہت سی چیزیں کارپل ٹنل سنڈروم میں حصہ ڈال سکتی ہیں: وراثت، جس طرح سے ہم اپنے ہاتھ رکھتے ہیں، اور ریمیٹائڈ گٹھیا صرف چند ہیں۔ بار بار چلنے والی حرکت بھی کارپل سرنگ کا سبب بن سکتی ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ مساج اس کے لیے حیرت انگیز کام کر سکتا ہے۔
2013 میں شائع ہونے والا ایک مقدمہ جرنل آف باڈی ورک موومنٹ تھراپی ظاہر ہوا کہ جن لوگوں نے 30 منٹ کی مالش اور چھ ہفتوں تک ہفتے میں دو بار ٹرگر پوائنٹ تھراپی کی ان کے گٹھیا کی علامات میں نمایاں بہتری دیکھی گئی۔ گٹھیا اور کارپل ٹنل کے لیے ہاتھ کا بہترین مالش کرنے والوں میں سے ایک ہے۔ Breo iPalm520 . یہ ایک اضطراری سیشن کی نقل تیار کرتا ہے، ریلیف لانے کے لیے مسئلہ کے علاقوں پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔
اس سے بھی زیادہ اختیارات تلاش کر رہے ہیں؟ ہمارے دوسرے مساجر کو چیک کریں۔ سفارشات:
- ہاتھ اور کلائی کے درد سے نجات کے لیے بہترین ہاتھ کا مساج
- کمر درد کے لیے بہترین مساج گن
- گردن اور کندھے کے درد کے لیے بہترین مساج گن
See more of ہمارا بہترین مصنوعات کی سفارشات .
ہم ان مصنوعات کے بارے میں لکھتے ہیں جو ہمارے خیال میں ہمارے قارئین کو پسند آئیں گے۔ اگر آپ انہیں خریدتے ہیں، تو ہمیں فراہم کنندہ سے آمدنی کا ایک چھوٹا سا حصہ ملتا ہے۔
گٹھیا کے لیے بہترین ہاتھ کا مساج
Lunix LX3 کورڈ لیس الیکٹرک ہینڈ مساج
گٹھیا کے لیے بہترین بے تار ہاتھ کا مساج
والمارٹ
کارڈ کی تاریخ کا ڈیک31% چھوٹ!
ہمیں یہ کیوں پسند ہے:
- گرم کرتا ہے۔
- سایڈست ترتیبات
- چھ مساج کے انتخاب
دی Lunix LX3 جوڑوں کے درد کے لیے اکثر ہاتھ کی مالش کرنے والوں میں سے ایک کے طور پر درج کیا جاتا ہے، اور اس کی وجہ یہ ہے: یہ حسب ضرورت ہے، گرمی پیش کرتا ہے، اور محسوس کرتا ہے۔ واقعی اچھا . یہ آلہ ہوا کے کمپریشن کا استعمال کرتا ہے تاکہ ہاتھ میں ایکیوپنکچر جیسا ردعمل پیدا ہو، گردش کو بڑھایا جائے۔ مساج کی چھ اقسام ہیں جن میں سے انتخاب کرنے کے لیے شدت کی مختلف سطحیں ہیں، اور اس کی گرمی 104 ڈگری تک جاتی ہے۔ مالش کرنے والا بھی ہلتا ہے، آرام کو گہرا کرتا ہے۔
امید افزا جائزہ: میں نے مختلف ہاتھوں کی مالش کرنے والوں کو یہ یقینی بنانے کا حکم دیا کہ مجھے کامل ایک مل گیا ہے۔ Lunix میرا پسندیدہ تھا، اور صرف ایک میں نے رکھا. میرے خیال میں مشین کی گہرائی بہتر ہے، اور میری کلائی کی لکیر سے آگے کمپریشن اور مساج فراہم کرتی ہے۔ اندرونی حصے کی شکل میں ایک ہلکی سی بلبلی شکل ہے جو میری ہتھیلی پر بالکل فٹ بیٹھتی ہے! کمپن آپشن نے اضافی ریلیف کا اضافہ کیا۔ میں انتہائی سفارش کروں گا!
