گوشت خور خوراک کے نتائج: ہارورڈ کی تحقیق، ایک اعلیٰ MD اور 2 حقیقی زندگی کی خواتین بتاتی ہیں کہ یہ خوراک آپ کی صحت کو کیسے بدل سکتی ہے۔
مزید پڑھیںایریکا لوگو، جسے انسٹاگرام پر @ericafitlove کے نام سے جانا جاتا ہے، نے مجموعی طور پر 160 پاؤنڈ وزن کم کیا اور اب وہ فٹنس ٹرینر کے طور پر بگسٹ لوزر کی کاسٹ میں شامل ہو گئیں۔
سینے کی جلن، ایسڈ ریفلوکس اور جی ای آر ڈی کے لیے بہترین ضروری تیل اس دردناک جلن سے قدرتی راحت فراہم کر سکتے ہیں — مزید پڑھیں
ڈک وان ڈائک 60 سالوں سے ایک آئیکن رہا ہے، اور وہ اب بھی مضبوط ہو رہا ہے۔ ڈک وان ڈائک کی بہترین فلموں اور ٹی وی شوز پر ایک نظر ڈالنے کے لیے پڑھیں۔
مکر 2024 زائچہ میں نیا چاند: معلوم کریں کہ اس تبدیلی سے آپ یا محبت، کام اور زندگی میں کیا ہے!
ڈاکٹر اوز کے سوپ ڈائیٹ پلان پر، آپ فائبر، سبزیوں اور پروٹین سے بھرپور سوپ کھا کر سیر رہیں گے اور وزن تیزی سے کم کریں۔
کیٹو اور وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے پاؤنڈ تیزی سے پگھلتے ہیں، لیکن وہ پتتاشی پر ٹیکس لگا سکتے ہیں۔ وزن میں کمی کے دوران پتھری کو روکنے کا طریقہ یہاں ہے۔