ابھی خریدئےComfier وائرلیس ہاتھ مساج
گٹھیا کے لیے انگلی کو نشانہ بنانے والا ہاتھ کا بہترین مساج
ایمیزون
18% چھوٹ!ہمیں یہ کیوں پسند ہے:
- تھکے ہوئے جوڑوں کو دور کرنے کے لیے تال کے دباؤ کا استعمال کرتا ہے۔
- انفرادی انگلیوں کی مالش کریں۔
- استحکام کے پیگز کے ساتھ بڑا فریم
انگلی کو ہلائے بغیر گرہیں گوندھیں۔ کے ساتھ مکمل طور پر ممکن ہے۔ Comfier وائرلیس ہاتھ مساج . دھڑکن کو کم کرنے کے لیے تال کا دباؤ آپ کے ہاتھ کو اوپر اور نیچے لے جاتا ہے، جبکہ انفرادی مساج ہر انگلی پر کام کرتا ہے۔ ڈیوائس میں تین پریشر سیٹنگز ہیں، نیز تین ہیٹ سیٹنگز کو سکون دینے، خون کے بہاؤ کو فروغ دینے اور پٹھوں کو آرام دینے کے لیے۔ اس کی لتیم بیٹری کو USB کی ہڈی سے چارج کیا جا سکتا ہے، اور اگر آپ کے ہاتھ بڑی طرف ہیں تو یہ ایک بہترین خرید ہے۔ ایمیزون پر 2,000 سے زیادہ جائزے اس بات پر متفق ہیں کہ یہ گٹھیا کی پریشانیوں کے لیے بہترین مالش کرنے والوں میں سے ایک ہے۔
امید افزا جائزہ: مجھے Comfier Hand Massager پسند ہے۔ میرے ہاتھ میں گٹھیا ہے، اور یہ بعض اوقات بہت تکلیف دہ ہوتا ہے، خاص طور پر کئی دنوں کے بعد، گھر کی صفائی، اور روزمرہ کی دوسری نوکریوں کے بعد۔ میں صبح اور شام میں [اسے] استعمال کرتا رہا ہوں، اور یقینی طور پر فرق بتا سکتا ہوں، خاص طور پر ان دنوں جب میں نے اپنے ہاتھوں کا زیادہ استعمال کیا ہو۔
ابھی خریدئےہلتے ہوئے دستانے
گٹھیا کے لیے بہترین دستانے ہینڈ مساج
ہمیں کیا پسند ہے:
- ٹارگٹ مساج انگلیوں
- کمپریشن استعمال کرتا ہے۔
- زیادہ گرمی سے بچنے کے لیے روئی سے بنایا گیا ہے۔
ہلنے والے دستانے شارپر امیج سے بہترین سفری ساتھی بنائیں۔ چاہے آپ کام پر جا رہے ہوں یا چھٹیوں پر، کارڈلیس ڈیزائن کو اپنے پرس میں ڈالیں، اور پھر اپنے ہاتھوں پر جب وہ تکلیف دینے لگیں۔ دستانے ہلکے اور سانس لینے کے قابل ہیں، سوتی مواد کی بدولت۔ انگلیوں میں چھوٹی موٹریں ہر ہندسے کو خصوصی توجہ دینے کی اجازت دیتی ہیں۔ جب وہ اپنا جادو کرتے ہیں تو میں آرام کرنے کو ترجیح دوں گا، لیکن اگر آپ کو متحرک رہنا چاہیے، تو اینٹی سلپ ہتھیلی آپ کے فون کو آپ کے ہاتھوں سے گرنے سے روکے گی۔
امید افزا جائزہ: میں ان دستانے کو گٹھیا کی وجہ سے ہونے والے درد کو دور کرنے کے لیے استعمال کرتا ہوں، اور وہ واقعی کام کرتے ہیں! میرے ہاتھ اس کے بعد بہت بہتر محسوس کرتے ہیں۔
ابھی خریدئےLunix LX7 ٹچ اسکرین الیکٹرک ہینڈ مساج
گٹھیا کے لیے ہاتھ کا بہترین مالش
ایمیزون
26% چھوٹ!ہمیں یہ کیوں پسند ہے:
- خوشگوار علاج کے تجربے کے لیے گرمی، کمپریشن، اور مساج کو یکجا کرتا ہے۔
- ٹچ اسکرین پڑھنے میں آسان
- آپ کے آرام کے لیے کشن والا اندرونی حصہ
جب گٹھیا کی وجہ سے آپ کے ہاتھ ٹیلونز کی طرح محسوس ہونے لگیں تو انہیں اندر رکھیں لینکس LX7 . بولڈ انٹیریئر آپ کو فوری طور پر آرام سے رکھے گا۔ آلہ مساج کے مستند تجربے کے لیے کمپریشن، ہیٹ تھراپی، اور وائبریشن کو ملاتا ہے۔ نقل کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ شیٹسو باڈی ورک ، LX7 ایکیوپریشر پوائنٹس کو مارتا ہے، درد سے نجات کو فروغ دیتا ہے۔ گرمی، دباؤ اور شدت کے چار درجات کے درمیان انتخاب کریں۔ یہ کلائی کی مالش بھی کرتا ہے!
امید افزا جائزہ: میں اس [مساجر] کے ساتھ محبت میں ہوں! میں اپنا پورا ہاتھ، اور اپنی کلائی کا اوپری حصہ اندر فٹ کر سکتا ہوں۔ کمپریشن کی خصوصیت حیرت انگیز ہے، اور گرمی کی خصوصیت حیرت انگیز ہے، اور آرام دہ درجہ حرارت پر… میرے ہاتھ بہت خراب ہیں، لیکن پہلے استعمال کے بعد، میں اتنی راحت محسوس کرتا ہوں! میں ہر ایک کو اس کی سفارش کروں گا! آپ مایوس نہیں ہوں گے!
ابھی خریدئےCINCOM ریچارج ایبل ہینڈ مساج
گٹھیا کے لیے بہترین بڑے ہاتھ کا مساج
ایمیزون
44% چھوٹ!ہمیں یہ کیوں پسند ہے:
- ایکیوپنکچر پوائنٹس کو نشانہ بناتا ہے۔
- کمپریشن اور گرمی کو یکجا کرتا ہے۔
- کلائیوں کی مالش کرنے کے لیے بھی ڈیزائن کیا گیا ہے۔
چاہے اس کا گٹھیا ہو یا کمپیوٹر پر صرف گھنٹے لگنے سے ہاتھ میں درد پیدا ہوتا ہے۔ CINCOM ریچارج ایبل ہینڈ مساج سکون ہو گا. اپنے ہاتھ کو اندر رکھیں، اور آپ کی ہتھیلی، انگلیوں کے جوڑوں اور کلائی سے تناؤ کو دور کرنے کے لیے گرمی اور کمپریشن کے طومار کی اجازت دیں۔ یہ گوندھتا ہے، اس کے درمیان سوئچ کرنے کے لیے چار مختلف مساج ہیڈز ہیں، اور دیرپا بیٹری ہے۔ اسے پاور کریں، اور پھر ٹی وی دیکھتے وقت اپنے ساتھ رکھیں۔
امید افزا جائزہ: یہ چھوٹا ہینڈ مساج میرے ہاتھوں کے لیے بہترین ہے۔ مجھے رمیٹی سندشوت ہے، اور میرے ہاتھوں میں اعصابی درد ہے۔ صرف ایک چیز جس سے عام طور پر آرام ہوتا ہے وہ ان کی مالش کر رہا ہے، جو خود کرنا مشکل ہے۔ جیسے ہی میں نے اسے آزمایا میں اس چھوٹے آدمی سے بہت متاثر ہوا۔ مجھے پسند ہے کہ اس میں [منتخب کرنے کے لیے] متعدد ترتیبات ہیں، اس بات پر منحصر ہے کہ مجھے کس قسم کا درد ہو رہا ہے، اور میرے ہاتھ کی جگہ۔ مجھے گرمی کی دو ترتیبات بھی پسند ہیں، اور 15 منٹ کا ٹائمر جہاں یہ بند ہو جاتا ہے، کیونکہ میں اسے اپنے ہاتھ پر رکھ کر سو سکتا ہوں۔
ابھی خریدئےBreo iPalm520 الیکٹرک مساج
گرمی کے ساتھ گٹھیا کے لیے بہترین ہاتھ کا مساج
ایمیزون
20% چھوٹ!ہم اسے کیوں پسند کرتے ہیں:
- ریفلیکسولوجی پر مبنی تھراپی کی خصوصیات
- 107 ڈگری تک گرم کرتا ہے۔
- گردش کو فروغ دیتا ہے۔
دی Breo iPalm520 دائمی طور پر ٹھنڈے ہاتھوں کے ساتھ ان لوگوں کے لئے بہترین ہے. اس کی حرارت کی ترتیب 107 ڈگری تک جاتی ہے، خون کے بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے۔ مساج کرنے والا استعمال کرتا ہے۔ ریفلیکسولوجی پر مبنی تھراپی جوڑوں کی سختی سے نمٹنے کے لیے، اور پورے جسم میں شفا یابی کو فروغ دیتا ہے۔ گہری اورکت توانائی پٹھوں میں گھس جاتی ہے، جبکہ ہوا کا دباؤ ہاتھوں اور انگلیوں پر لہر جیسی حرکت پیدا کرتا ہے۔ مشین کا ایک سادہ انٹرفیس ہے۔ دبائیں، سیٹ کریں، اور اپنے درد کو بھول جائیں۔ اگر آپ اپنا علاج ایک درجے تک لے جانا چاہتے ہیں، تو یہاں ایک ہیک ہے: اپنا ایک اپلائی کریں۔ پسندیدہ رات کریم آلہ استعمال کرنے سے پہلے اپنے ہاتھوں پر۔ گرمی اس کو بند کردے گی، نمی پیدا کرے گی، انہیں مزید کومل بنائے گی۔
امید افزا جائزہ: میرے ہاتھوں میں کچھ گٹھیا ہے، اور بطور نرس یہ میرے کام کو روزانہ متاثر کرتی ہے۔ میں نے کریمیں اور اوور دی کاؤنٹر دوائیاں آزمائی ہیں، لیکن اس مالش نے واقعی میری نقل و حرکت کو کسی بھی چیز سے بہتر بنایا ہے جو میں نے آزمایا ہے۔ میرے شوہر، جنہیں کارپل ٹنل کی قسم کے مسائل بھی ہیں، نے اسے استعمال کیا ہے، اور وہ بہت متاثر ہوئے۔ مجھے اب اسے اس سے چھیننا ہے تاکہ میں اسے استعمال کر سکوں!
ابھی خریدئےگرمی کے ساتھ رینفو ہینڈ مساج
گٹھیا کے لیے بہترین رینفو ہینڈ مساج
ایمیزون
24% چھوٹ!ہمیں یہ کیوں پسند ہے:
- چھ سایڈست مساج کے طریقوں پر مشتمل ہے۔
- گرمی کھجور کے علاقے کو نشانہ بناتی ہے۔
- چار قسم کی تھراپی پیش کرتا ہے۔
رینفو اپنی مساج گنز اور فلاح و بہبود کی مصنوعات کے لیے جانا جاتا ہے، اور حرارت کے ساتھ ہاتھ کا مساج مایوس نہیں کرتا. اسے گرم ہونے میں تھوڑا سا لگتا ہے، لیکن ایک بار جب یہ ہوجائے تو آپ کو پسند آئے گا کہ درد کیسے پگھل جاتا ہے۔ مشین منظم طریقے سے ہاتھ کے تمام علاقوں میں مختلف شدتوں پر دباؤ کا اطلاق کرتی ہے۔ اپنے لیے بہترین ترتیب تلاش کرنے کے لیے تھراپی کے انداز اور مساج کے طریقوں کے درمیان سوئچ کریں۔ ایک انگلی کا مالش آرڈر میں شامل ہے، اور اگرچہ ہم اس ڈیزائن کو سیاہ میں پسند کرتے ہیں، لیکن یہ سفید رنگ میں بھی آتا ہے۔
ایمیزون پر ابھی تک کوئی جائزہ نہیں ہے، لیکن آپ پہلے ہوسکتے ہیں!
ابھی خریدئےHoMedics ڈوئل ٹیمپ ہینڈ ہیلڈ پرکیوشن مساج
گرم اور ٹھنڈے علاج کے ساتھ گٹھیا کے لیے بہترین ہاتھ کا مساج
ایمیزون
25% چھوٹ!ہمیں یہ کیوں پسند ہے:
- دوسرے آرتھرٹک علاقوں پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
- کولڈ تھراپی بھی شامل ہے۔
- ملٹی اسپیڈ سیٹنگز، اور قابل تبادلہ ہیڈز
کولڈ تھراپی اور ہیٹ تھراپی کے فوائد ہیں۔ ہوم میڈکس ڈوئل ٹیمپ ہینڈ ہیلڈ پرکیوشن مساج دونوں میں سے تھوڑا سا پیش کرتا ہے۔ ٹھنڈک کے آپشن کا انتخاب کریں جب آپ کے درد میں درد ہو، اور پھر سخت پٹھوں کو ڈھیلا کرنے کے لیے گرمی کا استعمال کریں۔ گوندھنے، رول کرنے اور دشواری کے مقامات کو مارنے کے لیے سروں کے درمیان سوئچ کریں۔ مالش کرنے والے میں پانچ رفتار کی ترتیبات ہوتی ہیں، اور یہ پیٹھ، گردن اور ٹانگوں پر یکساں طور پر اچھی طرح کام کرتی ہے۔ اسے دیوار میں لگانا پڑتا ہے، لیکن یہ سونے کے وقت کو زیادہ آرام دہ بناتا ہے۔
ابھی خریدئےHyperice Hypersphere Mini Vibrating Massage Ball
گٹھیا کے لیے بہترین ہلنے والا ہاتھ کا مساج
ایمیزون
قیمت میں کمی!ہمیں یہ کیوں پسند ہے:
- آپ کے ہاتھ میں بالکل فٹ بیٹھتا ہے۔
- تین وائبریشن سیٹنگز ہیں۔
- جسم کے دوسرے حصوں پر استعمال کیا جا سکتا ہے
یہ آپ کے ملٹی ٹاسکرز کے لیے ہے۔ دی Hyperice Hypersphere Mini Vibrating Massage Ball اسّی کی دہائی کا ایک کھلونا لگتا ہے، لیکن یہ کمزور ہاتھوں کو مضبوط کرتا ہے۔ اپنے جم بیگ میں ٹاس کریں یا اپنی گرفت مضبوط کرنے کے لیے اسے کام پر لائیں۔ وائبریٹنگ اسفیئر میں تین اسپیڈ سیٹنگز ہیں، آپ کی ہتھیلی، کلائیوں اور یہاں تک کہ انگلیوں کا مساج کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ لیکن جو چیز واقعی قابل ذکر ہے وہ یہ ہے کہ اسے جسم کے دوسرے حصوں جیسے آپ کی گردن، ٹانگوں اور یہاں تک کہ پاؤں پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اسے بیٹریوں کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے، USB کیبل سے ری چارج کیا جا سکتا ہے، اور دو گھنٹے سیدھا چلتا ہے۔ یہ TSA سے منظور شدہ بھی ہے، لہذا اسے اپنے اگلے کے لیے پیک کرنا نہ بھولیں۔ ریزورٹ کی سیر .
امید افزا جائزہ: یہ یونٹ واقعی حیرت انگیز ہے۔ کمپن تین مختلف شدتوں کے ساتھ آتی ہے، اور سائز درست کرنے کے لیے بالکل درست ہے۔ [یہ] آپ کے پٹھوں پر ان ٹرگر پوائنٹس کو بھی آرام کرنے میں مدد کرتا ہے۔
بہترین خریدiReliev ہاتھ اور کلائی کا مساج
گٹھیا اور سخت جوڑوں کے لیے ہاتھ کا بہترین مالش
والمارٹ
ہمیں یہ کیوں پسند ہے:
- بڑے ہاتھوں کے لیے بہت اچھا ہے۔
- بولڈ مساج چیمبر
- چھ شدت کی سطح ہے
میں رولنگ کی خصوصیت iReliev ہاتھ اور کلائی کا مساج گٹھیا کی سختی کو دور کرتا ہے۔ گرمی کا انتخاب کریں، اور شدت کی مختلف سطحوں کے ساتھ چھ مختلف مساج طریقوں میں سے انتخاب کریں۔ بڑے مساج چیمبر کو پیڈ کیا جاتا ہے، جو اسے بڑے یا ہڈیوں والے ہاتھوں کے لیے انتہائی آرام دہ بناتا ہے۔ دو طرفہ گوندھنے سے ایک مستند کافی حد تک مساج کا جذبہ ملتا ہے کہ اگر آپ آنکھیں بند کر لیتے ہیں تو آپ کو ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کے پاس ہر پریشر پوائنٹ کا خیال رکھنے والا کوئی ہے۔
کس نے تاش کھیلنا ایجاد کیاابھی خریدئے
ہیٹ کے ساتھ لائف پرو ہینڈ مساج
گٹھیا اور کارپل ٹنل کے لیے بہترین ہاتھ کا مساج
ایمیزون
ہمیں یہ کیوں پسند ہے:
- پٹھوں کو نشانہ بنانے کے لیے شیٹسو پریشر کا استعمال کرتا ہے۔
- ہاتھ اور کلائی کے مختلف حصوں کو مارنے کے لیے ملٹی مساج
- تیز حرارتی
اس کے بارے میں پیار کرنے کے لئے بہت کچھ ہے۔ LifePro سے massager . یہ شیٹسو پریشر، اور گرم کمپریشن کے طومار کے ذریعے درد کو دور کرتا ہے۔ چیمبر میں ایک سے زیادہ مالش کرنے والے کلائی، انگلیاں اور ہتھیلی کو نشانہ بناتے ہیں۔ کچھ آلات کے برعکس، یہ آپ کے ہاتھ کو تیزی سے گرم کرتا ہے، اور آپ کے پاس انتخاب کرنے کے لیے پانچ پروگرام ہیں۔ ہلکے دباؤ کے موڈ کے ساتھ اپنے سیشن میں آسانی پیدا کریں، اور پھر اسے پٹھوں میں گہرائی تک کھودنے کے لیے موڑ دیں۔
امید افزا جائزہ: مجھے یہ پروڈکٹ بالکل پسند ہے! مجھے گٹھیا ہے، جس کی وجہ سے روزانہ جوڑوں کا درد ہوتا ہے، اور میری انگلیوں اور کلائیوں میں سوجن ہوتی ہے۔ میں اسے ہر ہاتھ پر دو چکروں پر استعمال کر رہا ہوں، اور میں نے سختی، درد اور سوجن کو نمایاں طور پر کم کیا ہے۔ مجھے واقعی گرمی کا اضافی آپشن پسند ہے۔ یہ بھی زیادہ گرم نہیں ہوتا ہے۔ یہ بہت اچھا ہے کہ آپ پاور آؤٹ لیٹ کے قریب رہنے تک محدود ہیں، اور یہ چارج تقریباً 8 سے 10 سیشنز تک رہتا ہے۔
ابھی خریدئےالیکٹرک ہاٹ کمپریس مساج
گٹھیا کے لیے بہترین ریموٹ ہینڈ مساج
ایمیزون
ہمیں یہ کیوں پسند ہے:
- حمایت کے لیے بلٹ میں کلائی لپیٹ
- دو کمپن کی ترتیبات
- ہاتھ کی طاقت کو فروغ دیتا ہے۔
دی الیکٹرک ہیل کمپریس آپ کے ہاتھ کے ارد گرد بند نہیں ہے، لیکن یہ نقطہ کی طرح ہے. مساج آپ کی انگلیوں کو پھیلانے میں مدد کرتا ہے، لچک کو فروغ دیتا ہے، جبکہ آپ کی ہتھیلی کو ہلاتے ہیں۔ جب گیند کو پوری طرح سے پکڑ لیا جاتا ہے تو یہ انگلیوں کے پچھلے حصے کو بھی متحرک کرتا ہے، اور اسے کلائی کے خلاف گھمایا جا سکتا ہے۔ اس میں گرمی کا فنکشن ہے، اور اگر آپ پٹھوں کی کھچاؤ کا شکار ہیں تو یہ ایک بہترین آپشن ہے۔ زوم کال کے دوران فلم سے لطف اندوز ہوتے ہوئے، پڑھنے، یا تناؤ سے نجات کے لیے اسے استعمال کریں۔
امید افزا جائزہ: اس نے زخم کی سرجری کے بعد میرے انگوٹھے کے کنڈرا کو بچایا! میں نے دن میں چار سے پانچ بار گرمی کی ترتیب کا استعمال کیا، اور شفا یابی کا عمل صرف جسمانی تھراپی سے بہتر تھا۔ میں انتہائی سفارش کرتا ہوں!
ابھی خریدئےایکیوپریشر درد سے نجات کا مساج قلم
گٹھیا کے لیے بہترین پورٹیبل ہینڈ مساج
تیز تصویر
ہمیں یہ کیوں پسند ہے:
- شفا یابی کو فروغ دینے کے لیے غیر حملہ آور بجلی کا استعمال کرتا ہے۔
- انگلیوں اور پریشر پوائنٹس کے درمیان کے لیے بہت اچھا ہے۔
- آپ کے پرس میں صفائی کے ساتھ فٹ بیٹھتا ہے۔
صحت سے متعلق مساج کے لیے، آپ کو ایک ایسے آلے کی ضرورت ہے جو مائیکرو اسپاٹس کو فوکس کر سکے۔ دی ایکیوپریشر درد سے نجات کا مساج قلم انگلیوں کے درمیان جا سکتے ہیں، اور اس کا مقصد ایک جوڑ ہے۔ یہ قدرتی شفا یابی کے دفاع کو متحرک کرنے کے لیے غیر ناگوار برقی دالیں استعمال کرتا ہے۔ سوئی پر مبنی ایکیوپریشر کی طرح، قلم بھی ہلکی سی اینٹھن یا ٹانگ پیدا کرتا ہے۔ اسے آہستہ آہستہ ایک پوائنٹ سے دوسرے مقام پر منتقل کریں، اور محسوس کریں کہ آپ کی گردش کو اوور ڈرائیو میں لے جانا ہے۔
امید افزا جائزہ: میں نے یہ کرسمس کے لیے اپنے منگیتر کے لیے خریدا تھا۔ پہلے تو وہ دلچسپی یا یقین نہیں رکھتا تھا کہ اس سے مدد ملے گی۔ اسے کلائی اور ہاتھ میں اتنا شدید درد تھا کہ وہ آرام نہیں کر پا رہا تھا۔ اب میں اسے پکڑ کر خود کو سونے کے لیے جھپٹتا ہوں۔ وہ اس سے محبت کرتا ہے اور اس کے بغیر آرام نہیں کرسکتا۔
ابھی خریدئے